pić

Nooboster pic tylko przed treningami ? Czyli w moim przypadku 3 razy w tyg ? I czy moge spokojnie to laczyc z moja kreatyna ? NO boster przed treningiem i spokojnie możesz łączyć z kretą

ok dzieki:) no wlaśnie w tym tygodniu kończę pić pierwsza puchę. Dzisiaj zamawiam kolejna tylko chcialem wiedziec czy moze dobry bylby tez energized:) ale dzieki:)

no pij 3-5 l to chyba nie tak duzo, zreszta na redukcji powinienes pic jeszcze wiecej Zmieniony przez - Dasiu2 w dniu 2007-01-11 15:39:46

po co pic magnuma jezeli w tym czasie masz pelnowartosciowe posilki (magnum to tylko zarcie w prochu ktore nie moze sie rownac z np obiadem.

no właśnie zdecydowałem sie na gainera bo to taki niejadek ;p ona poprostu nielubi duzo jeść więc wymyśliłem ze moze pić

nie pić kawy/energy drinków/nie jesc przedtreningówek ze stymulantami przez jakieś 2-3 miesiace

jak Ci smakuje możesz pić.

mieszanie nieraz jest niesmaczne zalezy jakie masz te smaki bialka ale bez problemu moge ci powiedziec ze mozesz pic na zmiane

macbeatbox niestety wypisujesz same mity - bzdury Cukry nie wpływają na transport kreatyny, napewno nie brane potreningowo czy przedtreningowo. Kofeinę można brać normalnie, pić kawę tak samo. Kofeina nie wpływa negatywnie na działanie kreatyny. Po co by była kofeina w Xpandzie energized?

to ja dowale z grubej rury:D. Cykl 15-12-10 minut z moczeniem sie w zimnej wodzie 3-2-1min. Piekna rzecz na poprawe parametrow serca. Sauna jedyny sposob na zakwasy, opuchlizny, zly nastroj i przetrenowanie. Tylko pic trzeba i robic przerwy miedzy sesjami. I max 2 razy w tygodniu. Takie jest moje doswiadczenie, korzystam 3 lata systematycznie i [...]

Hmmmm.... Powiem tak metodyka sauny jest dosc prosta... 2 do 3 wejsc w ciagu zabiegu (poczatkujacy 2) kazde wejscie trwa 10-13 minut - i tyle samo trwa faza ochladzania organizmu !!!!!!!!!!! Zanim znow wejdziemy do sauny (po fazie chlodzenia) nalezy dobrze wysuszyc cialo (wytrzec) Po zabiegu zaleca sie duzo pic ... Nie widze przeciwwskazan - samo [...]

[...] 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory luźny tryb życia, mało ruchu i 190cm wzrostu, 105kg wagi. Chodzi mi głównie o to, że [...]

[...] 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory luźny tryb życia, mało ruchu i 190cm wzrostu, 105kg wagi. Chodzi mi głównie o to, że [...]

[...] 160kcal. Nie liczę kalorii, liczę je na "oko" to znaczy wiem mniej więcej co ile ma co zjem (choć to oko to po 400-500kcal). Najgorsze jest to, że lubię weekendami wypić piwo, wódkę. W tygodniu staram się praktycznie nie pić. Prowadziłem do tej pory luźny tryb życia, mało ruchu i 190cm wzrostu, 105kg wagi. Chodzi mi głównie o to, że [...]

a z woda chyba mozna pic?? Pit-Bull Gangland ...::-Zapaśnik::... moderator działu "kekoro mera"

heheh jak juz pic to konkretnie hehhehe ;p

Jeszcze jej nie brałem, ale gdy dzisiaj mam dzien nie treningowy mogę odrazu łyknąć 5 ? A i ile wody wystarczy pić 1L dziennie wystraczy?

[...] Optimum Nutrition. Wiem, że Boostera daje 15 g a kreatyny 5 na porcje, ale pytanie dotyczy ilości wody. Czy łączyć z wodą osobno i później przelewać czy odrazu wrzucać do szejkera wszystko? Nie mam pojęcia ile wody powinno być.\ Miksuj pan wszystko razem bo nie ma sensu tego rozdzielać i pić osobno. Ja dawkowałem i mieszałem wszystko w kupie:-))

Ja się tym naświetlałem - na trądzik po kuracji antybiotykami i maściami. Moja opinia jest taka, że to pic na wode. Ale fajnie w twarz cieplutko tyle ze w domu mam kilka żarówek i tez sa cieplutkie

możesz pić ile chcesz tylko nie zgonuj (ile chcesz to tez bez przesady ;P)