ODZYWKI

no staram sie zeby zawieralo bo chce uzyskac wraz z jedna porcja bialka z odzywki uzyskac dziennie 150 gram bialka. Wiec mowisz ze banan leprzy poznie bialko niz geinerek ? :D ok, wiec zostane przy swoim tak jak jest.

Dokładne info: http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-weglowodanowo-bialkowe/view/347/Mass-Up

ale przecież podałem moje zapotrzebowanie... to nie wystarczy żeby mi pomóc w doborze odżywki??

czyli bez diety odżywki nic mi nie dadzą?? to wyczytałem z tych waszych linków..

A jakieś konktetne odżywki możesz polecić?

Próbowałem wcześniej samej diety ogólnie ćwiczę prawie rok przez pół roku jechałem na samej diecie, potem wziąłem się za odżywki.. diety poprostu u mnie nieskutkuje. Mój organizm jest taki, to co zjem w ciągu 1 - 2 h podczas ćwiczeń spale na siłowni..

najlepiej smazyc na PAM Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl [...]

sorry musialem przeoczyc Twoja wypowiedz Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my foto:) .:: Członek [...]

same odżywki

aha:D a co do diety to mam starać się jeść więcej oraz więcej rzeczy z dużą zawartością białka ?? odżywki , kreatyna itp. oczywiście odpadają ;p

Co do diety to trzeba ja ulozyc i trzymac ja w calej jej zawartosci! A jak nie mozesz jesc danego posilku to kup sobie gainer i uzupelnij brak w diecie! Nie mozesz sie starac jesc czegos po trochu bo bedzie dupa! A odzywki czemu odpadaja? Przeciez wiekszosc nie szkodzi zdrowiu, a nawet wychodzi na plus. Diet jest tu pelno, dobierz cos pod siebie!

to tak jest jak ktoś z wiochy wyrwie sie pierwszy raz na siłke tak na serio to pisales ze miesiac na sucho a potem odzywki( o diecie nie wspomniales) czyżbyś jej nie miał ???

No moja wiedza na ten temat jest naprawde duza.Bardzo duzo na te temat czytalem,moja wiekszosc kumpli z ktorymi sie zadaje siedzi w tym sporcie juz dobre pare lat i przez to swoje tez zobaczylem przy okazji.A ja w odroznieniu od wiekszosci od kumpli i znajomych ktorzy koksuja juz pare lat zamierzam zrobic ten jeden cykl ale za to jak juz wczesniej [...]

A potem inwestuje juz w odzywki

raz a porzadnie to potem male dziecko z tego wychodzi nie ma takiego czego jak raz a porzadnie pudzian po 1 cyklu nie bedziesz... i wogole to jest gadanie ze raz dupniesz duze dawki bedziesz dalej jechal z koxem z wiekszymi dawkami bo odzywki nie beda na Ciebie dzialaly i bedziesz wkurzony i z tym nie skonczysz jak masz taka wiedze duza to kumple [...]

dzieki.... 1.wiek:20 2.waga:70kg 3.wzrost:175cm 4.wymiary nie mam pojecia, nie mierzylem sie bardzo długo. w bicku bedzie 37, nie mniej. w barkach nie wiem, jest niezle. na czasie powrzucam dokladne dane. 5.dieta: jem na co mam ochote, staram sie jest jakies miecho codziennie. no i oczywiscie odzywki. 6.przebyty jeden cykl, meta100tab. 7.trening: [...]

teraz odżywki sobie daruj możesz mieć problem z nabieraniem masy ale przy dobrej diecie będzie ok

dodam unikaj tuńczyka, i są lepsze źródła ww niż chleb odżywki stosuj tylko wtedy gdy na prawdę nie masz juz co jeść ... pozdr

niom a dlaczego nie?? jeszcze w pazdzierniku albo w listopadzie bede bral jakies odżywki mam: profi whey mass olimpa 4000g., whey pro matrix olimpa 2250g. i l-glutamine olimpa 400g. ale to nie o tym teraz, trzeba mi ta dietke ocenic i zmienic posilek po treningowy. moze zamiast tego zjadl bym z 4 bialka jaj?? ################## #Barlinek Rulezz# [...]

chcialem odświerzyć tego posta zeby nie poszedl w zapomnienie bo pazdziernik sie zbliża w pazdzierniku zacznę brac pierwsze odżywki a jak dotąd nie mam jeszcze ułożonej dobrej dietki PROSZE POMOCY!!!!!!!! ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/