gif

a czego sie po nim spodziewasz? jak masy i sily to odpusc jak lepsze libido to sprobuj.

dobra styka tej prowokacji xD

Zmien rodzaj treningu na FBW zdr.

lydki na sam koniec w takim wypadku zdr.

WF, Garg...

NeuroDrive z PVL

Gryczana jak najbardziej. Kukurydziana nie

...super by jednak było wiedzieć- zdawac sobie sprawę- z tego jak przedstawiaja sie proporcje bialka, węgl., tluszczy w diecia- a z tego wyjdzie juz liczba kalorii. dopiero wtenczas mozna zastanowic sie nad odzywką, ale czy napewno białkiem to powinno wyjść właśnie po przeanalizowaniu tychże danych... pisze o tym szczególnie dlatego bo uderza w [...]

No niestety , ale beda slabsze

Np. chcialbym sie dowiedziec jakie cwiczenia mialbym robic na rozciagnieci miesni

A ja chciałbym mieć klate jak Pudzian... Poczytaj podwieszone posty, wpisz w wyszukiwarke to, co chcesz wyszukać i wio...! Nie masz wiedzy - wpierw się podszkol, bo podczas rozgrzewki sobie coś zrobisz... pozd333r.

musisz zrobic przerwe po cyklu od kreatyny. co do storma jak latwo sie rozkrusza to normalne

Gify powinny Ci starczyc http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Pozdro

No to wystarczy. Ja zawsze jak nie jestem pewien jakiegos cwiczenia to spogladam se na gifa i wiem

Owsiane z jakimś owocem, do tego jajka i spokojnie możesz trenować, sam tak często robię. A do odpowiedzi powyżej "gdzie są węglowodany" to -> Płatki owsiane to co, nie mają węgli ? pzdr/

hehe no mająale w moim osobistym odczuciu nic by się nie stało jakby było jakieś warzywko + jakiś owoc tak jak piszesz.

Co to za pytanie! Wiesz jak działaja suplementy a jak anaboliki

jak masz problem z apetytem to możesz wziąść z treca 100caps i dokup do tego gainera lepiej na tym wyjdziesz

n.o.k.o + mono tej samej firmy koszt cyklu 100zl z przesylka, reszte kasy mozesz przeznaczyc na mzb i witaminki wiek i waga az sie nie chce wierzyc pokaz foto pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2008-12-18 20:43:22

jesli umiesz excela to mozesz tam zrobic wszystko np co w excelu zrobil vitalmax szok