[...] nie było widać) wymagały psychicznego nastawienia do długotrwałej walki. Wydawało mi się, że moja skóra jest pozbawiona odpowiedniej ilości kolagenu i zawsze zostanie jej nadmiar w okolicy bioder! Teraz widzę zmiany na lepsze! W czasie spacerów zakładam pas neoprenowy na talię w celu podgrzania ciała oraz aby skóra była ściślej powiązana z [...]
Skurcze biora sie z niedoborow:sodu,magnezu,potasu,wapnia,witamin B. Ciezko powiedziec czego masz za malo nie znajac diety.Liczy sie nie tylko samo spozycie,ale tez odpowiednie proporcie miedzy skladnikami(czasem nadmiar jednego utrudnia wchlanianie drugiego.
OOO dzięki, czy mam rozumieć, że nadmiar aerobów na poczatku jest zbędny i nieskuteczny??? Byłoby bardziej ewektywnie częsciej - 5 - 6 dni w tygodniu a jednak krócej??? Co do ilości powtórzen to jeżeli dochodze do stu (w sumie) np. na przywodzenie i odwodzenie, brzuszki skretne na pocztku 200, potem 150 i 100, i na maszynie 50, 35, 30. To [...]
[...] co przez ten czas osiągnąłeś? bo na zdjęciach widać jakbyś nie miał nigdy z siłownia do czynienia. technika ciężar trewning wszystko musisz poprawić. szczególnie trening w którym masz nogi i barki w jednym dniu... gainer - po co ci kolejna dawka cukru? białko - nie dostarczysz go w posiłkach??? wiesz ze nadmiar białka tez nie jest potrzebny...
wzdęty brzuch to może być oznaka szybkiego jedzenia co za tym idzie połykania powietrza tj co powoduje nadmiar gazu w jamie brzusznej , flakach , Ale też problemy z wątrobą , wiec lekarz pierwszego kontaktu, lub podstawowe badania na początek próby wątrobowe idt. Zmieniony przez - wszok w dniu 2012-04-17 22:00:57
Ograniczanie tłuszczu jest błędem jeżeli mam go nadmiar?:) No...kalorii to znowu tak nie ograniczam, trochę przesadziłem. P.S. Sport uprawiam. Biegam, pływam, trenuję judo, a niedługo dojdzie jeszcze jazda na rowerze(w serwisie:D:D) Zmieniony przez - Adaaam w dniu 2007-03-12 22:48:17
[...] przyznam, że niezbyt chcę się bawić w sterydy. Zdecydowanie wolę naturalne metody. Mam suplement o nazwie DIM, który podobno obniża produkcję estrogenów oraz usuwa ich nadmiar z organizmu. Sterydy dla mnie to absolutna ostateczność, a lekarz od razu wyskoczył z testosteronem. Wolę najpierw jakieś łagodniejsze metody. Zmieniony przez - [...]
[...] tego jest ten projekt. Zacznij ćwiczyć intensywniej, nie bój się tych ciężarów, Ty po prostu ćwiczysz za lekko. Boisz się ciężkiego treningu. Jesz dużo, a trenujesz lekko - nadmiar kcal zawsze spowoduje lekki obrzęk tej sylwetki. Do tego Twoje kombinowanie z solą, bo gdzieś coś wyczytałeś/zasłyszałeś...nie wiem. JESTEŚ POCZĄTKUJĄCY ZROZUM!!!! to [...]
otręby mogłyby iść gdybyś miał niedobór błonnika - jeśli bd jadł wystarczająco błonnika bedzie - proste, a co do wliczania - zalezy ile, ale to wegle tak?;-) i pamietaj, nadmiar błonnika gorszy niż niedobór. i nie, nie było jeszcze konkretnie tak naprawde na treningach;-)
hunter86 nie nalezy rozumiec tego doslownie chodzi o to ze cukry proste sa szybko trawione i zamieniane w glukoze, a nadmiar glukozy ktora w danym momencie nie jest potrzebna zamieniana jest w tłuszcz który organizm lubi bardziej przechowywac, dlatego lepszym rozwiazamniem sa ww zlozone ktore dostarczaja glukoze stopniowo. Odstepstwem w przypadku [...]
