kreatyna jak kolega napisał imo carbo zbędne - lepiej mix węgli i białka piszesz że dobrą diete masz wiec chyba wiesz czego i w jakoch ilosciach ci brakuje zdr
Tak jak gregor napisał jest bardzo dobrą opcją Co do łaczenia testosteronów to agroviron / tne trzeba zawsze łaczyc z jakims innym tesciem np. propem w celu mniejszych skoków stężenia
ja proponuje tak: kretka creapure olimp tylko że w dni nie treningowe wystarczy raz rano w tereningowe rano i po treningu tak jak poprzednik napisał do tego oczywiście glukoza gainerek też może się przydać ale bez przesady żeby pożerać 150g na raz ja na porcje biore 75 tj 4miarki i nie narzekam oczywiście mowa tutaj o SWG
Jest tak jak pisze Motor do tego co napisal moge dodac tylko ze jesli chcesz dwie porcje w nietreningowe druga porcja (5g) w porze treningu lub przed snem. Pamietaj ze max. 10 g na dzien bo reszte tylko zmarnujesz
wiesz co apokalipsa dobrze napisał ale ja ćwiczę z trenerem i on mi mówił żebym zawsze wolno się opuszczał a szybciej podciągał i czuje plecy : a więc szybkie podciągnięcie a wolne dosyć wolne opuszczanie:) plecy czuje nie wiem jak wy.
mentos_ wiem że cell pump to stak, ale sebek napisał że jest coś takiego jak stak przed treningowy, a ja go poprawiłem że przed treningowe to są Boostery, mylę się?:)
Poprostu chca zebys szybciej zuzyl :) Prawda jest taka ze wcale nie musisz lykac gainera bo to tak samo jakbys zjadl normalny posilek z tym ze nie zawsze jest czas. 2 razy dziennie jak kolega napisal pomiedzy posilkami powinno byc ok pozdro
Co z tego, że zawierają ?? to nie jest tak, możesz dać mniejsza porcje Carnotrix od 2-6 tab i manewrujesz dawką, a poprawia sie transport tlenu i substancji wszystko zależy od dawki, a S.A.W. dodatkowo pobudza. Lub najprostsze rozwiązanie jest takie właśnie jak Nitroman napisal
mysle, ze najlepiej będzie kupic gainer, ewentualnie gainera jakiegos dobrej jakosci, reszte skąłdnikow kupisz w spozywczaku tak jak s.m.p.a napisał pozdr
Jak już napisał anubis84 potocznie miara bicepsa jest to obwód nie samego bicepsa ale bicepsa i tricepsa trenuj go też i staraj się nabierać masy mięsniowej,która jest niezbedna do zwiekszenia obwodu twoja dieta powinna zawierać np: ryż,makaron,chleb razowy,ryba,pierś z kurczka,jajka. Oczywiscie tez sama dieta nic ci nie da trzeba ostro trenować [...]
wow, ale Wy sie uparliscie na ta oliwe przed snem. a ja mysle, ze jak jej nie dodacie, a wpakuje ja kulturalnie do zielska w ciagu dnia, to nie bedzie gorzej, a na pewno smaczniej. a i jeszcze ktos napisal, ze odzywka to bialko szybkowchlanialne - eee, a odzywki oparte o kazeine, jaja, a matriksy to tak nic? Zmieniony przez - chwilowy w dniu [...]
georgu odżywa18 ma staż chyba rok, bo tak wynika z tego co napisal. w kazdym badz razie rozplanowanie grupa u obu was kuleje jesli lubisz trenowac wiecej jak 3dni na tydzien , to przykladowo moze spodoba ci sie np. : barki triceps biceps nogi brzch - klatka brzuch plecy przedramiona - -
tulipan jak by on napisał to od początku to by nie było problemu i nie musiał bym się bawić w kopiuj wklej. A co myślisz że można dobrze poradzić komuć nie wiedząc kompletnie NIC o nim??
Tak jak kolega wyzej napisal, zakwasy nie zawsze sa dobre. Nie sądze, iż katowanie bicepsa 14seriami przyniesie dobre relutaty. Oczywiscie zalezy to od stażu, jednak biceps 8-12 serii dla zaawansowanych.
To jest artykuł, czyli podsumowanie, jakbyś chciał się dowiedzieć na czym to polega, to jak anubis napisał, musiał przejrzeć, jakąś dokumentacje w .pdf z jakiejś uczelni wyższej na kierunku inżynierii genetycznej.