nadmiar

Jak na moje, erwinoos, przesadzasz, trochę mięśni już masz (widać po wynikach siłowych), ale niestety nadmiar tłuszczyku też - redukcja by Ci się chyba przydała.

[...] wykorzystaniem najnowszych osiągnięć medycznych i naukowych, w tym technologii najnowocześniejszego obrazowania, ujawniają szokującą prawdę o tym, jak wpływa 45-kilogramowy nadmiar tłuszczu w organizmie na serce, wątrobę, kości i stawy. Frank Payne jest przerażony wynikami, jak bardzo organy wewnętrzne ulegają zniszczeniu w wyniku otyłości. Od [...]

Ja też nie kupuje odżywek... właśnie przymierzam się do jakiejś kreatyny. A jak się je 1kg mięcha dziennie + 6 jajek + taróg itp. to aż nadmiar tego białka.

A jak się je 1kg mięcha dziennie + 6 jajek + taróg itp. to aż nadmiar tego białka. Nie chcesz mnie adoptować?

przez sen statystycznie czlowiek zjada 8 pajaków przez cale zycie wiec nie pije wódki ze skorpionem mam juz nadmiar pajeczaków w brzuszku

[...] na siebie uwagi?), wzmożone napięcie seksualne itp. Radziłabym Dorocie wizytę u dobrego endokrynologa, jeśli w przyszłości chce myśleć o potomstwie, nie borykać się z nadmiarem owłosienia itp. A tak swoją drogą to jaką trzeba być hipokrytką, by wyśmiewać się z Edyty Górniak z powodu powiększenia ust, skoro samemu ostrzykuje się je ile [...]

Siostra,ten "nadmiar wolnego czasu,na który nie mozna narzekać" też znam Ale póki co,korzystam ze słodkiego lenistwa w wakacje,pierwszy raz w życiu nie robię NIC konkretnego. I szczerze musze przyznać,że na dłuższą metę jest to straszliwie męczące,nawet bardziej,niż zespół chronicznego zmęczenia

dobra, zouza już nie wbijam, ktoś jeszcze chce?? bo mam wolne moce przerobowe i jakiś nadmiar endorfin :D

mam nadmiar chleba w domu, ktos reflektuje Corka poszla na zajecia wakacyjne u piekarza i kurcze przyniosla ogromniastta chałke i bochen chleba Oczywiscie wszystko biale i jak ze wzorca, mogli by zajecia u rzeźnika robic

[...] Arm. jest w Pon, Wt, Śr, Czw, Pt natomiast bieganie pon, wt, śr, pt, sob. Uznajmy że Dni od poniedziałku do piątku są treningowymi DT a sb i ndz DNT w jaki sposób rozłożyć te suplementy? Do tego miałem nadmiar $ i może źle ale zainwestowałem w HMB i Glutamine. Z góry śliczne dzięki. (do tego mam bcaa+carbo+białko+witaminki ale to standardowo ;))

[...] Pt natomiast bieganie pon, wt, śr, pt, sob. Uznajmy że Dni od poniedziałku do piątku są treningowymi DT a sb i ndz DNT w jaki sposób rozłożyć te suplementy? Do tego miałem nadmiar $ i może źle ale zainwestowałem w HMB i Glutamine. Z góry śliczne dzięki. (do tego mam bcaa+carbo+białko+witaminki ale to standardowo ;)) Dni treningowe: 5g tcm rano [...]

jak jest nadmiar to może zaszkodzić, równowaga musi być, 10 h to nie tragedia

Dzieki Seewy, masz SOG'acza ... napewno dam dla kolesia do poczytania, moze mu sie spodoba... moim zdaniem on ma ciagle nadmiar tluszczu wiec chyba bedzie dobrze... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! [...]

Alexis jest zawieszony za nadmiar żółtych kartek więc nie zagra,dlatego pisałem o tym aby czasem tatko Cesca nie dawał do ataku tylko postawił na Dongou/Adama ;-) Xavi dostał juz zielone światło od lekarzy,więc imo Fabs niech pyka bo znowu czeka go ława bądź granie nie na tej pozycji co trzeba@-) Barcelona line-up (official): Pinto - Puyol Pique [...]

[...] areobiwego wysilku to nie mialem wcale. Nawet nie chodze, bo k***i mroz a w robocie jezdze autem glownie... obcialem tez wegle z 300 do 200 bo czytalem w kilku miejscach ze nadmiar (traktowany subiektywnie) moze podbijac hmg. Nac zaczalem jest akurat w dniu ostatnich badan wiec odstawie od dzis do 5 marca bo wtedy robie znowu. Lekko ponad norme [...]

[...] ma lipy". I tutaj moje pytanie dietetyk z tego programu polecil zeby na treningu pic woda+miod+cytryna+sol. 1) Dlaczego akurat takie rozwiazanie, co to w ogole daje 2) Czy picie takiego napoju nie obciazy w jakis sposob moich nerek, bo wiem ze nadmiar soli jest zly. Czytalem na necie ale nic konkretnego nie moglem znalesc, z gory dzieki.

mam takie pytanie. Ćwiczę już długi czas systemem 5x5 (cel masa/siła) i teraz muszę lekko zredukować nadmiar tkanki tłuszczowej. zastanawiam się czy przechodzą na redukcję mogę w moim planie po prostu ustawić bilans kaloryczny na początku na zero a później ścinać sukcesywnie i czy można tak prowadzić redukcję. Raczej na razie nie mam czasu na [...]

[...] odpowiedź ;) tylko po co Ci plan, który nie jest kompleksowy ? nie trenujesz nóg, barków ? każdy plan siłowy ma trenować ciało całościowo bez pomijania grup mięśniowych, za nadmiar tłuszczu odpowiada głównie zła dieta i na tym powinieneś się skupić obierz jakiś priorytet czy to worek czy siłownia bo jak się robi kilka rzeczy na raz to żadna nie [...]

[...] odpowiedź ;) tylko po co Ci plan, który nie jest kompleksowy ? nie trenujesz nóg, barków ? każdy plan siłowy ma trenować ciało całościowo bez pomijania grup mięśniowych, za nadmiar tłuszczu odpowiada głównie zła dieta i na tym powinieneś się skupić obierz jakiś priorytet czy to worek czy siłownia bo jak się robi kilka rzeczy na raz to żadna nie [...]

nie no KEss, trza czytac dokladnie.. nie mowie, ze zero.. ale jak ktos marudzi, ze ma tluszczu i chce go spali,c to nadmiar fruktozy wskazany nie jest... tmy bardziej niewiadomo jakiej dokladnie tej fruktozy.. tzn ile jej %-)