[...] Bardzo mało noworodków umiera, młodych mam również. Nie uśmierca się dzieci niedorozwiniętych i kalekich. Co do diety i skutków żywienia cywilizowanego, to tak jak mówicie - nadmiar przetworzonych produktów spożywczych przyczynia się do otyłości i związanej z tym: - nadciśnieniu co daje choroby serca, - rozchwianiu gospodarki cukrem co daje np. [...]
Jesli pytanie o zmiane diety dotyczy pozbycia sie nadmiaru skory, ktory zostaje po odchudzaniu to nie mam dobrych wiesci poniewaz jesli skora sie rozciagnela i jest jej nadmiar to nie skorczy sie. I zadna dieta tego raczej juz nie poprawi. Jak przypakujesz troche masy miesniowej na brzuch wowczas efekt bedzie lepszy czyli bedzie mniej obwisla. [...]
ZAMST ELBOW SEEEVE Stabilizator łokcia ROZMIARY S, M, L, XL 1- Dwa rzepy umożliwiają odpowiednie dopasowanie produktu oraz ułatwiają jego zakładanie. 2- Rozciągliwy, oddychający materiał odprowadza nadmiar wilgoci i ułatwia zgięcie oraz wyprost w stawie.
[...] Zacząłbym od 2500 kcal i 140-150 gramów węgli i patrzył na wagę. Masz starać się nabierać masy możliwie jakościowej- jeśli miałeś problem z nadwagą, to znaczy, że masz nadmiar komórek magazynujących tłuszcz, które nie znikają. Innymi słowy masz puste magazyny, które tylko czekają żeby coś tam wsadzić. Dlatego nie szalej na początku z [...]
[...] wyższych, jak zatwierdzone do suplementacji przez Ministerstwo! Szkodliwość suplementów należy rozważać w tych samych kategoriach, co szkodliwoś pożywienia. W znaczącym nadmiarze mogą szkodzić tak, jak szkodzi nadmiar pożywienia. Jeżeli ziesz kilogram smalcu, to odwiozą Cię do szpitala z niewydolnością wątroby. Jeżeli zjesz tyle samo cukru, [...]
nie tykam HMB bo cena/jakosc tego produktu jest zenujaca w porownaniu z innymi suplementami, musialbym naprawde miec nadmiar kasy zeby sie bawic w HMB bo efekty sa watpliwe IMO
ta pierwsza wklejona pupa, to raczej nie mięśnie, a nadmiar tłuszczu. Z tym to raczej trzeba się urodzić, tzn. z odpowiednią ilością tłuszczu na tyłku ale ta druga jest zacna Zmieniony przez - sicilia w dniu 2008-02-20 17:31:26
Nadmiar prolaktyny, gdyż wywołuje przeciwstawny efekt w stosunku do hormonów płciowych, napewno testa, upraszczając obniża go , oprócz zmniejszenie libido, występują stany depresyjne, drażliwość, dekoncentracja. Dotychczas myślałem że ten hormon jest zbędny , jednak coraz publikacji pokazuje że zbijać ją do zera też może wywołać, np utratę [...]
[...] Zato wrzuc oliwe z oliwek,tran,ryby,orzechy wloskie,ziarna slonecznika i juz tluszcz bedzie na obiad wolowina, kurczak, lub ryby /no i ok nastepne pytanie - co przeszkadza nadmiar chleba w diecie?/moze i nie przeszkadza jesli to dobrej jakosci ,prawdziwy chleb razowy(co niestety nie zawsze sie zdarza ale glownie chodzi o urozmaicenie.Rownie [...]