lodzianin1, cola pół na pół z wodą będzie napojem izotonicznym .W wersji konwencjonalnej jest hiertonikiem, ale dla mnie to po prostu źrodło węgli. Nie koniecznie gorsze niż dodatek carbo na treningu. dieadeek - ciekawe, że nikomu nie przeszkadza BCAA w których jest wiecej "chemii" niż w puszce coli (słodziki, barwniki, substancje [...]
[...] kaloryczny tworzy bufor w postaci częsciowo opróżnionych rezerw gliko w miesniach i wątrobie oraz częsciowo o opróżnionych rezerw triglice3rydów wewnątrzmięśniowych - wtedy nadmiar tłuszczu i węgli moze trafić własnie do tych buforów. czy po cheacie przed snem warto zrobić karne aeroby/interwały rano, czy już za późno i extra energia odłożyła [...]
[...] homeostazy (usunięcia przyczyn zablokowanej lipolizy) 5. Dopiero po tym jak punkt 4 zostanie wykonany myśleć o redukcji (możliwe, że w trakcie działań nad punktem 4, nadmiar kg samoistnie zacznie się zmniejszać, to będzie oznaczać, że wszystko zaczęło się regulować) "NIE CHUDNIEMY OD SPALANIA KALORII... CHUDNIEMY JEŚLI STWORZYMY W [...]
[...] glukozy do komórek - niezalezne od insuliny (dlatego diabetycy - jak wypiją w trakcie wysiłku izotonik to nie muszą wbijać insuliny) __Logan__ - co do autofagocytozy i nadmiaru skóry - nic mi o tym nie wiadomo. Nawet nie bardzo sobie wyobrażam jak miałoby to tutaj działąć - tzn jaki miałby być skutek w/w? Wydawało mi się, że autofagia to [...]
Dokładnie; prędzej nadmiar soli w diecie zaszkodzi pod tym względem, niż umiarkowana ilość nabiału. W diecie ketogenicznej trzeba bardziej uważać na przetworzone mięso (np.wędliny, wędzone ryby) i ser żółty. Jajka i mięso sami chętnie dosalamy podczas obróbki, a ponieważ takich produktów w tej diecie jest dużo, to i soli (sodu) może się łatwo [...]
nadmiar rooznych witamin/mineraloow moze miec roozne skootki uboczne...istotne tez jak doozy bedzie to nadmiar... imo przy przecietnych preparatach witaminowych oow nadmiar raczej ci nie grozi...
sprostujmy, by mięśnie się rozrastały muszą mieć bodziec, zostało to wyjaśnione. Gdy ćwiczyć nie będziesz to nadmiar kaloryczny będzie szedł w zdecydowanej większości w tłuszcz niż w mięśnie, bo organizm nie uzna za potrzebe by rosły mięśnie iż nie są mu potrzebne (brak bodźca) Nie wiem o co ci dokładnie chodzi w niektórych pytaniach jak mozna [...]
[...] to inne teorie na temat tej kreatyny, mowa tu o dawkach 20-30g a w innym dziale suplementacji kreatyny jest napisane, że nie ma po co brać więcej niż 15g kreatyny gdyż nadmiar wydzielany jest z moczem a maksymalne whcłanianie jej przez człowieka nawet intensywnie trenującego rzadko przekracza 15g w przypadku poczatkujących z kreatyną nie [...]
[...] wysokiego poziomu.Po zejsciu z testosteronu E2 nie spada tak szybko .Jeszcze odnosnie tego przerostu.kiedys panował poglad że przerost prostaty powodowany jest przez nadmiar testosteronu.Badania wykazały jednak ze to estrgeny maja znaczacy wpływ na przerost tego gruczołu.Podobnie jak nadmiar u facetów ujemnie wpływa na stan kosci , [...]
