pić

to po co ryzykowac w tym wieku, mlody jestes, ale jak zamierzasz pic tylko jedna dziennie i serduszko nie kluje to pij ale jak zacznie to odstaw

moze diete z dupy masz ze tyle rzeczy na ciebie nie dziala? ;] dextrojuice przed trenem bedzie ok, po trenie mozesz pic carbo

tylko to własnie nie jest normalnie niewysypianie. to coś w stylu wyspania się w czasie 4-5 godz czysta l-gluta. ***ie mocno. staram się pić z wodą...ale...

Dla mnie Karate znaczy więcej niż sport... Czyli można pić <==JŁ...:::WAWA & ŁDZ UTD. (tribal & faku) SPAM GANG:::...JŁ==> 5 Dan Karate - Do Tsunami

[...] chudej szynki, herbata ziołowa. 2 dzień: 1,5 kg owoców (np. truskawek, malin lub kiwi), należy podzielić na porcje i zjeść na śniadanie, obiad i kolację. Między posiłkami pić wodę lub herbatki ziołowe. 3 dzień: Śniadanie (250 kcal): 50 g serka Tosca 3% tłuszczu; 2 łyżki płatków kukurydzianych; filiżanka truskawek. Obiad (400 kcal): Omlet z [...]

no czytałem ze np nie można pic kawy czyli chodzi o kofeine i co dalej bo wiem ze jest jescze hyba troche tych zeczy

ok dzieki ... a przypomniało mi sie własnie jedna rzecz nie pamietam tylko gdzie o tym przeczytałem ze nie mozna pić mleka podczas cyklu kreatynowego

lepiej z wodą co do kofeiny...jesli zachowasz odpowiedni odstep czasowy to mozesz spokojnie pic kawe

Faku najwiekszy koks z nich wszystkich ja pojde jutro na balety wypilbym twoje zdrowei ale nie pije chociaz w sumei to moge pic bo mi masa nie spadnie bo jej nei mam

wodę to ogólnie przez cały dzień między posiłkami! ja od 6 30 do 10 nie mam możliwości zjedzenia (za to wypijam 1,5l wody mineralnej) staraj się nie pić 25 min przed jedzeniem i dopiero ok 1,5 h po jedzeniu :) co do odżywek to nie wiem :( neistety

Pić koniecznie. Pijąc wodę uzupełniamy elektrolity a nie rozcienczamy. Nie wiem skąd słyszałeś taką bzdurę. Ja do każdego treningu wypijam 1,5l wody z jedną porcją (ok.42g = 3 miarki) proszku Isostara, może też być podobna ilość odżywki carbo. Podawanie węglowodanów podczas treningu oszczędza aminokwasy. Moderator Odżywianie i Suplementacja

tak wystarczy spokojnie możesz pić. szkoda ze nic nie napisałeś o sobie ;D ale dextrose nie wiem po co kupowałeś, BCAA o ile masz dobra diete to wystarczajaca ilosc aminokwasów dostarczyłbyś z pożywienia dlatego samo BCAA zachowałbym po cyklu

Nie wiem czy jest sens pic w trakcie aerobow. Chyba, ze Cie stac to ok.

to bez znaczenia ale włosy jak juz wspomniała Oska muszą być w miarę długie bo te reklamy typu "usuwa nawet 5mm włoski" to pic na wodę nawet przy drogich modelach :D

Tu nie chodzi o to ze nie mzona chodizc na imprezy tylko zeby nie pic i nie cpac..Wiadomo jak juz sie idzie to raczej nie konczy sie to na 1 browarku;)A po za tym kto tu mowi ze nie mzona wogule..mozna sobie isc i sie zrelaksowac jak ktos da rade przy'1piwku'ALbo isc i sie upic raz na powiedzmy miesiac:)) A co do jarania no to tez jest pozytywna [...]

alko tez uposledzA nie popieram narkotykow, ale trawka taka eko raz na 3 miechy na specjalna okazje a zreszta kazdy jest panem swego losu lepiej nie cpac i nie pic wcale

wybierajac mniejsze zlo zdecydowanie buszki...! raz na jakis czas to i księdzu wolno. podobno marihuana obniża lekko poziom testosteronu ale i tak szkodzi zdecydowanie mniej niz alko. ,,podobno:)" niektorzy kulrutysci pala siuwara zamiast pic wiec pewnie cos w tym jest

jeszcze jedno: jesli przed treningiem biore beta-alanine, bcaa i assault to moge to zmieszac w jednym szejkerze czy pic wszystko oddzielnie?

nie stalo bys ci sie nic tylko musisz laczyc z metanabolem i omnadrenem i pic duzo coca coli. P.s. jak sie wykonczy to nie bedzie dalej plodzil takich matolow

A jeśli już kiedyś brałem monohydrat to teraz walnąć cell pumpa czy lepiej N.O.K.O ? Ah i jak bym ewentualnie sie zdecydowal na cell pumpa to konieczny jest dodatkowo monohydrat do niego czy samego pic? Aha i jakie mono najlepiej wybrac? Na allegro dziwny wybor.. Malo kto kupuje.. Jak by ktos doradzil jakie mono dorzucic fajnie by bylo :P [...]