[...] przed zawodami). Gotuję 3 woreczki ryżu białego. Zaraz pójdę maszerować 7km. Potem powtórne smarowanie a o 17:00 wychodzę na pociąg aby być w Strzegomiu na 6:15 Gdyby nie nadmiar skóry (otłuszczonej) to mógłbym być zadowolony z siebie! Wszystko się wyjaśni jutro o 12:00 - podobno w kulturystyce klasycznej zgłosiło się już ponad 7 kulturystów [...]
Rafał - zapasy są robione. Mam nadmiar zapasów - należę do tych o których wspominał MaGor: kiedyś pod drzewami nic nie leżało a teraz ludzie wolą gotowe bo tanie! Nie kupuję żadnych węglowodanów oprócz mąki na chleb i dodatków w nim zawartych. A i tak mam problem to przerobić - ciągła redukcja! darioman - wiem dlaczego mi się nie chciało! Znowu [...]
Po kilku powrotach do łóżka stwierdziłem: a może warto posłuchać doradców? W końcu decyzja zapadła: treningu nie będzie! Nadmiar kalorii z pewnością się skumuluje na brzuchu! Z biegiem lat coraz trudniej jest go tam zlikwidować!
20 gram do nadmiar Twoim zdaniem? Właśnie przyjmowanie dawki jednorazowej poniżej 10 gram w sumie jest mało sensowne. Stać Cię na solidną suplementację tym środkiem - to ok warto brać. Nie stać - to jesz białko w odpowiedniej podaży i jakości - i też nie będzie źle.
[...] 68kgx8p 73kg/6x4p trochę dyskomfort w barku a głównie chyba spadek sił podciąganie na poręczach chwyt na szerokość barków cc+5kg po 6p Starzeję się zbyt szybko i nadmiar skóry staje się coraz widoczniejszy! (W porównaniu do równolatków byłoby nie tak źle ale na zawody kulturystyczne to jest jej zbyt wiele :-( ). Coraz trudniej dojść [...]
MaGor napisał: " Praca też się zmieniła. A brak wysiłku i dogadzanie sobie w kuchni to droga sam wiesz gdzie. Żyjemy w kulturze ludzi miękkich i egoistycznie zapatrzonych w siebie, ale to opowieść dużo szersza niż post na forum " To prawda. Każdy z nas jest zapatrzony w siebie. Nadmiar węglowodanów organizm zmienia w zapasową energię, [...]
[...] jego jest jedyną słuszną , próbowałem tłuszczy ,czułem się słabo bez węgli i co mam wierzyć jakiemuś profesdorowi co wydał książkę czy organizmowi .Dieta powinna być z bilansowana tak nadmiar węgli , tłuszczu czy białka nie jest w mojej ocenie korzystny krótkoterminowo można sobie pozwolić na ekstrawagancję ,ale nie jest to sposób na całe życie
[...] przed i zarazem po treningowy. Jestem akurat po: dipsy cc2x12p cc+10kg/7x6p podciąganie drążka wyciągu dolnego do brody 35kg/2x8p 39kg/7x6p Po krótkim odpoczynku wsiadam na rower aby wytopić nadmiar tłuszczu spod skóry. (Kupiłem za 12zł fajną kamizelkę odblaskową - lepsza niż w Lidlu - trzeba było jednak trochę przesunąć zapięcia rzepowe).
Pojemność jest taka sama ale jest to produkt naturalny i moc może być różna. Ostatnie lanie było chyba w wieku 13 lat (prawdopodobnie większość tak miała - później rodzić ma obawy).. Prążków może nie być - ale nadmiar skóry na tyłku to jednak dyskwalifikuje w kulturystyce (zwłaszcza klasycznej). I jak tu się nie napić!?
[...] sie kiedys dorobisz Jestem pewien ze z twoim poziomem matematyki jestes mistrzem inwestorow. Chetnie bym sie z toba zmierzyl w tej kwestii tez, ale ponownie to jest nieco nadmiar ujawniania, aczkolwiek wiem jaki poziom reprezentujesz dzieki twojej ignorancji odnosnie calek i matmy i kazdy kto inwestuje prawdopodobnie wie takze wiec dla tych w [...]
[...] Ale jednak ostatecznie to wchodzi w skłąd cyklu bo równie dobrze można by zbilansować dietę i nie brać np omega 3. A chyba raczej takich rzeczy przedawkować się nie da(bo nadmiar wydalimy) :) MAm jeszcze pytanko czy jak biorę kreatynę od razu po treningu to mieszać ją w jednym naczyniu razem z carbo, czy oddzielnie rozrabiać i pić najpierw to [...]
jak dasz zambona na koniec to mysle na pewno bedziesz bardzo zadowolony. Tylko konkret tak 6 tyg ehehe ja wiem chudzina ale mnie brakw losow na glowie i nadmiar ich na klacie przeraza naprawde, nie wiem czemu chyba mam jakies metroseksualne podswiadome odruchy obronne Zmieniony przez - hax4u w dniu 2008-01-03 00:29:25
Dopiero teraz zobaczylem te zdjecia :) no i powiem Ci ze wygladasz znacznie lepiej od brata, powiedz mu zeby spalil nadmiar tluszczu i tez bedzie OK. A jeszcze inna sprawa... znam kolesia ktory ważąc 70 kg podnosił 160, teraz wazy ponad 90 i bieze 190, takze przy wadze 118 kilo (mowie o Twoim bracie) 160 wyciskac nie bylo by taki fenomenalnym [...]
mechanizm zmniejszenia wchlaniania przy duzych dawkach ma sens - organizm mysli ze ma na stale duze dostawy surowca w przypadku chelatow organizm zawsze bral tylko tyle ile potrzebowal nadmiar wydalajac i nie byl w pobieraniu ograniczony koniecznoscia tworzenia chelatow
[...] skóra taka sama, nie ma gino. Czy to znaczy, jeśli efekty pożądane są, że dawka jest OK i nie warto na przyszłość (przyszłe cykle) zwiększać ilości testa, żeby niepotrzebny nadmiar nie konwertował do estrogenu? Czytałem że zwiększanie dawek testa nie jest efektywne od pewnej granicy, i korzyści nie są tego warte. 2) Jak długo można rozsądnie [...]