pić

Jak ci nie pasuje gazowana to wypuść gaz. :) Spokojnie można pić gazowaną.

tak, możesz pić wodę gazowaną bez problemu. Co do kupnych sałatek - wystarczy przeczytać skład. :-)

zwykla woda , zielona herbata wystarczy , nie ma co pić jakiś słodzonych napoi ewentualnie raz na jkiś czas pepsi max %-)

Przestań pić alkohol, zacznij zdrowo się odżywiać.

Za to wino inject można pić, zgadza się?

Pomysł całkowicie pozbawiony sensu, masz dostępne dobre, winka depot, o skutkach zdrowotnych nawet nie będę pisał, dla kilku groszy. Wypełnij wiek w profilu. Książę-Jaśniepan można pić ale tracisz podobno około 50% działania, tak mówią stare księgi.

[...] czuje się tak jakby mi ktoś skakał po głowie. Mimo tego, że podczas cyklu piłem dość sporą ilość alkoholu widze znaczny przyrost siły. Dla przykładu przy wyciskaniu na klatkę +15kg płaska ławka, a na martwy ciąg 25kg więcej. To chyba dobry progres jak na niecałe dwa miesiące. Mimo wszystko nie polecam pić alkoholu czy to przy kreatynie czy bez.

czemu pytasz czy zamiast 5 litrow wody moze byc mleko, skoro nie pijesz tyle wody? plusza 1-2 dziennie, soki owocowe mozesz mieszac z woda, ale tez nie pij ich wiecej niz 0,5 litra dziennie i uwzgledniaj w bilansie. mozesz tez pic herbaty owocowe, ziolowe, zwykle - nie musi to byc tylko woda

hahaha tez wlasnie czytalem ,zeby nie pic po posilku.Ale jedni mowia tak jedni tak i wkoncu sie pogubilem i pilem:D Wiec ja juz sam nie wiem jak powinno byc;]Ciekawe czy Domer ma racje;]

najlepiej pić między posilkami

chocby elite whey protein... troche zanizone bialko ale wychodzi 56zl/kg na sfd, pro longatum - bardzo dobre bialko wychodzi 49z/750g na allegro naprawde lepiej dolozyc kilka zl i pic normalne dobre bialko niz kupowac jakies tanie gowno

Panie, ja ćwiczę już ponad 8 lat a kreatynę pierwszy raz brałem po 1-2 latach treningu. Po takim czasie już za bardzo nie odczuwam działania. Ale kiedyś ? Według mnie jedyny suplement, który działa wyraźnie. Bcaa, glutamina, hmb...itd to pic na wodę.

pic na wode ...

zgadzam się z Connerem czysty pic na wodę moja matka zkupiła coś takiego i poeiem wam to nic nie działa

Warto pic wiecej niz 1,5l. Zwracaj uwage na sklad, ilosc wapnia i magnezu. http://kulturystyka.pl/woda/ Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-08 16:15:45

A ja słyszałem że wcale nie trzeba pić po 3 litry dziennie jak niektórzy mówią bo sporo wody jest w jedzeniu warzywach np. ogórek

to le nalezy pić zalezy od trybu życia pracy aktywności nie ma sztywnych norm powinno sie wypijać ok 2700ml płynów razem z prod spożywczymi licząc

Sposób użycia: 20 g proszku rozpuścić w szklance wody. Pić 30 min. przed treningiem. Najlepsze efekty daje stosowanie razem z odżywką Storm Universal, którą pije się 30 min. po treningu.

Ja mam identyczny problem. Nie ma jakichś witamin, które byłyby pozbawione tych, które są w tranie? Najlepiej pić płynny tran dlatego o kompleksach z Omegą i innymi witaminami nie myślę, tym bardziej, że to nie Olimpy..

witaminki mam lykam codziennie chodzi mi o to ze np ja jej nie pijam codziennie przed treningiem albo cos tylko sporadycznie a mianowice chodzi mi o to ze za 2 miechy mam zabieg pod narkoza czy mozna pic kawe te 2 3 razy w tygodniu czy oslabi organizm przed zabiegiem?