nadmiar

[...] wszystko ma swoja granice tak samo jak np.uzupelnienia glikogenu do pelnego nawet salomon nie naleje a nadmiar gdzies musi pojsc - w przypadku spozycia wegli pojdzie w fat w przypadku spozycia aminek (duzo za duzo) duzo pojdzie jak substrat energi glikogen bedzie oszczedzony [...]

[...] jest okres przed - a tymbardziej na i po treningu tu wystepuje najwiekszy katabolizm wtedy najwiecej jest potzreba energi wtedy najlpeiej zwiekszac synteze rano - jesli masz nadmiar to mozesz dac ale jesli nie ma cardio,nie ma treningu - jesz zaraz po wstaniu sniadanie - nie konieczne moga byc - ale nie konieczne wszystko zalezy od stanu i $$$ i [...]

[...] K to nie potas, mają tylko podobny symbol. Jest to witamina związana z prawidłowym krzepnięciem krwi i jest łączona z wit.D, żeby zapobiegać ewentualnym skutkom ubocznym nadmiaru wit.D, czyli zwapnieniom w układzie krwionośnym. Pełni funkcję ochronną. Natomiast potas też jest bardzo ważny przy sportowym trybie życia, ale zdrowa, urozmaicona [...]

[...] , która ma działanie przeciwzapalne. Wiadomo, ćwiczenia = mikrourazy albo siłka to zrywanie włókien kolagenowych czyli uraz. Rośniemy przez to, że włókna się wytwarzają w nadmiarze ( tak jak gdyby na wszelki wypadek). Kortyzol tłumi działanie testosteronu i zatrzymuje sól w organiźmie. To jest to co wiedziałem. A tu nowinka dla mnie z [...]

ja bym pierw nadmiar smalcu spalił avarem . powinien troche mocno podkresilc sylwetke pozniej po 3 miechac od avaru , przywalic massdrol

Nadmiar witamin i minerałow może wywoływać podobny efekt co ich niedobór. Może te "tony", które pochłaniasz to po prostu troche za dużo. Mnie tez kiedyś tak mięsień skakał(cały dzień), ale to było po ostrym 3-dniowym melange. Najlepsza rada:przejdź się z tym do lekarza-jak Cię obstuka i obada to więcej Ci do rzeczy powie niż my.

o kurde, moja siłownia jako przykład %-) ale jak pewnie widzicie poza grafikami na ścianach mam też plakaty - ja uważam że plakaty też fajna sprawa ;-) jak będę miał kiedyś nadmiar gotówki to je wstawię w jakieś antyramy i będą się ładnie prezentować za szkłem ;-) i jako klient keltona, chciałbym mieć jakiś ich plakat ;-)

Filiżanka herbaty (200-250 ml) zawiera około 40mg kofeiny. M.in. z tego względu wypicie 2-3 litrów nie było by wskazane. Nadmiar kofeiny może powodować stany lękowe, niepokój oraz dodatkowo wypłukuje Mg z organizmu. Dodatkowo podwyższa ciśnienie a nawet powoduje nudności i wymioty. Wypicie takiej ilości herbaty może również wysuszyć skore. Herbata [...]

[...] nogami to trochę bez sensu, tak patrząc z mojego punktu widzenia nie wierzę w popalenie sobie nóg przysiadami z małą ilością powtórzeń nawet jakby to miało zadziałać to wg mnie zbyt mało do zyskania lepsze efekty wg mnie uzyskasz skupiając się na w pełni dopasowanej diecie z podziałem na DT/DNT, dodając aeroby żeby spalić trochę nadmiar tłuszczu

E-lite ja też wolę łyżkę albo dwie lecytyny... ale nie do tego celu o którym piszemy, ale jeżeli o mnie chodzi to raczej nie muszę martwić się o nadmiar tłuszczu, więc wolę hmb bo daje mi coś co można nazwać wyrazistością umięśnienia...

Ekhm.... Art z podpisu makelroja jest mojego autorstwa WOdy niskosodowe były polecane kilka-kilkanaście lat temu, obecnie odchodzi się od tego; szczególnie u osób obficie się pocących. RobertK., artykuł, do którego się odwołujesz jest z tzw. prasy codziennej. Mój art powstał na podstawie wykładów naukowych ludzi, którzy naprawdę głęboko siedzą w [...]

[...] względu ciężko będzie "spalić" mięśnie a pozatym jest to wg mnie bez sensu... Jeśli uważasz że masz nogi otłuszczone to sprawa jest prostsza gdyż wystarczy spalić nadmiar tłuszczu. Jeśli jednak poziom tłuszczyku jest już niziutki a Twoje nogi nadal nie przypominają tych ze zdjęcia to pradopodobnie niewiele da sie zrobić. Genetyka, [...]

[...] ale wydźwięk artykułu, który uprzejmy byłeś zacytować bez podania źródła, jest po prostu nierzetelnym, pozbawionym naukowego sensu, fanatycznym bełkotem. Sól kuchenna w nadmiarze jest szkodliwa, a ze zjawiskiem nadmiaru często mamy do czynienia. Ale nie można pisać takich herezji o truciznach. Tlenek azotu (NO) też jest trujacym gazem - [...]

cytacik z mojej ksiazki do anatomii: "...Nadmiar hormonu somatotropowegou osobnika o zakonczonym procesie wzrostu powoduje rozrastanie kosci wszerz oraz powiekszanie niektorych tkanek miekkich, zwlaszcza jezyka i watroby..." sorka ale nie moglem sie powstrzymac...

[...] pozdro dajcie soga;) ps dodam ze kontakt z lekarzem jest baaardzo mile widziany jak w gre wchodza takie specyfilki.Chcialem tylko napisac chlopakowi to o co pytal. Co do skutkow ubocznych to kazdy mowi ze nadmiar provadzi do ze tak to nazwe ''mutacji'' duzy jezyk itd:) jakos sie nie spotkalem z takimi przypadkami:)jak ktos bral to z glowa:)

Do wypowiedzi przedmówców dodam tylko, że zjadając dziennie ok 0,5kg cukru trudno będzie Ci schudnąć; no i oczywiście nadmiar cukru może powodować tzw. zatwardzenie. 4 litry coli to ok 430g cukru - to tylko z napojów, pytanie ile cukrów spożywasz w innych produktach... No i na pewno nie odżywiasz się OK.

[...] około i po wysiłkowych do tego stosując dietę zbilansowaną dostarczasz dodatkowo aminokwasy rozgałęzione z jedzenia więc jaki sens jest brać dodatkowo bcaa? (chyba, że masz nadmiar pieniążków) Ktoś kiedyś mówił, że bcaa to takie aminokwasy, które trafiają bezpośrednio do mikropęknięć mięśni po treningu, dlatego hamują katabolizm itp. Nie wiem [...]

[...] zl, makaron 5 zl, jajka 5 zl + oliwa z biedronki 10 zl, sorry ze znowu wroce do twoich suplementow ale zapewne zauwazyles ze na brzuchu troche cie zalalo to jest za sprawa nadmiaru pewnych skladnikow, albo obiadki albo nie odpowiednio stosowane suple (nadmiar) sugeruje to po obw w pasie sorry za beszczela 3x/tyg jezeli chodzi o mase wedlug [...]

Jak bde cwiczyl proporcjonalnie kazdy miesien to nadal bezie nadmiar tych co wymienilem bo one juz sa wieksze.. wiec te musialbym mniej cwiczyc . A za FBW nie przepadam , wole cwicyc szczegolowo kazdy miesien

spoko, ale tłuszcz. mam w sam raz, nic nie będę dodawał bo i tak mam nadmiar :)