pić

a jeszcez mam takie pytanie a propo sniadania gotuje sobie płatki owsiane na wodzie z otrebami i rodzynkami pózniej wkładam to do sheyka i wlewam do tego ok 200 ml mleka zeby to buło zadkie zebym mógł to sobie powoli pic chodzi mi o to czy tak mozna??

Cyborg69 ad.1 pic polega na tym,aby osiagnac rezultat przy jak najmniejszym nakladzie sil i srodkow. ad.2 ....bo one nie maja znaczenia DECYDUJACEGO. przedramie-jest ZASADNICZA roznica pomiedzy tym,co zaproponowales,a np. podciaganierm na drazku przy uzyciu bluzy od kimona,recznika,liny....stosowaniem grubych gryfow,itd. ad.3 patrz wyzej ad.4 no [...]

to całkiem inne kwasy tłuszczowe należy jeść/pic to i to Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2010-02-21 19:16:09

Trzeba pic najmniej 3 litry dziennie wody niegazowanej. Na początku jest ciężko, ale potem człowiek tak się przyzwyczaja, że nie może sie obejść bez buteleczki wody przy boku. To naprawdę pomaga.

[...] To nie ma znaczenia na kolke - kolke moze dostac ktos kto jest zaawansowany, nie gubi oddechu i biega maratony. PS: a juz jestem swiecie przekonany, ze po np 4 miesiącach biegania z kawa przed bieganiem i bez tej kawy...nie będzie zadnej widocznej różnicy :P to po co pić to co niezdrowe Zmieniony przez - Detoxik w dniu 2010-06-11 10:52:48

ok no dobra, ale skoro mamy ochotę czasami wypić to lepiej wódkę czy piwo ? jak to jest z jest z kcal i jak liczyc w diecie ? z punktu widzenia dietetycznego to lepiej wódkę, liczyć w diecie, nie pić przy okazji napojów na cukrze tylko dużo wody, pilnować michy,

[...] 2 razy i jest git - po prostu nie mogę przesadzać. Wracając do meritum - zależy mi na jakimś dobry białku: - dobra rozpuszczalność w wodzie (jestem na redukcji to nie będę pić 500 ml mleka dziennie ) - możliwość stosowania na noc albo w wyjątkowych przypadkach jako zamiennik posiłku np. potreningowego - jak najlepszy smak (wiem, subiektywne [...]

sporo magnezu bylo w otrebach pestkach slonecznika platkach owsianych, troche przycialem ilosci i mam troche poand 400mg magnezu. jesli chodzi o wapn, to zaczne pic mleko przed snem okolo 300ml z diety mam twaróg chudy 100g i kaps omega-3 okolo 1.5 godziny przed snem

[...] piszesz o Pu Erh, jednak ja nie mogłem się przyzwyczaić do jej specyficznego zapachu i smaku) Za to zielona jest OK, tylko nie pij jej więcej niż trzeba, bo jak ja zacząłem pić około 2 litry dziennie to trochę poleciałem z wagi. Za to latem, oprócz dobroczynnego działania na układ trawienny, herbata zielona pomaga chronić się przed "złym [...]

odpuszczam dietę i "przepisy" tylko w wakacje, na urodziny, imieniny, Nowy Rok jak masz zamiar pić piwo co tydzień to lepiej zrezegnuj z siłki pozdro p.s.moja wypowiedź nie ma być złośliwa.

[...] weź sobie kup chleb razowy, jest o wiele lepszy odżywczo, dodaj sobie do diety makaron i ryż, podstawa węgli, najlepiej zamiast kartofelków jogurt naturalny nie słodzony i powinno być w porządku P.S.strasznie duzo ostrovi wcinasz, zastąp serem białym i kurczakiem, nie wolisz pić dziennie np. 40g ostrowi w rozlozeniu na 20 - 20? pozdrawiam

Bardzo ważna jest też woda! Miej CAŁY CZAS pod ręką butelke i popijaj.. naucz sie dużo pić - woda to zdrowie :) Jak masz jeszcze pytania to śmiało :)

Bez sensu troche ten cykl no ale ok. Jezeli dobrze rozumiem to ten cykl trwał 4 tygodnie,17 jedziesz na weslele i pytasz czy po takiej przerwie bedziesz mogł pic tak?Odblok zrobiłes swoją droga?

nie przerywac, kontynuuj szoty z tescia, odpusc metan. napijesz sie, przejdzie kacyk, a tesc dalej bedzie w organizmie i bedziesz mogl kontynuowac. chyba, ze planujesz pic tygodniami. ja tez swiety nie jestem i ostatnio wodeczka czesciej, niz rzadziej sie pojawia - taki lajf jedyne co, to wrzucilbym oslonki na watrobe oraz byc moze cos przeciw [...]

Ta tabela to taki pic na wodę. Każdy ma indywidualne predyspozycje do regeneracji. Zależy do od wielu czynników diety, odnowy biologicznej, suplementów, farmakologi. Jeśli chodzi o rowerek to nawet można codziennie jeździć. no może tak 5-6 razy w tyg

Mozna pic kawe na cyklu,chociaz wiele osob mowi ze kawa odwadnia,ale napewno w bardzo malym stopniu,a jezeli pijesz kawe czesto to jak odstawisz ja na cykl to bardziej zaszkodzisz sobie niz pomoze to dla cyklu. Ale ja i tak kawy nie pije na cyklu:)) jakis ja przesadny nawet herbate odstawiam wtedy ehhe:)) <<<Champions are Made [...]

Przeczytałem już cały internet stad ten post. Chciałbym spróbować tabletek bo spray nie pokazuje efektów. Za drugim i kolejnym razem jest delikatny problem z podniesiem go i co gorsza z utrzymaniem w boju. Po półrocznym związku partnerka przyznała ze nie czuje żadnej przyjemności z naszego seksu. Wiec nie chce ja tez zawodzić ćwiczeniami z nią i [...]

Apok odżywka ma być smaczna, żeby chciało się ją pić z przyjemnością, a nie z przymusu... zatem zawsze polecam smakołyki proste...

[...] przyjmować kolagen jako suplement lub jako żelatyne (gorzej sie wchłania) ,dwie łyżeczki do herbaty dziennie ,tylko należy pamiętać żeby godzine po przyjęciu ani przed nie pić wody bo wtedy żelatyna sie rozszerza bardzo Jeśli moja wypowiedź Ci pomogła badź Uprzejmy kliknąć w prawym dolnym rogu mojego komentarza :- I nie jestem żaden Smalec [...]

Hmm widze, ze zdania sa podzielone troche ;] wiec z dokladnym ulozeniem poczekam niech sie jeszcze ktos wypowie, ale z tego w czym sie zgadzacie to: na sniadanie dorzuce 2-3 jajka( chleb do tego czy darowac sobie?), nastepny posilek kanapka zostaje ewentualnie wymienie na kurzczaka gotowanego, a co z bananem to nadal nie wiem ;p , III posilek i [...]