pić

Dzieki ale chodzilo mi o to czy picie takiego napoju przeszkadza w spalaniu tluszczyku? Czy odnawia rezerwy glikogenu przez co aeroby sa mniej wydajne? Chce zrzucic troche tluszczu wiec czy lepiej pic na treningu wode czy jakis izotonik??? Pozdrawiam Jak se podchmielisz, tak się wyśpisz

Witaj! Kawa na redukcji jets bardzo fajnym dodatkjiem, ktory pomaga nieco ontrolowac apetyt. Jak zauwazyle sna penwo wypicie kawy powoduje, ze nie mamy przez jakis czas ochote na jedzenie, wiec tutaj mozna skorzystwac z jej dodatku, oczywiscie jak lubimy jej smak. Czy to kawa mielona, czy kawa rozpuszczalna, czy ziarnista, wszystkie te kawy [...]

Rzeczywiście, duża część osób nieszczególnie patrzy na skład produktów, które spożywa, a jest to istotne, aby kontrolować to, co spożywamy. Napoje kawowe, gdzie mamy połączenie kawy rozpuszczalnej, mleka i cukru zdecydowanie nie będą zalecane. Nie tylko z powodu dodatku cukru, ale również izomerów trans, które są w nich dość często spotykane. [...]

cicho a tak na serio to chyba cos zakupie bo bialeczko mi sie konczy... a jeszcze nie miałem przyjemnosci spróbowac tej słynnej ostrowi wsumie jak gainer vitala potrafiłem pic to wszystko przejdzie

ja pije białko z ostrowii samo i mi samkuje tylko jak na noc pije z wodą to ochyda... podobno na noc trzeba pić z wodą bo sie lepiej wchłania... a wy jak pijecie??

2g bialka starczy zupelnie nie radze koktaili co 3h pic bo bedziesz tylko sral jak zapniesz diete na ostatni guzik, mysle ze moze duzo nie spasc ale to sa tylko gdybania z tym obcinaniem wegli bym uwazal i raczej zmniejszal je sukcesywnie

za zakupie plastikowe szklanki i kubi przynajmniej warg sobie nie potne jak mi cos odyebie he he a tak na powanie tez staram sie nie pic na cyklu bo potem na silce czuje sie jak szmata i zero powera

Jak się chce pic to tez trzeba to umieć, a jak sie nie potrafi to lepiej sie nie tykać. Dragi dobre są dla leszczy nie majacych mocnej psychiki oraz niska samoocene swoja, dzieki dragą moga sie przez chwile poczuć jak super bohaterzy. Obecnie tablety to ścierwo takie ,ze jakbyscie wiedzieli co tam jest to Ale jak coś jest z piątka to czego sie [...]

1.omlet: 6 białek + 2 żółtka pol kostki twarogu i garstka platkow owsianych 2.200g piersi z ryzem 30-50g 3.j/w 4.j/w 5.130g tunczyka w sosie wlasnym moze cos takiego???? mam jeszcze 2500g białka TRECA siłke mam zaraz po szkole zawsze i nie wiem co zabieraz do szkoly zeby byl dobry posiłek przed treningiem? ile mam pic dziennie wody?

Kilka słów, Wbijasz na przykład 3 strzał deki, i zaczynają Cię pic sutki - i co zrobisz. Czas półtrwania 15 dni do 21, nie znasz się nie wiesz co zrobić, po 15 dniach i operacja. Lub wstajesz rano bo zadzowonił budzik, nagle upadasz - mdlejesz. I co zrobisz - po 14 -15 dniach takiej sytuacji możesz z podłogi się nie podnieść. Dlatego proponujemy [...]

jeżeli możesz zjeść posiłek - gainbooic zbędny. Możesz też pić wodę z cytryną i miodem, ale wiedz że aby napój był izotoniczny, musisz rozpuscić okresloną ilość skłaników stałych (np glukozy, elektrolitów) w okreslonej ilości płynu. BCAA bierzesz po 4 - 8g na dawkę mniej więcej. Co do kreatyny - jestem zwolennikiem rozdzielania dawek. BA - fajny [...]

tak tylko pytanie kiedy zostaje przekroczona granica tego destrukcyjnego wpływu na mięśnie :D staram sie ograniczac do minimum spozywanie trunków ;) a co polecacie zeby zazywac/pic/jesc w trakcie tankowania ? słyszałem o wodzie, herbacie z cytryną, moze jakies witaminki ?

[...] na pewno będzie teraz łatwiej dobrać produkty :) tak, makrele miałem na myśli z puszki :/ przyłożę się do tego dziś i moze cos konkretniejszego ułożę. btw. a co do kawy, to dlaczego co najwyżej 1 dziennie ? troche ciezko pracuje i przydałaby się częściej pić bo mnie z roboty wywalą xD Zmieniony przez - Nerikare w dniu 2016-06-12 08:45:19

O kurde wy to cwiczycie zawsze, moze w 25,26 grudnia tez pojdziecie :). Ja ja na siłke pewnie nie pojde bo po co jak trzeba bedzie pic :D

O kurde wy to cwiczycie zawsze, moze w 25,26 grudnia tez pojdziecie :). Ja ja na siłke pewnie nie pojde bo po co jak trzeba bedzie pic :D Akurat 25 i 26 wypadaja na tygodniu wiec nie widze powodow zeby nie cwiczyc Pozdro

j.w ktos napisal czyli ----> nie wiem gdzie nie wiem z kim wiem jedno bede pic Rok temu zastosowalem taka sama taktyke wrocilem o 7 nad ranem, sie wybalowalem, nie ma to jak dobra domowka sry za off topic ale Shrouden ten twoj podpis jest z jakiejs piosenki ? ;> bo tak mi sei cos kojazy...

Do Oride16: A nie uważasz że chlanie to wyrzucanie w błoto kasy która poszła na suple diete itd.? Ja POSTARAM SIĘ nie pić

Do tych "zawieszonych" co nie maja zamiaru pic w sylwka\\\Alkohol to jest jakiś rodzaj regeneracji,odstresowywuje itp..itd przynajmniej w moim przypadku gdy pije niemam spadku:>Dlatego zachęcam..Przywitajmy 2008 R.O.K tak jak to potrafimy najlepiej "my POLACY :)"heh

JA jestem z tych co wola pic ...

czyli powiesz mi po których posiłkach mam pić tran ?? posiłek 5 szynka jajo ogórek pomidor majonez już nie mam pomysłów na inne jadłospisy