[...] należy pamiętać. kwestia dodatkowa - IFFYM i zachwyt tego rodzaju "dietą" zaczyna mnie irytować. nie ma czegoś takiego jak złe i dobre jedzenie - jest pewien deficyt lub nadmiar (lub obie te zmienne) w diecie człowieka subtratów energetycznych/miko- i makroelementów i zawsze należy dążyć do zachowania homeostazy. nie bez znaczenia jest aspekt [...]
[...] ? Wiem, wiem obiecałem filmiki ale nie dałem rady po prostu. W następnym tygodniu będą :-) Szczerze mówiąc sikając na seledynowo wydalasz nadmiar nie przyjętych witamin i minerałów ale te witaminy są jak najbardziej spoko :D ja tam szamie cały czas te GOLD VITAMIN i nie mam zamiaru ich zmienić :P powiem tyle [...]
DZIEŃ 17 Jak sam zauważyłeś wydala się nadmiar witamin, więc po co płacić za te nadmiary? żeby je wysikać? %-) Lepiej kupić i wysikać ich nadmiar niż mieć ich niedobór :)
[...] Jak kiedys wpadnie Ci w ręce podręcznik toksykologii, to przekonasz się ile w tym prawdy, zresztą Twoj kolega doswiadczył tego na własnej skórze. Oczywiście, że od nadmiaru "różnych" rzeczy mogą rozwijać sie różne stany chorobowe i powikłania, dlatego trzeba znac umiar, choć w kulturystyce, w celu rozbudowy zawsze stosuje się [...]
[...] o organizmie- enzymy nie pracują za przysłowiowy "frajer", tylko trzeba im płacić ATP za katalizowanie reakcji biochemicznych, głownie syntezy. Oczywiście "nadmiar nadmiar" będzie magazynowany w organizmie jako tłuszcz, dlatego trzeba znaleźć "złotą ilość nadmiaru", aby rosnąć i za bardzo przy tym się nie [...]
[...] połączyć kreatynę z L-glutaminą Dzień treningu 8-10g zaraz po treningu Dzień bez treningu 1g co 2 godziny Dodatki!! Magnez 3 x dziennie po 400mg zawsze po posiłku Wapń, nadmiar jednego z tych pierwiastków w osoczu potrafi wypłukać "konkurencję". Pomiędzy dawką magnezu a wapnia powinna być przynajmniej godzina różnicy, inaczej jedno [...]
[...] 7,22ww i 2,71białka a normalna "dawka" jest 6ww i 2białka. czemu normą ma być 6 ww ? ja bym się zalał przy takiej ilości jak świniak. Bo chyba jest prawdą ze nadmiar ww przeskształca sie w tkanke tluszczowa. nie nadmiar ww, ale nadmiar kaloryczny obojętnie z czego on by nie pochodził. A może od czegoś innego mam taki brzuch wklej [...]
"tyle ile dostarczysz tle sie wchłonie jezeli dostarczysz nadmiar to wtedy organizm je poprostu wydali" To jest sprzeczność bo z jednej strony mówisz ze wszystko sie wchłonie a z drugiej, że nadmiar nie zostanie wchłonięty. Ile to jest nadmiar?
Powiem Ci że nie wiem jak u Rylskiego ale ja u mojego specjalisty miałem robioną rewizję na lewej piersi gdzie był nadmiar skóry na brodawce która niestety się nie obkurczyła bo gino miałem sporo lat i mój doktor zrobił mi mini plastykę w cenie zabiegu i teraz wygląda na prawdę lepiej. Tak na dobra sprawę to pikuś. Doktor robi małe nacięcie w [...]
[...] składu aminokwasowego paszy, podawanie nioskom 2/3 dobowej dawki wapnia w porze południowej i jeśli możliwe – nocnej. Pogarszają jakość skorup: niedostatek lub nadmiar wapnia, złe źródło wapnia (zbyt duże cząstki, pylista struktura, niska koncentracja czystego składnika), nadmiar fosforu (powyżej 0,8%), zbyt szeroki stosunek energii [...]