nadmiar

nikt się nie śmieje :) to nadmiar przeczytanych postów tak wpływa na nas

Tłuszcz a raczej jego nadmiar, w tym ten na brzuchu spalisz dzięki diecie i po prostu treningowi a nie specjalnym ćwiczeniom na mięśnie brzucha. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2013-03-13 12:21:37

Jezeli biegasz, to najpierw spalasz wegle, a potem tluszcze i bialko.Jezeli masz nadmiar tkanki tluszczowej to bieganie bedzie Ci potrzebne, i wtedy biegaj 2-3 razy w tyg, kolo 30 min, albo mniej, albo wiecej, zalezy od tego jak bedziesz sie czul.jezeli jednak nie masz nadmieru tluszczu;) to sama silownia CI wystarczy, bo ona tez przeciez [...]

no nie dopisalem slowa "zmeczenie" mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi zrozumiales wszystko???

"mam diete ale nawet na niej masa nie idzie a o to ze nadmiar kalorii pojdzie mi w brzuch to mi nie gozi" -- ale ja nic o brzuchu nie pisałem, w taki wypadku kup sobie już gainera, skoro nie możesz innymi sposobami podwyższyć ilości spożywanych kalorii co masz z tymi barkami, że musisz mniejszy ciężar nakładać? maxy masz ustalone przed [...]

[...] na, tłumacząc bezpośrednio z angielskiego, "zgoleniu" nabudowanej przez lata tkanki bliznowej nad oczyma Diaza która łatwo ulegała rozcięciom. Zapewne usunęli nadmiar. W.g. obserwatorów ostatniej walki Diaza na EliteXC szału to ta operacja nie zrobiła i znów krwawił jak prosię. Ja walki ( ostatniej ) nie widziałem więc nie pokuszę [...]

Zakwasy powstają przy beztlenowym uzyskiwaniu energii w mięsniu. Ubocznym produktem tego procesu jest kwas mlekowy. Właśnie nadmiar tego kwasu daje uczucie zakwasów. Zakwasy nie mają nic do wzrostu mięśni. A wręcz przeciwnie. Opóźniają regenerację. Przez co ćwiczy się z mniejszą wydajnością.

ja to robię w ten sposób, że przy karkówce, jak trafię nadmiar tłuszczu na zewnątrz to go wycinam, bez wycinania pewnie i z 30g tłuszczu by trzeba było przyjąć, a jak powycinam co zbędne z zewnątrz to przyjmuję w zależności od ilości tłuszczu w środku 15-20g

nie polecam glukozy jej nadmiar to droga do nowotworow,kreatynka z sokiem winogronko białe,5 g wytarczy 3 gr rano 2 po treningu tomazzo

1 słysze aby glukoza powodowała nowotwory Jej nadmiar i czesto przyjmowanie moze powodowac zmniejszenie wrazliwości komórek na insuline co prowadzic moze do cukrzycy ... ale nie nowotworu a sok z winogron białych poleca sie do kreatyny własnie dlatego ze w swoim skladzie ma on najwiecej glukozy spośród innych cukrów. "..Ktokolwiek by zabił [...]

[...] dla kobiety? Bo carbo z pewnością niezbyt. Chodzi głównie o porę po porannych aerobach, lub po treningu. akurat wiekszej roznicy w przypadku aerobow, stricte pod sport sylwetkowy-sluzacy nie tyle wyrobieniu sobie wytrzymalosci, poprawie kondycji i wydalnosci, a wlasnie jako srodka spalajacego nadmiar tluszczu-roznicy nie bedzie prawie zadnej.

[...] ale żeby były widoczne konieczny jest niski Bf bez tego nie ma mowy o jakimkolwiek kaloryferku. Flak jest efektem twojej poprzedniej wagi, skóra rozciągnęła się przez nadmiar tkanki tłuszczowej i musi minąć spoko czasu by to się ustabilizowało. Poczytaj gdzieś na ten temat. Kobiety po ciąży stosowały liczne masaże ujędrniające by poprawić [...]

Lipomastia to tylko nadmiar tkanki tłuszczowej wokół sutków. Zejdz do jednocyfrowego bf to napewno się tego pozbędziesz. Co innego ginekomastia, tego już nie spalisz aerobami

1. nadmiar kalori; 2. co jesz o tej godzinie?; 3. ze 2-3 razy w tygodniu aeroby ze 30 minutek;

Moje zapotrzebowanie do utrzymania wagi to 3500 , a jest 3700 więc nadmiar i o co ci chodziło z tymi ciastkami, przeciez to z platkow owsianych

jakby kto miał problem, czy to ma być miarka odmierzona na płasko, na sypko czy z ubbijaniem prochu i "odcinaniem nadmiaru na ściance" - odpowiadam - ta ostatnia wersja jest poprawna. bierzesz zamach miarką w proch, odcinasz nadmiar proszku na ściance. wtedy zawsze nie nabierze sie idealnie w całą miarkę, ale suma sumarum z ubiciem [...]

[...] tłuszczu, warzywa zielone. Jeszcze niedobór wit. C + niedobór żelaza + nie dobór selenu może prowadzić do depresji. Więc staraj się jeść tak by było dużo witamin. Też nadmiar alkoholu, papierosów i kofeiny może prowadzić do depresji:P Podobno zioła pomagają. A co do diety to jakaś zrównoważona. lol tylko trochę to odświeżyłaś :P :D :D :D o [...]

Przedawkowanie witamin z grupy B może skutkować różnymi niepożądanymi objawami. Co prawda rozpuszczają się one w wodzie i ich nadmiar jest usuwany wraz z moczem, ale skutki uboczne przy bardzo wysokich dawkach mogą się pojawić. Najczęściej hiperwitaminoza dotyczy witamin rozpuszczanych w tłuszczach: a, e, d i k. Czemu myślisz o tak sporej [...]

nadmiar witamin rozpuszczalnych w wodzi eo ile wiem jest wydalan co czesto pwoowduje zmiane kolrou moczu (najczesciej winna jest rodzina B, al enie tylko) jedzac tabletki co drugi dzien w mega dawkach, albo lepiej dzielac je na pol minimalizujesz straty

ale to nie jest nic groźnego, po prostu tak jest bo nadmiar kreatyny jest wydalany w postaci kreatyniny. Jeśli natomiast miałbyś podwyższony poziom kreatyniny bez spożywania kreatyny to mogło by to świadczyć o problemie z nerkami. Shock Therapy nie niszczy wątroby :D Żadne suplementy ( legalne ) nie przyczyniają się do tego, oczywiście w [...]