pić

czyli micha do dupy... kup sobie może gainera żeby pić po treningu... albo białko i uzupełniaj braki...

[...] o smaku Ciastek z kremem Smak: po prostu wypas, nie ma bata jak skończę zapasy to białko będzie u mnie stało w barku i kusiło (taki trening silnej woli będzie ciężko nie pić w innych porach niż tylko okołotrenngowo, jeśli dalej Low Carb będę jechał) NUMBER ONE do tej pory, ale przyszło dziś zagrożenie w postaci Syntha-6 Rozpuszczalnośc: [...]

[...] na prawdę super, fajne ubicie mięcha, na następny dzień było twardo jak nie powiem co... Smakowo trochę lepszy od cell pumpa orangea, bez rewelacji, i bez tragedii, można pić nie krzywi nie zachwyca. teraz Massacra Siła reklamy ? siła produktu ? mhmm trudne pytanie.. w sumie nastawiłem się pozytywnie i jest ona, jest ona, jest massacra - 10 [...]

chlopy a czy nie bylo by taniej (i moze lepiej) kupic sobie 50gram suszonych owocow za 2.20zl i zrobic nalewke lub pic jako herbatka lub nawet sproszkowac i dziennie mikrodawki przyjmowac. w tabletach wychodzi 30zl za 40 000mg a w owocach 2 zlote za 50 000 mg nie wiem moze czegos nie wiem ale mnie to wyglada duzo bardziej interesujaco te ziarenka [...]

Ja nie wierzę w zaj**isty parter Aldo a to, że trener powiedział, że ma lepszy parter niż stójkę to pic na wodę i trolling %-) Jak ktoś ma zaj**istą stójkę jak Aldo i taki TDD i jest tak młody - to wniosek z reguły jest taki, że nie może być zaj**istym we wszystkim i na te elementy poświęca jak najwięcej czasu, ale może się wkrótce o tym [...]

ale sie wczoraj nayebałem a miałem nie pic

wyspalem sie mam sucho w buzi chce mi sie pic siema

Nie ukrywalem sie poprostu nie chcialem pic nic

stara chvjowa rura byla siwy kvrwa to cwiczysz czy tylko jaranie ? bo ja przestalem pic

się pić chce jak jasny hoy

Pić po prostu nie potrafisz

[...] Rodzynki częściej wymieniaj na świeże owoce. Ryby w puszkach raz na jakiś czas, buraki słoikowe zazwyczaj zawierają cukier, za dużo nabiału, puchatki kakaa do wymiany na odtłuszczone. Ryż biały na basmatii, jaśminowy, parabolied. Warzy więej. Po treningu bezpośrednio lepiej owoc, nie musisz pić odżywki przez interwałami / areo. Zbędne.

Lepiej jadać smakowite posiłki w których jest rozłożona odpowiednia ilość tłuszczy, a nie pić oliwę z kielicha - to nonsens. :)

ostatnio po winie i antku to musiałem 3 tyg osłonki leki i siemię lniane pić a bekałem co chwila

Tez mialem ten problem pilem Gainera mniej mi sie chcialo jesc az zaczalem pic Gainera po jedzeniu zadzialalo :)

dlatego zwykle z kolegami chleje wóde w domu \-) ale zauważyłąm, że inne dziewczyny jakoś nie chcą pić, jak chlać to tylko z kumplami :-(

Glutaminę przyjmuj w dawce 5gram na czczo i po treningu. Białko Multipowera jest bdb. Pij koktajl do 30minut po treningu. W dzień nietreningowy możesz pić białeczko na ostatni posiłek . Niech to bedzie Twoja "kolacja". Możesz też zastąpić jeden posiłek w ciągu dnia białkiem.

Legjobb, możesz taki sok pić,ale proponuję zrezygnować z pomarańczy, która ma sporo cukru

Lubię z Tobą pic winiacze :-D

Oczywiscie nie mowilem o takich dopalaczach jak redbull bo to wiadomo.Tylko nalezy to pic ok pol godziny przed rozgrzewka.Zaraz przed meczem i w polowie mozna sobie isostarka walnac.Wrto tez dodac ze nie nalezy spac duzo przed meczem.Tzn jesli jest powiedzmy mecz o 2 to nie spac do 11 czy 12 bo to tez nie dobrze. Pozdrawiam