gif

ani jedno , ani drugie wypelnij za kolege ankiete i poradzimy

to zależy mass xxl jest ok, a jak chcesz bardziej zaszaleć to kup Up Your Mass od MHP.

Trenujesz kick boxing i aby poprawic stójkę chcesz zacząc trenować MMA? Jezeli chcesz poprawic stójkę to boks badz Muay Thai. Na wytrzymałość/kondycje rób interwały itp, np. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Interwa%C5%82owe_piek%C5%82o_-_kondycja%2Fwytrzyma%C5%82o%C5%9B%C4%87_-_tylko_dla_hardcore_owc%C3%B3w.-t431902.html Jaki cel treningów na siłowni? [...]

kontrowersyjne jak kontrowersyjne... zyciowe Słyszałem, ze od ananasa robi sie słodka... Ale przede wszystkim musisz zapomniec o jedzeniu duzej ilosci soli, ostrych przypraw i czosnku... Zmieniony przez - bachanekm w dniu 2008-11-26 22:16:11

zwykle zanim zadam pytanie korzystam z 'szukaj' ale akurat teraz nie moge znalesc odp wiec moze mozecie chociaz podac link skoro tam wszystko jest?:)

Czyli minimum 2 tygodnie SD teraz tak ? Jak bede trzymał diete to nie bede miał spadków ? To chyba ulga nie tylko dla mięśni ale też dla całego organizmu no nie ? Tymbardziej teraz na jesień jak łatwo o przeziębienie ... Czy podczas SD też mam brać cynk i magnez na noc ? Zmieniony przez - nowy6789 w dniu 2010-09-02 18:48:20

wszystko zalezy od tego ile masz kasy masz dosc sporo, ale trzeba zadac sobie pytanie czy jakies dodatki przeloza sie w ogole na efekty koncowe cyklu i czy warto wydac na nie troche grosza ja bym ewentualnie dorzucil jakis stack zamiast mono np: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Knockout-opis795.html http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html [...]

Tez sie tego boje. Caly czas staram sie tez rownolegle o inna sale. Na tej max to 14 osob. Na pewno bedza dwie lub wiecej grup 88-0

Kjr: "Coraz czesciej slysze opinie, ze walka w parterze jest pojedynkiem znajomosci technik i kontr na technike i kontr na kontre itd." I dlatego BJJ jest takie fajne Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl

To już było

rzeczywiscie

może dostałes zmielone tab metki jako Xpand

przerwa w robieniu bicepsu. daj mu odpoczac, skoro katowales go 4 dni pod rzad

na zakwasy podobno sok z wiśnie jest dobry biceps rob raz w tygodniu pozdro

..problemow raczej byc nie powinno, no chyba ze zamierzasz tego przywiezc do kraju jakies wieksze ilosci pzdr

Na diete nie masz pieniedzy, a na odzywki masz... http://www.sfd.pl/temat183005/

Po aerobach musisz uzupełnić glikogen w mięsniach, czyli lipka, bo musisz spożyć węgle przed pójściem spać i sam nie wiesz ile tych węgli masz wziąść. Najlepiej jakbyś robił aeroby i brzuszki rano, na czczo, wtedy możesz spokojnie jeść bez obaw, że waga pójdzie w drugą stronę pozdro

Otwarty tez moze byc ??? Mam Crevolution bez paru porcji Jutro jak chcesz moge zwazyc dokladnie w pracy i dam znac ... Pozdro

jak chcesz zostac przy takim dawkowaniu, to dokup mono, chyba ze masz chajs do kup KA i dawkuj po 3 na porcje

to chyba normalne bo moj kumpel tez tal mial