gif

A co, poddusiłeś go dodatkowa, czy jakaś dźwignia? )

g**** tam widać, nawet nie widać kto go odwalił, może nawet pod auto wpadł jak zpyerdalał, a ten go potem tylko zbutował

A ja troszku po nudzei przypomne o moich kochanych witaminkach

biłka zwierzece sa lepiej przyswajane niz roslinne(bliżej nam do zwierzat niz do roslin) dltego białka sojowe sa znacznie tansze od zwierzecych Melanżowcy z sfd cz.1 http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=94536 Wypad na disco http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95206 Wesele Zdzisia i Verony http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=98352 Zjazd SFD [...]

paru groszy raczej

zacznij cwiczyc nogi

Chyba zartujesz sobie Nic nie wymyslisz, jedz w okolicach zapotrzebowania i jak wrocisz to nadrobisz straty.

jak bedziesz bral po pol kilo dziennie to troche nie bardzo normalnie stosuj sa tam sladowe ilosci kreatyny dlayego nie masz zbytnio o co sie martwic

mi polecali smak czekoladowy i taki wziołem, ale jeszcze niepróbowałem, ale napewno dobry, wiec i Ty spróbuj pozdr.

mass to gainer jak masz braki w diecie to ci sie przyda jak z dieta jest ok to kup nitro i swolen czy jak tam cchesz

ja bym jadł pierwsza wersje dlaczego? testowałem to na sobie i byłem zadowolony. A tak poza tym dałbys jakies info o sobie Pozdr

zacząłem 4 tydzień na mono i jakoś nie mam

egon jak chcesz to masz tutaj jak widać różowa siła poszła w solidnej dawce

A ty damskie cycuchy

http://www.marbo-sport.pl/komfortowy-rower-treningowy-bc1690.html http://www.marbo-sport.pl/rower-magnetyczny-bc6730.html ten trochę ponad 500PLN. Do tego jeden z rabatów jakbyś się zdecydował : http://www.sfd.pl/MARBO__Rabat_4%25_Dla_Ka%C5%BCdego_Forumowicza-t573417.html [...]

a u mnie z waga czesto jest taki problem ze jak chce zwazyc bcaa to mi ciagle pokazuje 0 ;d

ciekawe ze tylko BCAA

fakt Biniu waga dobra rzecz, przejrzałem allegro to można znalezc sporo taniej niz podales, a jak z jednej miejscowosci to odpadaja nam koszty przesylki i wychodzi cenowo taniej niz kg carbo

AK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ ( http://www.kulturystyka.pl/atlas/ )-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]