gif

ta bolaca tez klepala ok, najwazniejsze ze juz nie boli i klepie

Też bym przerwał i zrobił sobie dłuzszy odpoczynek od kreatyny. Później CP jak najbardziej

Traktuj to raczej jako ciekawostkę Skup się na typowej diecie, pzdr

Zdania sa na ten temat podzielone, wiekszosc jednak uwaza, ze nie trzeba sie przejmowac grupa krwi. Zreszta ja mam A, wiec wg. tego powinienem jesc zamiast kurczakow i jajek - owoce morza i ryby. Troche drogo by mnie to wyszlo, wiec podziekuje Zmieniony przez - dezetbe w dniu 2008-07-14 18:21:37

tiaa a ja mam O wiec mam jeść same mięcho ale ile można , wogóle nie jeść przetworów mlecznych i zborzowych to z czy mam se to mięso jeść nie stać mnie na taką diete :-/

tak łagodnie powiedziane

Pare ladnych tygodni na deca+tren bez tescia,powodzenia:D

w dupie

Można i gorset nosić i ćwiczyć. I tak chyba będzie najlepiej według mnie Asia

Tematy podwieszone http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html

i Roberto zostaje na tą imprezę? czy zmyka zatrzymać katabolizm? jestem z Augustowa, studiuję w Olsztynie, ale chyba się wybiorę

na to wyglada, ze zostaje i bedzie mogl sprobowac elckiego sztejka przy okazji

jak po tym zaśniesz to już możesz sie nie obudzić, bo zatrjesz sie własnymi gazami

Bo to szczera prawda..ovopol nie powoduje gazów, powoduje śmierć organizmów żywych,zaś w stosunku do materii nieorzywionej powoduje przyspieszone procesy korozyjne i erozyjne..heh.Masakra,ale co poradzić.. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne [...]

Pozdrawiam vegas

Otóż to Jednak masakra w proszku i tak będzie tansza od innych białkowych,a jej jsakość jest gwarantowana więc nabywców znajdzie heh. A to że może spowodowac zgon..no cóz,wszystko ma swoje plusy i minusy..jednak mimo wszystko gdybym obecnie miał stosować odrzywke białkowa pewnie nie dałbym rady się powstrzymac od zakupu choćby kilograma [...]

100g twarogu + 300ml mleka + garść owoców(jagody/maliny/truskawki) albo banan. wszyćko zmiksować. ma toto 30 g białka i nie-wiem-ile tłuszczu i węgli

zależy jaki masz staż łącznie.Ale ja bym tak rozplanował: pon:klata+barki+tric wt:plecy+biceps+przedramię czw=pon pt=wt jest to jedyny sposób żeby się nie przetrenować i nie katować jednej partii 4 razy w tygodniu pozdro

mieszanie carbo i WPC to najlepsze rozwiązanie! Bierzesz ok 60g carbo i 15-20g WPC i bedzie za***iscie

w profilu jest napisane ze pol roku, pytam zeby sie upewnic. z takim stazem to i cp bedzie za duzo, ale nie moja kasa, wiec nie bede sie sprzeczal. napisze tylko , nie kombinuj bo nie musisz