kregosłup

rownie dobrze moge isc na sekcje ;-) zreszta ostatnio jak bylem u lekarza to nie moge wykonywac zadnych cwiczen obciazajacych kregoslup... powoli kaleka sie staje Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-04-28 22:36:44

rodzina psuje krew od rana, bo wszyscy w domu + stawy, kręgosłup w stanie rozsypki Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-10-12 09:23:12

a nic, niedawno sie wstało :) trzeba za jakis czas na trening, a potem sie przejade do znajomych :) A ciekawy to może byc mój ból pleców :D Głównie prostowników, na 90% przez martwy ciąg Dopuszczam do siebie to, że prawdopodobnie robiłem koci przy ostatnich powtórzeniach (nie pełne wygięcie, a lekkie jak to w ostatnich rep sie zdarza) to moze [...]

Ozzy - w skrócie, plecy mi siadły i lekarz zabronił korzystania z siłowni (a raczej, ćwiczeń i innych czynności wywołujących nacisk na kręgosłup) przez min. 2-3 tyg :C

kacper, nie moge ćwiczyć :) nawet jak poskacze to odczuwam kręgosłup wiec sie jeszcze wstrzymam ten tydzien, z jakimikolwiek ćwiczeniami. Może na rowerze pojeżdżę :D

Cały kręgosłup ma powichrowany.Pewnie chodzi w bluzach z kapturem,jara marychę i "stylowo" się garbi trzymając łapy w kieszeniach,sięgających kolan

Mam nauczke :-D Za bardzo kręgosłup rozciągałem zamiast rąk nie wiem po co }:-(

Horwich kopie, jakby miał uszkodzony kręgosłup czasem. %-) Głupio to oddał.

Masz racje ze niepotrzebna fajnie to wyglądało, ale szybko spadło. Więcej nie mam zamiaru brać zadnego ssa. Tym bardziej ze mam zniszczony kręgosłup, i już nie mase tylko wytrzymałość musze robić na basenie... heh ;-( ale będzie dobrze <tak>

mnie stawy nie bola, jedynie kregoslup masakrycznie nadupca. ktos pytal o jaranie ziolka - ja na izo bylem udupcony prawie codziennie do jakiegos czasu, a potem sobie sam wkrecilem ze przez zielsko i fajki moja skora sie pogarsza, rzucilem i sam sobie wkrecam ze mam lepszy stan skory i tak jest. wymienilem fajki i zielsko na sterydy - madrze

mnie nic nie zabilo ja biegalem przez wakacje po twardym podlozu HIIT 3x tydzien i dawalem rade, tzn troche piszczela bolaly ale to od tego ze od kiedy przytylem ponad 30kg nie biegalem, a teraz nagle zaczelem. Kregoslup mnie lekko boli ogolnie ale to juz kilka lat, masazystka by sie przydala od izo w sumie narazie nie zauwazylem bolow w stawach [...]

ja dzisiaj po treningu plecy + tric, w niektorych cwiceniach przy wyprostowaniu boli mnie kregoslup niemilosiernie, ale to chwilowy bol i daje rade, ogolnie nie jest zle pzdr

mozliwe ze po Izo boli mnie kregoslup?? wczesniej nie mialem bolu a od kad biore to mnie boli i oczy tesh mnie bola.

Junior mozliwe, duzo osob na izo boli kregoslup

ja z syfami nie mam problemow wmiare szybko znikly i na twarzy i na plecach/rekach czasem cos wyskoczy ale b. zadko na plecach nie mialem jeszcze problemu zebym nie mogl oprzec sie z powodu wysypu, bo ich nie mialem na plecach, dlatego tez mala wage do nich przywiazuje (kiedys zrobil mi sie wrzut na plecach na samym srodku, na wysokosci kregoslupa [...]

co do lupiezu na mordzie tez mam straszny, dawka 20mg , drugi miesiac, Szczegolnie luszczy sie w okolicach nosa ust i bordy, ale jak yj etwarz i przecieram recznikiem, to schodzi ladnie ten lupiez, pozniej krem i narazie jest dobrze. naszczescie narazie wszystko widze ;-p najgorsze jest to ze wywalilo mi na plecaach pare, a jeden taki bydlak [...]

A jak Twój kręgosłup sql?

_Knife_ jest specjalistą od treningu z ciężarami i nie uznaje innych opcji, każdy ma swój świat . Wczoraj czytałem na jakiejś dziwnej stronie art o tym jak pistolety niszczą kręgosłup i kolana, więc kontrowersyjnych opinii nie brakuje.

Gorzej, jakiś pseudo-medyczny portal. Niestety w dolnej fazie kręgosłup nagle krzywi się całkowicie niezgodnie ze swoimi naturalnymi krzywiznami. Robienie czegoś takiego na dłuższą metę musi się źle skończyć dla kręgosłupa. To jak jesteś silny nie ma tu nic do rzeczy. Ludzi organizm nie ma szans wykonać bezpiecznie tego ćwiczenia....jakoś tak to [...]

W takim razie pozycja w czasie walenia kloca też niszczy kręgosłup