pić

Carbo Olimpa/ Biogenixa tylko czy wiesz co to jest ? i w jakim celu chcesz to pić ? Możesz pić podczas i po Treningu Mniej wiecej tak to wyglada - Napój hipertoniczny: 15 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 75 g w 500 ml wody); - Napój izotoniczny: 10 g preparatu na 100 ml (np. rozpuścić 50 g w 500 ml wody); - Napój hipotoniczny: 5 g preparatu [...]

To akurat sprawa indywidualna .Zarówno niedostateczne jak i nadmierne nawadnianie organizmu nie jest zjawiskiem pożądanym, dlatego należy zachować zdrowy rozsądek i nie popadać w przesadę. I o ile intensywny wysiłek fizyczny wyraźnie zwiększać może zapotrzebowanie na płyny, o tyle praca za biurkiem nie wymaga nieustannego popijania wody. Najlepiej [...]

edit bo ktos mi sie wbil :D :Wspolczuje, mialem podobnie z jelitami na Mistrzostwach slaska, jadlem malo i gdy odstawilem wode wiekszosc jedzenia siedzialo mi w brzuchu a wyproznic sie nie bylo szans, wszyscy do mnie zebym tylko bokiem trzymal ten brzuch a ja ciagle przy kazdych pozach go wciagalem, robilem vacuum to dopiero wygladal jakos [...]

No tak, nie skupiam się tylko na odżywkach. Jem dużo produktów białkowych i wogóle. A jak jest z węglowodanami? Czy unikać ich czy wręcz przeciwnie, i czy dużo wody pić na treningu? Niektórzy mówią zeby pic dużo wody, ale nie jestem do tego przekonany.

[...] w kartonie ma 0,5%, z tego jak tu podano 20% się wchłania, czyli 0,1% - wydaje się, że jest to tak mała ilość, iż wręcz żadna. Co do wapnia to banalnym jest wypicie 1 litra mleka na dobę. Ileż trzeba byłoby wsunąć tych buraków czy kapuchy by dostarczyć odpowiednią ilość? Moim zdaniem jeśli ktoś nie ma problemów z laktozą to pić i na zdrowie.

Pije sie tyle ile organizm sie domaga dla jednego będzie to 2L dla drugiego 5L A jak ja pije duzo kawy i czaju mocnego co mi sie po tym wogole pic nie chce i wale tren albo jakies prohormony to tez mam pic tyle ile mi sie chce? A oddasz mi potem nerke?

Mogliby zrobić, paru chętnych by się znalazło. Słyszałem to dzisiaj w radiu i od razu pomyślałem, że pić wódę i palić szlugi ludzie mogą, a trzymać dietę, nie pić i nie palić (prawie) i czasem zrobić cykla to największe zło.

podczas treningu mozesz pic wode, najlepiej niegazowana, mozesz rowniez pic gainera, ktory jak wyczytalem w Fitness Authority, o wiele lepiej nawadnia organizm anizeli sama woda.

nie musisz pić 2 litrów dziennie wody, woda to jest wszysko, zupy, herbata, akwa, owoce sporo wody też mają, na siłę nie ma co tej wody tak pić.

[...] ostatnio tylko takie piłam. Stwierdziłam że nie ma jakiejś dobrej alternatywy napoju który byłby niesłodki, gazowany, gorzkawy i orzeźwiający. W ogóle piwo nauczyłam się pić już w dojrzałym wieku, poczęstowana przez 12-letnią Francuzkę. Też był okrutny upał, my przy drodze na stopa od paru godzin, no i dziecku nie wypadało odmówić ;-) Eh, do [...]

W sensie, że zamiast wody pić gainera?:) Wody należy pić duuużo i często, gainera najlepiej stosować po treningu, a w celu zwiększenia kcal to z posiłkiem. Przy dobrej, czystej diecie, gainer na pewno pomoże zdobyć parę kg.

Georgu - profil to pic tak naprawde jest tak: wiek - 15 staz - 1,5 roku jakos tak waga - 82kg wzrost - 192cm na standardowe FBW reagowalem bardzo dobrze bo wszystko szybko roslo ( dieta oczywiscie dobra ) lecz zrezygnowalem bo intensywnosc mnie zameczyla przy polowie cwiczen nie moglem oddychac a tu jeszcze ze 3 cw teraz push pull od miesiaca [...]

jak sobie nie robisz jaj, tylko na powaznie tak to sory %-) chopie, jak masz pić albo i nie to zjedz normalny posiłek zbilansowany kuhwa, juz niektorzy nie maja czym sobie dupy zawracac, naprawde... i tak tego nie odczujesz.. a jak naprawde chcesz uwalić sledzie przed i potem pić do tego, to lepiej sobie odpusc bo przeczysci Cie zapewne [...]

Pić zawsze możesz tylko po co? Alkohol obciąża serce i wątrobe , dodatkowo obniża poziom teścia w organizmie dlatego lepiej nie pic podczas cyklu i pct.

Co mi taka dieta bez mleka. Aby być dużym to codziennie trzeba pić po pół litra mleka, wtedy będziesz mieć takie mięśnięee że szook. Nie no każdy będzie się cb bal k***a takie k***a mięśnie że nie wyrobisz se nie, i tak przez dwa lata to k***aaa jezu zrób se tak to zobaczysz. Druga sprawa to, gdzie owoce? Mandaryna, banan, jabłko.

[...] artykuł na ten temat, juz dzisiaj go nie znajde, ale jutro jak bd miał czas to przytocze fragmenty. Jeśli juz chodzi o picie na treningu, to: "Bezwzględnie należy pić wodę małymi łyczkami kilkanaście razy w jednostce treningowej przeciwstawiając się mylnej ochocie „picia duszkiem”. Niepohamowane dostarczanie wody [...]

Nie ma wyznaczonego okresu kiedy jej pic najwiecej. Ogolnie pij podczas cyklu w ilosciach od 3-5l na dobe. Najlepiej pic wode mineralna niegazowana.

możesz sobie przeczytać jeszcze to: https://potreningu.pl/articles/5449/mleko---pic-czy-nie-pic

[...] ale z gorączką 40* i ostrą biegunką. Tak czy inaczej zasypiam na stojąco i to cud że trening się dziś odbył. Biorąc to pod uwagę PULL wyszedł OK (poza tym, że nie mogłem pić nawet wody %-) ). Ważne, że dołożyłem powt lub kg. Niestety zero pompki. Waga -1kg od wczoraj, więc nic dziwnego. Wczoraj był HIIT i musiałem opuścić 2 posiłki więc [...]

tancerka: ja! ja abstynent! nie cierpie jak mi sie kreci w glowie po alkoholu;/ nie cierpie alkoholu i nie cierpie jak na mnie sie ktos obraza, jak nie chce pic, bo chce byc na nowy dzien zdrowa a nie skacowana. wstepuje do AAA - anonimowych antyalkoholikow i antykacusiów!!