pić

[...] znaleźć (czyli wszystkie poza okołotreningowymi)dodasz łyżkę oliwy, czy po prostu polejesz oliwą warzywa, to prawdopodobnie będzie odpowiednia ilość, szklankami nie masz jej pić I pamiętaj też o innych źródłach zdrowego tłuszczu takich jak właśnie tran, olej lniany, różne orzechy i nasiona, ryby itd. Stawiaj na różnorodność. Jeden produkt nie [...]

keycity na temat tego z czym lepiej pić jakie białka napisz w dziale odżywki. Na noc lepszy będzie twaróg.

Małą ilością wody mozna ważne jest żeby nie pić jej litrami.

Ok dzieki za odpowiedz a wie ktos moze czy moge podczas brania mety pic NO BURSTA FIRMY SCITEC NUTRITION? czy moze lepiej zostawic go sobie i pic po cyklu na zmniejszenie spadków poniewaz zawiera w sobie kreatyne? a co do kreatyny to wiem ze jest najlepsza na spadki i rowniez sobie ją kupie a pytam o NO BURSTA bo moze akurat tez sie przyda ;) thx

[...] metoda zła poprostu szybciej przynosząca efekty. Dwa przy braku fazy nasycania naj. sposobem brania jest dawka rzędu 0,06gr/kg Co do ilości spozywanej wody to zalezy jak wiadomo od predyspozycji bo osoba waząca około 60kg nie musi wcale pić 4litry nop tak jak osoba która wazy 100kg ,poprostu masz jej pić troche więcej niż normalnie . soga dam

ale normalnie to mleko moge sobie pic np rano so snoadania , skoro kretke wezme po treningu 5g ?? byle by 3-4 godziny po zazyciu jej nie pic tehgo mleka :>

[...] się sprzeczał bo tak jak mówiłem głowy sobie nie dam uciąć... Ziemniak: 3-5 litrów to nie jest przymus, nie trzeba w siebie ładować na siłe napoju jeśli Ci się nie naprawdę nie chce pić.. Ale 3 litry dziennie powinieneś pić a prz odpowiednim wysiłku organizm sam się domaga.. I zalecam żeby to były jednak 3 litry wody mineralnej .. pozdrawiam

[...] to jest. Fakt, że jak we wtorek miałam operację to w czwartek z powodu strasznego bólu głowy i wymiotów znalazłam się na pogotowiu. rada jest jedna żeby głowa nie bolała... pić... pić ... pić. Na prawdę, mi na pogotowiu podali 2x500 ml kroplówki. a jak wróciłam do domu to wypiłam jeszcze litr wody z miodem. dlatego z miodem bo to cukier prosty a [...]

Skalar to co w takim razie pic w czasie treningu jesli nie izotoniki i mineralki? tzn mowiac mineralki mam na mysli zrodlane, nie wysokozmineralizowane.

[...] jakim celu? Oliwa nie zawiera omega 3, zawiera głownie kwasy jednonienasycone (omega 9) oraz też pewną dawkę omega 6. Oliwę można dodać do sałatki lub sosu, ale nie widzę absolutnie powodu by ją pić z butelki... posty edytujesz wtedy gdy chcesz coś jeszcze napisac po wysłaniu jednego posta... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2013-07-28 23:10:17

[...] na wasze pytanie :D A więc dzisiaj byłem u lekarza (czwartek), a jako że mam studniówkę w sobotę, to powiedziałem lekarzowi, że nie wiem jak to zrobimy, ale w sobotę muszę pić :D No i on na to (ostre zapalenie gardła), że da mi właśnie ten antybiotyk - trzy tabletki, czyli w sobotę rano ostatnia i powiedział, że spokojnie mogę pić na [...]

witam czy ktoś mi może pomóc? jutro zaczynam kopenhaską ale... jestem wegetarianką, nie jem ryb, befsztyków, kurczaka ani szynki... zostaje jajko i marchewka - [sic!} czy ktoś mi może napisać czym mogę zastąpić te produkty??? czy muszę pić kawę z cukrem (bueh)? czy mogę pić kawę z chudym mlekiem? bardzo liczę na jakieś rady pozdr. anik

Ja jutro zaczynam. Mam pytanie czy tą wodą, którą mamy pić może być woda żywca - cytrynowa? I jeszcze jedno czy mogę sobie w między czasie pić herbatę czerwoną?

te energetyki często są, że przy kupnie 2szt. wychodzi 0,99zł za puszkę, nawet jak nie było tego w promocji i gazetkach to na kasie i tak nabijało taki rabat :-) Tak więc zostaje tylko pić i pić hehe

testujemy /SFD/2018/10/12/f4fe729f76d14b2496b81349dee79f47.jpg Carmel - Choco - 8,5/10 - bardzo gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel [...]

testujemy /SFD/2018/10/12/f4fe729f76d14b2496b81349dee79f47.jpg Carmel - Choco - 8,5/10 - bardzo gęsty co mnie zaskoczylo pozytywnie. Mocno karmelowy też. Nie czekoaldowy, a;le czuc w nim moc karmelu, alurat wolałabym czekoalde. Tak dobry że mozna lać do buzi i pic jak syrop czyli tak jak każdy kulturysta robi. Minus w punktach własnie za karmel [...]

[...] carbo, ale teraz nie wiem dokładnie jak mam je brać ilościowo i w jakich porach. Czy mogę 50g carbo+30g serwatki przed treningiem i 50g+30 po? (czy mam wymieszać z wodą i pić w trakcie treningu też, i jeśli tak to w jakich ilościach < oczywiście mowa o carbo). I czy mogę tak z 30 minut przed treningiem i odrazu po. 2. Trening dla ekto [...]

[...] 6. 19:50 zmiksowane: maślanka, banan, łyżka cukru, ryż, mleko posiłek 7. 21:00 makaron z serem białym i cukrem/ spaghetti posiłek 8. 22:30 kanapki do pełna i 2 surowe jajka Przy tym pić dużo wody (ok. 5 l. dziennie) Kierowałem się tym co mi powiedział kolega, bo nie mam czasu zbytnio by preglądać tyle tematów na forum i czytać każdy post :)

[...] Po 1. w jakich dawkach przyjmować ów białko WPC (przed jak i po treningu i czy brać też rano/wieczorem?) Po 2. Ja posiadam Carbo pitne firmy Biogenix. Po 3. Czym zastąpić w diecie Śniadanie Omlet z 3 jaj z płatkami owsianymi Owoc i orzechy Śniadanie 2 Pieczeń wołowa <- TO Kalafior Ryz brązowy Oliwa z oliwek <- Pić? Ile mniej [...]

[...] na wasze pytanie :D A więc dzisiaj byłem u lekarza (czwartek), a jako że mam studniówkę w sobotę, to powiedziałem lekarzowi, że nie wiem jak to zrobimy, ale w sobotę muszę pić :D No i on na to (ostre zapalenie gardła), że da mi właśnie ten antybiotyk - trzy tabletki, czyli w sobotę rano ostatnia i powiedział, że spokojnie mogę pić na [...]