nadmiar

czapajka nie rozumiesz. Sterydy dzialaja posredni wyciagna wszystko. Nerek nie odczujesz od razu (filtruja bardzo duzo bialka do tego czesc srodkow wydalaja nerki np nadmiar metki), watroba - odbudowuje sie ale komorki nie sa juz takie jak przed cyklem. SCiegna czy stawy tez dostaja po dupie. Serce sie powieksza wymieniac dalej ? Nie odczujesz [...]

Droga halszko22 :PP To co wcześniej pisałaś nie trzymało sie kupy, teraz jest troche inaczej A więc po kolei: nadmiar śliny upośledza procesy trawienia Do tego mnie raczej nie przekonasz Nikotyna hamuje wydzielanie trzustkowe, stymulowane sekretyną, co prowadzi do zmniejszenia objętości i stężenia diwęglanów w dwunastnicy. Za pośrednictwem [...]

Po prostu gdzieś wyczytałem że nadmiar białka zwiękasz metabilozm,który u mnie i tak jest duży...no ale dobra dodam te 2 jajka na śniadanie....a co sądzicie o parówkach,tak zaraz po treningu,w szatni zeby na szybko cos wszamać??

Wielu trenujących zjada za dużo białka,nie zdając sobie sprawy z faktu,że jego nadmiar zakwasza organizm,obciąża nerki i utrudnia budowanie mięśni.Część energii pochodzącej z węglowodanów i tłuszczów,zamiast na wbudowywanie białek w strukturę tkanki mięśniowej,zostaje wykorzystana przez organizm,do usunięcia toksyn powstałych na [...]

Kwasy tłuszczowe nasycone, wielonienasycone i jednonienasycone są jednakowo ważne dla naszego organizmu. Nasycone uznaje się za niezdrowe, złe i blee. Jednak same w sobie nie są niezdrowe. NIEZDROWY JEST ICH NADMIAR!!!! Myślę, że przy takiej typowej diecie, kwasów nasyconych Ci na pewno nie brakuje. Moim zdaniem o niedobór nasyconych się nie [...]

Musisz zredukowac nadmiar tkanki tłuszczowej a kiedyś zacząć budować masę https://www.sfd.pl/%5Bart%5D_PIERWSZA_REDUKCJA__PRZYGOTOWANIE_DO_DIETY.-t681908.html [...]

[...] organizmu w stan anaboliczny a co za tym idzie spożytkowane do budowy mięśni. Dlatego ilość białka w jednym posiłku nie powinna przekraczać 40 g. Piszę nie powinna, ponieważ nadmiar spowoduje jedynie zaleganie resztek pokarmu w przewodzie pokarmowym oraz niepełne ich wchłonięcie przez ściany jelita cienkiego. Pula enzymów wątrobowych jest [...]

[...] podstawowy blad. Przygotowuje sie do cyklu i wali w nim gainery, szejki bialkowe itp. Konczy sie cykl koncza sie odzywki i luz.......*** nie luz spada ilosc kalorii w ciagu dnia a organizm musi czyms zywic zbudowane miesnie. Jako ze nadmiar miesni nie jest nam potrzebna do zycia organizm spali ja w pierwszej kolejnosci przy braku kalorii

to rzecz wiadoma pytanie czy nadmiar ALA z omega3 roślinnego może zaszkodzić czy brak przeciwskazań? a EPA,DHA dostarczę z kapsułek :)

jest niestety mała konwersja z ALA do EPA / DHA nadmiar wszystkiego może zaszkodzić :)

sportowcy maja inne zapotrzebowanie na mikro i makroskladniki to raz dwa ze uzyta w suplementach pula poprawia wchlanianie porcji suplementu(nie mozesz przyjmowac ze cala dawka b6 bedzie w pelni wchlonieta-to syntetyk, wiec to nie prawda) na wieksza ilosc makroskladnikow przypada wieksza ilosc mikroskladnikow. nie ma obaw o nadmiar tej witaminy.

Ixnay nie będzie przeszkadzał! z tym że najważniejsza jest Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, dużą zawartością białka (duża nie znaczy nadmiar) i z ograniczona ilością ww. 2 rzeczą są aeroby! HIIT, rowerek o tym masz pełno na forum! A6W jest typowo na podkreślenie rzeźby! ABS II typowy na masę! Więc najpierw zrób ABS II potem A6W (chociaż to [...]

[...] mono to juz nie dodawaj rano do cell pumpa monohydratu. Mono spokojnie sie wchlonie i bez popychaczy tylko, ze wolniej cell pump mieszaj z woda btw: nie za duzo tych koktali proteinowych? pamietaj, ze nadmiar bialka moze utrudnic zdobywanie masy miesniowej, a kluczem w jej zdobyciu sa odpowiednie proporcje bialek, tluszczy i weglowodanow.

[...] suchej masy, pozniej lekko podciac to na reudkcji, ale liczac sie tez ze stratami miesa czy lepiej dodac toche wiecej ww, zrobic wiecej masy, a pozniej konkretnie wyciąć nadmiar ostrą redukcją (rowniez ze strata miesa, ale w tym przypadku mamy wiecej tego miesa ) ja w tamtym roku wybralem 1 opcje i pod koniec roku bylem po 2 masach, 2 [...]

[...] szkodzą jak się je więcej niż powiedzmy 3/4 na tydzień. Na siłownię nie bardzo mam czas - tylko 2x w tygodniu. Ew. dodatkowo jakieś bieganie w weekend. Na siłownię nigdy nie chodziłem, mogę prosić o link/napisanie jak konkretnie ćwiczyć, żeby spalić nadmiar, a nie zwiększyć tkankę mięśniową? Zmieniony przez - Kamil334 w dniu 2009-09-28 14:16:09

Mogę wiedzieć przez co ten brzuch jest taki? Nadmiar tłuszczu? Zmieniony przez - czerwinb w dniu 2014-12-12 21:10:39

wogóle dziwne ze potas można tak kupić :) powinno być zabronione. nadmiar potasu poważnie zaburzyć pracę serca...

[...] (a słodziłem herbatę 200ml 3łyżeczki i ogólnie do słodyczy byłem strasznym łakomczuchem ;-) )jak się dowiedziałem jak mój znajomy z pracy (49 lat) odstawił cukier i nadmiar soli i w przeciągu 2-3 miechów schudł z 5-10kg jakoś (już nie pamiętam dokładnie bo to już dawno było) a odstawienie cukru zawsze ci na zdrowsze wyjdzie. ;-D [...]

[...] zależy w jakiej formie - gotowane mają już b. wysoki indeks glikemiczny, w związku z czym powinny być niżej na liście tych preferowanych. Chleb "żytni" z Biedronki niestety jest żytnim tylko z nazwy :/ Co do tłuszczów to chodzi o nadmiar tych niezdrowych. Jeśli planujesz dodawać oliwę to najlepiej na surowo, nie do smażenia tych jajek rano :)

nie powiedzialem tego ale moze dzialc roznie na rozne osoby ,pamietaj doradzasz komus nie sobie,nie widzisz tej osoby,jej stanu zdrowia ,zdajesz sobie sprawe ze nadmiar bialka obciaza organizm ,nie frapuj sie tylko rozmawiamy