pić

Pić byś mogła ale musiałabyś brać poprawkę na ilość węglowodanów/doba a z ciekawości się zapytam dlaczego akurat dieta niskowęglowodanowa a nie np. niskokaloryczna wysokobiałkowa? wtedy mogłabyś pić kawę bez problemów. Zresztą specjalistą od diet niskoww jest ellis więc niech on się jeszcze wypowie

ja ******le zazdroscicie mu czy co? nie kazdy musi pic i jarac a wy jak zobaczycie ze ktos fajnie wyglada to odrazu leca texty "zaczniesz pic i jarac to ci wszystko spadnie"***** was obchodzi czy spadnie czy nie. mlody jak na swoj wiek wyglada za***iscvie i tu was boli

dziekuje !! jeszcze pytanka : ile litrow dziennie powinnienem wypic wody w ciagu dnia ?? a ile na treningu ?? czy moze to byc woda z kranu czy powinna byc mineralna ?? czy po treningu karate moge pic gainera a jesli tak to ile gram ?? ta glukoze to z czyms pic czy po prostu na lyzeczke i popijac ??

czyli co to moze byc od strony widocznej lekko sie wklesle zrobilo ale ledwo co a od 2 strony 2 zdjecia jeszcze troche dokladniejsze po dzisiejszym treningu chyba troche bardziej napuchlo to wie ktos co to moze jest? http://tinypic.com/view.php?pic=156rcds&s=6 http://tinypic.com/view.php?pic=woj6u&s=6 Zmieniony przez - maciek55555 w dniu [...]

[...] pan docent stwierdził, że nie stwarza on większego zagrożenia dla mojej gospodarki hormonalnej. To tak na marginesie ponieważ nie oznacza to wcale, że zamierzam zacząć pić mleko litrami i jeść twaróg kilogramami :) Tak czy inaczej po zakończeniu całego tego procesu diagnostycznego otrzymam leki, które powinny wyregulować mój metabolizm i [...]

Odżywkę białkową warto pić wtedy, kiedy masz braki białka w swojej diecie. Jeżeli w dzień treningowy wiesz, że nie wyrobisz się z zalecanym dziennym limitem, czyli około 2 gramy białka na kilogram masy ciała, to jak najbardziej można wypić pot treningu. Nie widzę jednak powodu ku temu, żeby specjalnie zmniejszać w diecie i pić po treningu lub żeby [...]

dzieki ania ... wlasnie tez slyszalam ze lepsza jest z lisci ... ja zaczelam dopiero ja pic no ale jak nie zaszkodzi no to moze bede sobie ja pic i zobaczymy ... bo jakos mi sie nie chce wierzyc ze mozna tylko dzieki niej schudnac parenascie kilo w ciagu miesiaca ... nie robiac nic ... tak przynamniej kiedys wyczytalam ... a o steperku moze mi [...]

1 Naturalna wode mineralna niegazowana herbatki ziolowe tez mozna ale bez cukru :) 2 Na poczatku nie martw sie jeszcze godzinami posilkow bylebys dostarczyl odpowiednia ilosc kcal w ciagu dnia. 3 Wode mineralna niegazowana mozna pic jest napewno zdrowa i nie wierzylbym w porownania do kranowy :P Mozna tez pic napoje izotoniczne ale konkretne [...]

Bo co wikend ten sam dylemat . Pić albo nie pić

[...] brak itp. Hhaha Na weryfkiacji waga była za duża... tzn. zapomniałem,że mam limit bo nie ma juniorów :D Wagi i tak i tak nie miałem ,ale mogłem mniej jeść albo nie pić za dużo :P Wieczorem lamenty ,że nie wychodzę itp. Nie ma z czym i wgl :D Rano poszło... wagę jakoś zbiłem (miałem 1,5h) , kibelek mnie odrzucił tzn. nie chciał [...]

[...] carbo do gainera to wysypałem do kibla, no bo jak mam robić z tego bilans jak nie wiem ile się tam wsypało. Jeżeli ktoś ma takie same problemy to piszcie na priwa bo nie mam z kim gadać bo zamiast pić piwo całe życie i karmić bebech ćwiczyłem i odżywiałem się zdrowo i teraz nie mam kolegów , bo żeby mieć kolegów trzeba pić piwo i jeść czipsy.

Nie, śniadanie mam o 6.20 :) a trening o 18.00 Chodzi mi że po zjedzeniu sniadania chciał bym pić (potem 6-7h w szkole), po powrocie około godziny 16 jem obiad, i tak w granicach 17 chciał być pić...przed treningiem A pytanie co do ostatecznego wyboru Gaina Whey GAINBody Dibencozide Positive vs Gainbolic 6000 vs VITALMAX Whey Pro Gainer 2 [...]

Ogolnie kupilem sobie ocet jablkowy w celach prozdrowotnych i czytalem aby pic go na czczo, ale na czoczo juz pije koziradke i kreatyne. Zastanawiam sie czy nie ma zadnych przeciwwskazań aby dodac jeszcze ocet. Smak samej kozieradki z kreatyna mnie nie obrzydza, jesli z octem bedzie gorzej to bede go po prost pic 30min przed posilkiem 2 oraz 3. [...]

Musze w koncu zaczac pic herbate... w ogole nie moge sie do niej zmusic

Art. bardzo ciakawy (SOG juz nie wejdzie), ale co do "Negatywne skutki picia kawy:" dodal bym jeszcze ze wyplukuje mineraly, np. magnez, wapn, i ogolnie wode z organizmu, wiec pijac kawe pamietajcie aby pic takze wode mineralna i najlepiej uzupelniac te 2 mineraly Zmieniony przez - Rodic w dniu 2007-03-27 18:52:05

jakto wytłu maczcie mi to przy intensywnym treningu mozan pic wiecej alekocholu??!!

Zrób jak uważasz, w zasadzie to nie powinno sie pic na kretce, ale od jednego picia nic Ci nie będzie. Pamietaj, jeśli juz, zeby podczas imprezy pic duzo wody i uzupelnić witaminy etc.

[...] mocno zmęczony. Dużo pracy i trochę stresów na głowie. Przed treningiem poszła kawa + CREA SHOT 2.0 - nie zawiera kofeiny co jest dobrym rozwiązaniem dla mnie, gdyż lubię pić kawę. Trochę jej wypijam w ciągu dnia więc dodatkowa kofeina w przedtreningówce nie byłaby wskazana. Bardzo dobrze się trenowało. Zrobiłem nieco inny trening gdyż przy [...]

A kto powiedzial ze nie mozna sie dobrze bawic bez alkoholu? Tzn. wedlug Ciebie nie istnieje juz zycie towarzyskie bez alkoholu i zawsze trzeba schlac sie tak zeby do domu sie czolgac i nic pozniej nie pamietac z calego tego "twojego zycia towarzyskiego"? Mnie do alkoholu nie ciagnie i tyle a ty (patrzac pewnie po sobie) uwazasz, ze dla [...]

Czyli kończąc temat mogę jeść białka itp tylko nie pić mleka podczas zażywania kreatyny ale już przed i po treningu mogę pić mleko i mi zalecono branie kreatyny tylko po treningu bo wtedy bardzo szybko się wchłania czyli brać ją też przed treningiem? na razie biorę 15 gram bo na opakowaniu pisało że 15 gram przez okres 5 dni a później 8-10 więc [...]