jak wyglada

Wczoraj wracam z siłki i dopiero przed chwilą włączyli internety. Ogłoszenie parafialne (jak ktoś nie wie do tej pory to }:-() tydzien amerykanski w lidlu od czwartku Od paru dni żyję myślą o 6 kubłach lodów. Wczoraj pierwszy posiłek na IF, który musiałam jeść z boxa. Na zimno. Jeszcze idąc na bus. Zimne żarcie nie jest dobre, jeszcze zjadłam [...]

Koniu Ty bedziesz wiedział jak wyglada kariera kulturystyczna od amatora do zawodowca,jakie etapy trzeba przejsc zeby zostać zawodowcem?

nic się nie stanie bo nie mam takiego czegos jak dieta, tylko podstawy żywieniowe i 6posiłków dziennie:) to napisz np jak wygląda twój dzień pozdr

[...] pojechalem go zrobic , siady poszly lekko , nawet nauczylem tak mniej wiecej trzymac gryf nisko na plecach (w takim ulozeniu 150 kg ja wogole nie czuje gdy siadam , prawie jak rozgrzewka ) Jednak po siadach i 2 odejsciach moc sie skonczyla ja totalnie zastygnalem , 0 rozgrzania etc. Nie chcialem ryzykowac kontuzja , myslenie wzielo gore wiec [...]

nic mi się nie robi, ja dzięki takiej diecie mam czystą cerę ja nigdy nie jadłam karkówki jak ona w ogóle wygląda ? bo ja wiem tylko jak wygląda filet z kurczaka i tego tylko szukam w mojej lodówce

[...] Dieta: +suplementy: tran, castagnus, wiesiołek +warzywa: kalafior, pomidory, ogórki konserwowe +płyny: czarna kawa, woda, woda z kalafiora Wiem jak wygląda parówka w misce %-). Ale to jest parówka wyłącznie z mięsa cielęcego, wieprzowego i przypraw - bez kopyt, soi, cukru i innych smakowitości %-). [...]

[...] + kilka min jazdy + rozciąganie Jako, że jestem nie pożałowałam w tym miesiącu na siłownię, to jestem na takiej, gdzie mam do dyspozycji trenera (ogarniętego). Zapytałam jak wygląda mój przysiad i mi powiedział, że za nisko schodzę i spytał czy mnie kolana nie bolą - można w ogóle zejść za nisko? Przecież właśnie powinno się robić ATG, a mi [...]

Przemek : pierwotną wypowiedź Mobaby uznałem za atak i jeżeli ktoś ma mnie krytykować to niech przedstawi jakieś argumenty zamiast pisać "nie lubie cie. czemu ? bo nie". A kolega Tominator juz pokrótce wyjaśnił dlaczego Jay jest klocem więc kopiowanie jego wpisu byłoby bez sensu. Fotek, które już były też wklejał nie bede bo po co. [...]

to jest motywujace, tylko ze on jest z usa, a wiadomo jak zarobki i cala reszta zycia tam wyglada a jak wyglada w pl pod wzgledem bb... %-)

Moim celem jest zgubić parę centymetrów na "dole". ojoj...ja nie spoglądałem wcześniej w Twój profi... Ty żadnego spalacza nie potrzebujesz imo świetnie wyglądasz napisz proszę jak wyglada Twój trening?

Witam...interesuje mnie jak wyglada Venom ( tzn. ten proszek ) jaki ma kolor odcien, porównujac np. ze Scoorchem. Własnie go zakupilem i z ciekawosci chcialbym sie dowiedziec. Pozdro

[...] niski przysiad) ze sztangą 3. Wykroki/Żuraw (Nieparzysty tydzień wykroki, parzysty tydzień żuraw) 4. Unoszenia tułowia z opadu Tak wygląda mój plan, w większości na wyskok, mniejszy nacisk na resztę. Jak nie wiesz jak wygląda jakieś ćwiczenie to wpisz na youtube. Są setki filmików :P Zmieniony przez - ruxon w dniu 2010-10-03 21:42:51

Albo jak się bąble porobią i pourywają, też nie jest zbyt miło "TiM" to technika/teoria i metodyka/metodologia, coś takiego ? Jak wygląda prowadzenie takiego przedmiotu ? Biomechaniką Venc by się zajarał, a mi się piątki podobają Ogólnie interesujący plan, chociaż trochę wysiedzieć tam musisz To się pan zapowiedz wcześniej, czemu nie [...]

zaraz CI napisze jak wygląda mój tydzień Pozdro Zmieniony przez - grom1234 w dniu 2006-04-25 20:52:05

zapominacie ,że pudzian trenuje cały dzień przecież nie raz mówili jak wygląda jego dzien rano wstaje biegnie 5 kilosów potem na mate 1,5 godz i wieczorem na ringu także nie dziwie sie że to tak wyglądało

[...] Jedzenia tyle, że ledwo to dziś przejadłem !! a jeszcze czeka czekolada na mnie :-) Powtarzam sie, ale serio jestem niesamowicie zadowolony jak wygląda sylwetka teraz, że po zawodach nie rzuciłem sie na jedzenie, czas minął, a ja w diecie mam tyle jedzenia , że mówie ledwo przejadam:-) a tu jeszcze są dni [...]

Wypiska z wczoraj, ostatnimi czasy bardzo, ale to bardzo dużo śpie, dlatego te wypiski są z lekkim spóźnieniem. Najpierw napisze jak wygląda dieta w DNT. 1.Posiłek 350g Serka Wiejskiego 0% 20g Wiórków Kokosowych 30g Masła orzechowego 5g Omega 3 2.Posiłek 120g Kurczaka 3 Białka jaj 10g Oliwy 3.Posiłek 120g Kurczaka 3 Białka jaj 10g Oliwy 4.Posiłek [...]

ogólnie to zauważ jak wygląda ruch w moich ciągach, po oderwaniu sztanga coraz bardziej przyspiesza i jeżeli ciężar nie jest maksymalny albo minus 10-15kg od maksymalnego (przypuszczam że obecnie jest to 290kg) to w sumie tak jest do samego końca, a jak cięzar jest maksymalny lub bliski maksowi to sztanga zwalnia na dosłownie 2-4cm przed końcem [...]

[...] jest idealny, i ze powinna dozyc do zlotego srodka, ktory kiedys osiagnela, ale go minela Jej wyglad nie ma absolutnie nic wspolnego z anoreksja (chociaz dla takiego laika jak ty, wiedzacego o anoreksji tyle co nic albo jeszcze mniej to co napisalem wcale nie musi byc takie jasne). I nie bede sie tutaj rozwodzil co to znaczy byc anorektyczka, [...]

[...] ketozy. a co zauważyłem - po każdej redukcji coraz wiecej naczyń jest widocznych, nawet potem na masie np. na przedramionach, udach mam ciągle widoczne NomenNescio Ale jaki okres? Redukcja czy masa? W każdym przypadku sprawdzi sie taka metoda ale wtedy trzeba troche inaczej podejść do tego. Na redukcji stosowac nie częściej niż raz na kilka [...]