jak wyglada

[...] minimalną ilością snu i mega ciężkimi treningami! W końcu.. :D Dzisiaj skończył się Jack3d, ale na cięższe dni już mam przygotowaną nastepną haha! Poleciał napalm. Zobaczymy jak da rade. Trening: Nogi + Brzuch 1.Przysiady ze sztangą 4x10p 2.Wykroki 4x12p 3.Wyprosty nóg na maszynie 4x15p 4.Uginanie nóg leżąc na ławce 4x15p + drop set w ostatniej [...]

[...] Tak czytam o tych zawodach.. I możliwe, że pojawię się na publiczności tam. Jeszcze nigdy na takich nie byłem, a do końca roku planuję pojezdzić trochę po kraju i świecie. Jak tylko termin siądzie - będę :D Zastanawia mnie ten pierwszy biało-brązowy element na zdjęciu. Wygląda jak czekolada z pianką 8-) @Skelque - zostawiasz ślady zbrodni %-)

No może we Wrocławiu na debiutach w trójboju spróbuje swoich sił. Wszystko zależy od tego jak się wyrobię z redukcją i jak nisko zejdę. Debiuty są 02, albo 03 grudnia o ile się nie mylę więc trochę czasu jest mimo wszystko. jeszcze pół roku także wiadomo sporo się może zmienić , ale wygląda że pewien potencjał jest :-)

Wstał, wstał :-D I pobiegał :-P Zrobiłem rano też fotki żeby zobaczyć jak to wygląda, czy można iść bez wstydu na plaże no i jako tako jest więc dziś pierwszy dzień na piachu zaliczony :-) Najbliższe dni to ponoć ma być mega lampa więc pewnie każdy będzie wyglądać podobnie. Odnosnie dzisiejszego żarcia - do mniej więcej 13:00 było fit... z rana [...]

[...] urodzenia: 29.12.1994 -przykładowy trening W tym roku planuję swoje pierwsze starty w MPJ w pazdzierniku w kategori do 75kg. Jest to dla mnie impreza docelowa i pare innych jak uda się cos powalczyc ;-) Na pewno bede sie rownież starał wyjsc w kat do 21lat. Partię trenuje co 5 dni, 4 treningi pod rzad, dzien przerwy i od nowa Klatka + triceps: [...]

[...] się dopatrzy niestety błędów Uwagi: Przysiad miałam dzisiaj w 4seriach łączonych z prostowaniem nóg na maszynie. Ta seria nakręcona była dodatkowa...nie wiem czy to miało jakieś znaczenie patrząc na głębokość tych siadów,którą jestem załamana,bo zupełnie inaczej czuję jak siadam niż to wygląda MC sumo 50kg bo taki miałam dzisiaj trening w [...]

zyrafcia , szacun wielki za to ze cwiczysz w domu. naprawdę. wiem jak ciezko sie zmobilizować zwlaszcza jak jeszcze tv jest wlaczone filmiki super....widac ze ciezko pracujesz. smakowicie wyglada talerzyk z dietką... diete tez masz fajnie rozpisana. jak wstalas obolała znaczy- dobrze robiłaś!- tak powtarza instruktor u mnie na siłowni buziak [...]

Robiłam, ale jak mam włączoną opcję "głód" to ten kontrolny wygląda jak zwykły, a zwykły jak tucz :/ Ale jako się rzekło, ogarniam łepetynę i będzie OK :-))

Już wiele było na ten temat pisane i sam się też wypowiedziałem na te tematy wyższości lub nie,jednej organizacji a drugiej ale nie zgodzę się,że 6 lat to za mało.Pridowcy jak CC bardziej byli nastawieni na obronę w płaszczyznach,których nie znali jak właśnie CC.Obronę miał niesanowitą np. w walce z Watermanem.Ale od conajmniej 2005 można [...]

[...] mi polecili do tego? Widziałem masę "rankingów spalaczy", ale za każdym razem ta lista wygląda inaczej. Produkty w ogóle się nie powtarzają ;) Widziałem taki zestaw: Dynamic Thermocore + Lean FX + AD-3. Raz wyjdzie chyba dosyć drogo, a dwa to wydaje mi się żeby takie coś zarzucic pod koniec redukcji jak już po masie będę chciał mieć te 8-10%.

[...] nie najadam się na noc, jem owoce.- dieta raczej ok. Z dopingu stosowałem już man scorch a aktualnie kończe vpx redline ultra hardcore wraz z super fat burner biotech. Mimo jak się wydaje mocnych spalaczy waga nie chce się ruszyć w dół.- jest dobra przemiana materii tzn często chodzę do toalety i generalnie dobrze się czuje- biegam aktualnie [...]

Zawsze pierwszy kontakt z suplementem wygląda na lepszy, ale to wpływ na to ma sporo czynników, z czasem jest coraz trudniej o efekty, T-burner się nada jak najbardziej.

Polecam założyć nowy temat, wypełnić ankietę działu i zobaczymy jak to wygląda: http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U%2E-t922822.html

Skład ok. Jednak zależy dla kogo. Mi to wygląda (jak większość tego typu spalaczy) na jakiś wybór garażowy. Ciężko stwierdzi co tam siedzi.

[...] na tych spalaczach ponad 2.5 miesiąca więc postanowiłem zrobić przerwę, pociągnę do końca tyg. A od przyszłego wskakuje na PURE TARGET-A2 myślę że zacznę od dawkowania 2x 1, jak będzie ok to wejdę na 3 caps dziennie. Nie będę tego łączył z innymi spalaczami / kofeiną bo wtedy target podobno mocniej działa i pojawiają się często skutki uboczne, ew [...]

Bombka to magiczny dopalacz motywacyjny Frau M Nie wiem jaką mają dziewczyny a takie pytanie, jak robisz odwodzenia i przywodzenia jednonóż? na fotelach, czy w jakiś inny magiczny sposób? Marta robię na bramie, nie mam fotela najpierw jedna noga przywodzenie, odwodzenie, potem druga i to dopiero jedna seria jest muffinek kanapki są 2-2,5 [...]

Możemi ktoś napisać czemu Ronnie ma na luzie takie spuchnięte uda? Może ma je podczas pozowania bardzo duże i super ale tak to wyglądają troche jakby tłuse ... Poza tym Jay fajnie wygląda nawet z tym swoim szerokim pasem ale jak nie jest naładowany, zobaczcie jego foty dzień przed finałem a na samym finale, brzuch wygląda o wiele lepiej przed [...]

No dokładnie tak sprawa wygląda jak Mikołaj napisał Co mi z masy tłuszczowej...nałapałem jej troche na poprzednim cyklu i teraz było trzeba to zgubić. Następna masa już będzie lepsza (mam taką nadzieję) i dojdzie jak najmniej fatu. Pzdr.

Też mnie razi jak piszą "to wszystko wina wspomagania" albo "sterydowiec !". Takie stereotypy chyba się zatarły i ciężko by to przełamać. to jest polska mętalnośc ze tak powiem, jak ktoś lepiej wygląda od razu ze jest nie "czysty" a tak na prawdę ten kto to mówi ma bardzo mało doczynienia z siłownią, albo zaczyna albo w ogóle mu sie dupy nie [...]

pax...pisz jak chcesz, ale wygląda to paskudnie. Pozdrawiam Wasz don Zwierz Jeżeli moja wypowiedż Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja