gif

muay thai bardzo dobry wybór kick boksing też jest spoko to jeśli chodzi o style uderzane to jeszcze możesz zobaczyć jak wyglada boks

na moje mass xxl ale to zalezy od brakow w diecie, ktora oczywiscie posiadasz

i na co ci 4g kreatyny w 100g produktu (o ile dobrze pamietam), musial bys wypijac ponad 200g gainera dziennie (1,4kg na tydzien) to juz lepiej kupic sobie zwykle mono + mass xxl

ostrowia nie jest wcale taka zla nawet bez zadnych dodatkow typu ionto i carbo. poza tym nie ladujemy w siebie tyle slodzikow co przy smakowych bialkach

jak normalna glutamina i aminokwasy, zadna rewelacja, nie spodziewaj sie w srodku testosteronu (bo to nie Universal )

dobra firma + rozsadne ceny = warto . pozdro

a ja od następnego miesiąca zamieniam carbo na gain bolika będzie świetny po treningu, bo cena prawie taka sama jak carbo. ooo biniu myśli podobnie Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-01-13 10:33:12

2 lub 3 na tydzien nic ci niezrobia ale poco ale niezyje sie tylko zeby sobie odmawiac wiec czemu nie

czasami się wrzątkiem zalewa to tylko herbata jak zaparzysz nie będzie to miało większego znaczenia co do zamówienia herbaty to: google.pl

idąc tym tokiem rozumowania powienien być i orotan przeciez w KO dawno był

CO i CEO w prochu olimpa by się przydało....albo vitalmaxa

...a ja bym sobie życzył staka z kombinacją tylko dwóch form kreatyny- orotanu i jak z temacie/chel. magn./. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-01-23 22:04:26

za malo testa wypelnij ankiete jak pisal Krzykacz to cos poradzimy Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-03-30 05:50:07

Z dieta zrobisz napewno wiecej niz bez niej wszystko zalezy tez od genow,niektorzy rosna na parowkach i bułkach z serem a nie ktorym, jest ciezko na scislej diecie

Jak bedziesz jadl 5-6 posilkow dziennie konkretne i zdrowe to zle nie bedzie

dieta to i coca-cola i hamburger tak, jak i to: się nazywa garaż i to: się nazywa garaż... któy wybieracie?? Zmieniony przez - fukinhot w dniu 2008-07-24 23:04:35

i pamiętaj żeby brzuszek robić zawsze na koniec treningu żeby nie osłabić jakże ważnego stabilizatora tułowia co niestety w konsekwencji prowadzić może do urazu kręgosłupa. brzuch trzeba dojechać ćwiczeniami 3 serie po 15 powtórzeń to stanowczo za mało. dorzuć unoszenie nóg w zwisie no i zatrzymaj się na 40 powtórzeniach a nie na 15

unoszenie nóg w zwisie na drążku koniecznie...moje najlepsze cwiczenie. 3 serie po 12 starczą. Jak nie dajesz rady na początku to możesz unosić kolana w zwisie na drążku. te cwiczenia bardzo dobrze budują mięśnie. Bedziesz zadowolony ja efekty zauważyłem po 2-3 tyg. i teraz jest kaloryfer. Mam 16 lat

http://www.sfd.pl/Kasowanie%2Cprzenoszenie%2Cedycja_-_pro%C5%9Bby_kierujcie_TUTAJ!-t351295-s6699.html#eot następnym razem tutaj takie prośby kieruj oraz daj link do tego tematu, który ma zostać zmieniony Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-01-28 07:04:14

na początek moglibyśmy przenieść twój post we właściwe miejsce