jak wyglada

[...] w tamtych czasach piłka była aż na tak niskim poziomie, to garrincha z pewnością nie byłby jednym z najlepszych drylerów, jeśli grałby w ówczesnych czasach. Przypatrz się jak wygląda Jimmy Johnstone (posiadający jeszcze na dodatek chorobę neuronów ruchowych), a jak wygląda Seedorf (obaj grali zawsze na podobnych pozycjach i mieli podobne [...]

[...] pięknisia, na którego lecą laski. Utożsamiając się z nim podnosi poczucie własnej wartości i dopiero wtedy jest gotów przewodzić ludźmi. Jednocześnie stara się pozbyć się swoich "kompleksów". I tu mówi o tej masturbacji, żeby sobie udowodnić że to wcale nie jest ważne jak wygląda. "Gratuluję, jesteś jeden krok bliżej dna"

Dokładnie skonczcie z tym BJJ bo wetne sie ze jak na ulicy cie 3 gosci złapie z jednym zejdziesz w parter a tych 2 innych ci pokaże jak sie doprowadza do żygania krwią.BJJ tu BJJ tam a zachowaj zdanei dla siebie ja chodze na JJGR i nie chwale siena wszystkei strony że mój styl jest lepszy pamiętaj BJJ jest odłamem tradycyjnego JJ tylko ze BJJ nie [...]

Nie wiem jak wygląda twoja dieta, ale... też jestem na tłuszczowej, jem dziennie 3200-3600kcal, dzisiaj nawet 4200:P, a tłuszcz pali się nawet nie wiem kiedy

Jak wyglada russian swing? I kiedy przeprowadzka ?sporo stresu Ci wtedy odejdzie :)

Jak wyglada russian swing? I kiedy przeprowadzka ?sporo stresu Ci wtedy odejdzie :) oj nie wiem kiedy :). Dzisiaj kolejne 13 godzin ... skrecanie mebli ... jutro ciąg dalszy... Diete trzymam, ale niestety nie mam kiedy trenować. Postaram się w niedzielę... a propos russian swing https://www.youtube.com/watch?v=uUpSFguwRQM Zmieniony przez - DUDEK w [...]

Dzięki Matrix. Umnie był to nie nasieniak potworniak guz 8,5 cm. Zaczęło rosnąc gdy leciałem na propie. Obecnie badałem testosteron po orchidektomii i bardzo mnie to zmartwiło. Wynik wolnego teścia to 6,78 pg/dl norma (4,5-45). Może odczekam i wykonam ponownie badaniaza 2 miesiące. Jeżeli się utrzyma podobny tak marny wynik udam się do [...]

[...] myslac ze moge przeleciec czy cos na silowni, wiec wyjatkowo w najgorsze dni wybralam chodakowska, by jednak coś się poruszać :) właśnie pytałam kilka wypowiedzi wcześniej, jak wygląda sprawa z wasa, muszę poszukać dobrego, prawdziwego chleba na zakwasie w jakiejs malej piekarni, ktory bedzie bez jakichkolwiek ulepszaczy, jesli chodzi o szynke [...]

a jak wyglada to kasowo da sie wyżyć z tego ??

Po pierwsze, chciałbym pogratulować pracy włożonej w samego siebie. Dla wielu osób, takich jak ja, stanowisz inspirację do polepszania swojego ciała, jak i siły oraz determinacji, nie tylko na siłowni, lecz w życiu codziennym. Życzę dalszych sukcesów i braku chwil zwątpienia, a tymczasem mam kilka pytań: 1. Jak wygląda Twój rozkład B/T/WW? 2. Nie [...]

Tarczyca zwolnila, nie ma sie co dziwic tyle czasu na redu Jak wyglada rozklad makro skladnikow teraz ? ile czasu byles na ketozie i jak wygladal rozklad makro? Odstawienie t3 w polowie redu to takie spowolnienie efektow na wlasne zyczenie, krok totalnie bez sensu.

Apokalipsa jak wygląda ćwiczenie "żuraw" na 2 głowe uda aha i jeszce jedno....co ty na to zebym trenował jeden tydzień treningiem który podałem a raz tym co Ty podałeś--na zmiane raz ten raz ten Zmieniony przez - ukazs w dniu 2010-01-19 20:29:19

ciekawe jak wyglada koncowy egzamin, moze test... kiedys tez o tym myslalem... moze tez sie skusze wkrotce

Wszystko zależy od tego jak wyglądały by sesje, ile byś sypiał, jak wygląda aktywność poza-treningowa - składowych jest całkiem sporo, acz z założenia nie będąc pro gdzie tylko ćwiczysz i jesz/nie będąc ON - może być ciężko;-)

Zuli: Wez mnie nie denerwuj. Wiem jak wyglada KM i nie mowie, ze tylko palce w oczy i gryzienie. Wiem ze sa tam kopy z kolana, uderzenia itd, ale problem lezy gdzie indziej. Otoz dopadanie przeciwnika i walenie go z banki i lokcia to sobie mozesz miedzy bajki wlozyc, ew. wsadzic sobie w dupe. Na treningach tez sie walicie z banki i z lokcia na [...]

g**** masz a nie gino, ty chyba nie wiesz jak wyglada prawdziwe gino, ja nie wiem co ty tam chcesz operowac, jak masz dojscie do jakiegos dila to kup sobie nolve, moze pomoze (kumpel chwalil, a gino mial pozostale po okresie dojrzewania, nie wbijal soku) a jak nie to poczekaj do 21 roku zycia i dopiero wtedy pomysl na operacja (jezeli uwazasz ze [...]

kretkę bierze sie zazwyczaj wówczas jak progres jest zatrzymany... ale zanim to nastapi musisz odpowiedzieć sobie na pytanie: "jak wygląda moja dieta" skoro nie ma dalszego progresu? Co trzeba zminić dodać, odjąć aby w dalszym ciągu notować postęp. 70% sukcesu to micha... Kretka to najszybciej po około 12-18miesiącach...

ze zdjęć wynika że trochę tłuszczu na tym brzuchu zalega swoje robi też wada postawy pogłębiona lordoza jak wygląda dieta?

ustaw sobie jakies zapotrzebowanie, chocby z kalkulatora od 1600 kcal w gorę :D w tym 100-120g białka i conajmniej 60g tluszczy, reszta z wegli ale postaraj sie zeby codziennie dobijac do ustalonego makra, co tydzien sie mierz i zapisuj zmiany w obwodach wtedy mozna bedzie okreslic czy masz dobrze dobrane makro czy zle staraj sie zeby kazdy [...]

[...] w serii 8-12 Obciążenie - 50-80% ciężaru maksymalnego Czas przerw między seriami i ćwczeniami 1-3 minut Przy czym zaczne pewnie od mniejszej ilości powtórzeń i postaram się jak najszybciej osiągnąć wartości minimalne tych przedziałów. Co do ćwiczeń (w nawiasach zaznaczyłem ćwiczenia, których proszę o wyjaśnienie - nie do końca je rozumiem): 1. [...]