pić

[...] że obrzygam gościa z przodu. W szatni już biegłam do kibelka... Myślałam, że się czymś strułam wczoraj, ale jestem już w domu, odpoczęłam i przeszło. Może ten tran muszę pić w większej odległości czasowej od treningu? Bo lubi wyskakiwać z powrotem skubany %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4e5d9e1d82424282aaea0afa027a166c.jpg Zmieniony przez - figa79 [...]

[...] już człowiek wgryzie w lejdisowskie nawyki, to zderzenie z rzeczywistością może zabić %-) Już zapomniałam jak źle można się odżywiać. Wyobraźcie sobie, że w piątek musiałam pić wodę z kranu, bo nie było nic prócz napoi kolorowych %-) ło kuvwa, jak się zdziwiłam 88-O A potem było już tylko gorzej... zakładałam jeść mięso i warzywa, bo chleb [...]

[...] i nawet jak skórę na brzuchu złapię, to boli. Nabardziej bolą uda, nawet dotknięcie jednym palcem boli. Żłopię pokrzywę i trochę pomaga, ale musiałabym z 10 dziennie chyba pić Przyszedł wreszcie olej kokosowy 8-) zamówiłam ten polecany przez Rudą. No ma tak obłędny zapach, że musiałam od razu jęzor do środka wsadzić %-) Jak mi chłop do domu [...]

marta mi każe minimum 4 litry pić to sikam co chwilę, ale tak normalnie pocę się jak ćwiczę, a jak tylko zmniejszę ilość płynów to od razu sikam mniej. często mam też obrzęki nie wiem od czego. I nie mówię tu o 1 cm w udzie, tylko o górnych powiekach (ciężko się malować przez te bańki), twarzy (taki kretyński szeroki nos mi się robi wtedy) i [...]

a jak pić ? bo to chyba inaczej jak z tabletkami, pić przed? po? czy może tak i tak ?

mi nie chodzilo o to czy mozna pic alkohol bo dla mnie logiczne ze przy oralach sie nie powinno pic. chodzilo mi o porownanie szkodliwosci analogicznej dawki alkoholu w stosunku do oxy, tzn. co jest bardziej szkodliwe. Tak z ciekawosci tylko a oslony i tak biore heparegen itp. :-) Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2015-01-11 04:15:49

[...] od łakoci, że żremy na noc, że jemy byle co.. ale jakbyśmy W MIARĘ normalnie się żywili(przestrzegać zasad np kiedy co jemy,przestrzeganie zjadania wartosciowych posiłków, pić wodę a nie jakies detergenty unikać slodyczy ,pić oliwę, ale i pozwalać też sobie na popularną żywnosc ,oczywiście ruszając się przy tym ponad godzinę dziennie 3x w [...]

oliwe pić tylko chodzi o to żeby jej nie pić od razu 100ml w jednym posiłku tylko to jakoś racjonalnie rozłożyć

o przepraszam będę czrną pić 2 a nie 3 razy. a diete to ja raczej nie wiem bo nie mam do niej warunków ale staram sie jak pisałem jeść dużo np. brązowego ryżu, kurczaka, warzyw, pić kakao

Hmm no dobra dzieki tylko raz dzienie czy jeszcze po glutaminie i Nox3 i czy moge pić nox3 pić razem z kretką?? Bo chyba powinoo sie brać 2 rrazy dzieni V12 członek-mafia.suple.hardcor.pl Wejdz na pajacyka http://www.pajacyk.pl

carbo powinienes pic po kazdym treningu, w dni nietreningowe nie trzeba tego pic,

prz A morał z zakończenia jest taki że mogłeś jednak iść na imprezę haha nom%-) nie no staram sie nie pic za czesto a jak juz to raczej więcej:-D ale rzadko, teraz jeszcze test to większa motywacja;-) a miecho tak i tak przeciez musze kupic że jajek poniżej 10zł za 10sztuk niedługo nigdzie nie kupisz no to zayebiscie, a ja na nich najwiecej [...]

[...] nie tak. Rano zjadłam tylko trochę mięsa i dopiero teraz zajrzę do kuchni. Nadal nie jestem głodna, miałam pilną pracę do zrobienia i zupełnie zapomniałam o jedzeniu, nawet pić mi się nie chciało przez cały dzień. 3. SUPLEMENTACJA / LEKI: herbata antycholesterolowa, szałwia, mięta, rumianek, sterolea, tran, bisocard, Triderm, doraźnie - [...]

Ode mnie tylko tyle, że zamiast tabsów omega - 3 możesz pic tran, najlepiej Mollersa, cytrynowy bądź Lysi miętowy. A ten banan, jeśli już banan a nie carbo, glukoza bezpośrednio po treningu a nie w posiłku potreningowym. Możesz pic wodę z miodem a jeśli nie masz 50pln na carbo to w spożywczaku kup sobie tę glukozę. Do śniadania zestaw witaminowy a [...]

Tak było :-) Skutki czułam od początku, przy 7 byłam tak zmęczona, że już mi nogi odmówiły posłuszeństwa i nie dałam rady skończyć. Mam jeszcze takie pytanie: Czy co kilka dni mogę pić pół kieliszka (150 ml) czerwonego wytrawnego wina, czy nie będzie to kolidowało z dietą i ćwiczeniami? Zmieniony przez - Ola1 w dniu 2013-01-31 11:59:00

Mam jeszcze takie pytanie: Czy co kilka dni mogę pić pół kieliszka (150 ml) czerwonego wytrawnego wina, czy nie będzie to kolidowało z dietą i ćwiczeniami? Też mnie to ciekawi, szukałam na forum informacji na temat jakie wino najlepsze, wytrawne, półwytrawne? preferuje czerwone.. Ale zamiast informacji o alkoholu, dostałam informacje na temat [...]

Mogę pić koktajl (mleko+twaróg+banan) 20 minut po zażyciu kreatyny? Słyszałem że mleko można pić dopiero po godzinie, a nie mam niestety tyle czasu. Gdy wypije mleko po krecie to co się stanie, nie będzie mi się liczyła ta dawka?

bo tak srednio mi idzie z dieta i bialka dostarczam tylko jak mam na obiad jakies mięso albo rybe a tak to tylko staram sie pic mleko i jesc jajka. I jeszcze jedno. Moge pic przed treningiem jakis napoje energetyzujace?

aż taki krótki termin ważności masz że musisz na siłe pić ? Możesz i 3 razy dziennie go pić ale czy jest sens ? Ja osobiście stosuje gainera tylko dla podbicia kcal ale bez przesady nie 2 czy 3 razy dziennie ;-)

[...] wywołuje te wzdęcia ale jakoś mi to nie idzie. Starałam się jeść mniejsze posiłki ale częściej - nic to nie dało. Nie wiem czy wtedy nawet nie jest gorzej. Starałam się nie pić przed posiłkami ani od razu po posiłkach, nic nie pomogło. Jedyne co mi przychodzi do głowy to zmiana diety i to, że moje jelita muszę przywyknąć jeśli to możliwe. [...]