Czy nadmiar witamin w olimp multiple sport nie jest szkodliwy dla osoby która ćwiczy 3 razy w tygodniu? podobno witaminy A,D,E,K są szkodliwe? Zmieniony przez - Maly516 w dniu 2013-06-24 20:43:41
Ostatnie pytanie mam ;p te witaminy przyjmować codziennie? bo podczas treningu podobno ucieka sporo tych witamin i dlatego jest taki nadmiar w tabletkach,a w nietreningowe zostaje wszystko ;p więc jaka rada?
Dla mnie WW po treningu do podstawa jeśli są dobrze zbilansowane w diecie nie powinno być efektu zalewania chyba że mówimy o masie,postaraj się tak rozłożyć zapotrzebowanie na WW aby ich nadmiar nie powodował efektu zalewania ,pamiętaj ze B/t też są muszą być dobrze zbilansowane.
daj mamie, albo komus w rodzinie. od biedy mozesz zostawic, ale lyzke dziennie to max i najlepiej nie codziennie. to jest fatalny olej, nadmiar omega-6
[...] dobrze węgle uzupełniać. i bądz tu człowieku mądry czy jakaś Szefowa mogłaby looknąć czy te moje diety są ok? i przy okazji napisać mi czy treningi powinnam lecieć dla początkujących po kolei czy zacząć o średniozaawansowanych? siłe mam, mięsnie mam pod tłuszczem, wytrzymałość mam, biegac przez 20 minut mogę spokojnie tylko tłuszczu mam nadmiar
[...] Akromegalia występuje u osób dorosłych, u których skończony został proces wzrastania kości, a nasady kości długich uległy mineralizacji i zrośnięciu. U dzieci i młodzieży nadmiar hormonu wzrostu powoduje gigantyzm, odróżniający się od akromegalii nadmiernym wzrostem kości długich." "Nieleczona akromegalia skraca życie pacjenta co najmniej o 10 [...]
nie do konca rozmumiesz ,fruktoza-weglowodan owocowy o dosyc niskim ig preferencyjnie wypelniaja watrobe glikogenem i nadmiar (spozycie powyzej 50g) powoduje odlozenie tluszczu,na sportowca wypelniona glikogenem watroba jest tylko potrzebna jak tylko b. ciezko cwiczymy ale to i tak nie chroni nas przed zlym wplywem tego nieszczesnego weglowodanu. [...]
Kasiu raczej w jedną stronę, jak masz nadmiar estrogenów i progesteronu to tarczyca jest bardziej obciążona i raczej ójdzie w stronę niedoczynności, owszczem może się tak rozkęcić, że pójdzie w nadczynnnośc ale prwdp znacznie mniejsze
1. supli to ja mam aż nadmiar. na rok minimum zapas. 2. nie wiem czy inni grający myślą tak samo. szkoda tylko, że ta godzina taka, jak się cofało było lepiej, zwykle 19:57 jadę na trening. pzdr/
nie mam właśnie już, a nie chce za dużo białka dawać, bo źle wpływa aż taki nadmiar na mój żołądek :-D napój light i przetrwam do jutra, bardzo głodny w sumie nie jestem jeszcze :-) za pół godziny mi wyłączają do jutra do 6 internet, lipa Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-05-30 22:01:09
Właśnie jak to jest, węglowodany się nie odkładają tylko nadmiar kcal z nich? IMO z żadnym makroskładnikiem nie można przesadzać Ale i tak najważniejszy jest bilans kcal...
"U niektórych występują takie objawy, może przesaddzasz też z przyprawami..... Jak u Ciebie wygląda sprawa z białkiem?" Z przyprawami staram się ostrożnie podchodzić do potraw , gdyż jestem uprzedzony ,że ostrość może nasilać trądzik tak samo jak nadmiar soli. Białko tylko w postaci naturalnej , jem dużo białek jaj.
Nie ma znaczenia taka ilosc tluszczy Ponawiam moje pytania I mam kolejne - czy sa ograniczenia w dziennyn spozyciu marchwi? Chodzi mi o nadmiar witamin rozpuszczalnych w tluszczach