mam ME2 smak jablkowy:) smak : hvjnia ale da sie pic rozpuszczalnosc :dobra jakies 3-6 machniec szejkerem i gotowe:) pobudzenie : za***iste pobudzenie:) odlozylem hantle i zaraz mialem wrazenie ze cialo pali mi sie zeby znow zlapac za hantle i napie*dalac:) pomp: co tu duzo gadac ...sponiewieralo mnie jak zwierza:) lapki spuchly na maxa... bralem [...]
i dziś to już ostatni dzień treningowego kombo podejrzewam, że przez weekend nie uda mi się utrzymać rozkładu, ale będe walczyć:-) a mogę prosić o oficjalne pozwolenia na czita? %-) trening Dzień 2. 1. wyciskanie na płaskiej 5x5 rampa 25kg/30kg/35kg/40kg/45kgx0.3/45kgx1 2. wyciskanie sztangielek skos 4x8-10 regres [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Seven, ja wczoraj szedłem w Tesco, a jedna do drugiej "no ja teraz się staram nie jeść tylko pić i zamieniam wszystkie posiłki na soki owocowe np." WTF? Odpowiedź - "Yhmmm, no to dobrze robisz" WTF?
[...] może tego jeść" trochę głupie, bo w sumie każdy prganizm na różne pprodukty inaczej reaguje. to ja jeszcze tak zapytam - czy jeżeli mleko mam od krowy, z mlekomatu, to moge pić codziennie czy mleko w ogóle nie jest mile widziane? i mam jeszcze głupie pytanie... coraz częściej uderzam się o własne kości;/ wiem, że to głupie, ale tak mi żebra [...]
Ja się do biegania szykuje. Już nawet buty kupiłam. Jakieś 3 miesiące temu %-) Problem tylko że mi się po 5 minutach biegu strasznie chce pić, po kolejnych sikać i to tak na przemian. I jak tu biegać w takich warunkach?
obchdozi się ale mi placa podwojnie jak ide do pracy wiec p******e to ,pozatym ,ryzyko ,że ktoś się wyp******i gdzieś w centrum ,w pociągu etc... więc j**ać j**ać ,a ostatnio jak byłem to każdy telefon wyciąga i robi fotki sobie wiec ch** nie nowy rok na rynku w Polsce to jest to!!!!!!!! tutaj żenada SAME JAPONCCE NA LONDON EYE WYCIAGAJA IPHONA [...]
Czy mogę pić gainer -pvl mutant mass około 5 razy dziennie ? jestem na masie a jestem w szkole prawie codziennie do 15 i nie dam rady zjeść swoich kcal w tak krotkim czasie .
czy jeśli w dzień treningowy mam zamiar pić wieczorem alkohol (lajtowo 3-4 słabe piwa) to może to w jakikolwiek sposób wpłynąć na regenerację potreningową (lub w jakikolwiek inny sposób negatywnie)?? czy może w tej sytuacji lepiej w ogóle nie ćwiczyć?
Zawsze tak robię i mam nadzieję, że tym razem uda mi się przespać noc i nic z tego. Raz zdarzyło mi się nie jeść i nic nie pić od godziny 18 (ani kęsa jedzenia, ani łyka wody), a poszedłem spać o godzinie 2 w nocy. Między 18, a 2 lałem 3x. Nic to nie pomogło, w nocy znów się obudziłem, żeby po raz kolejny oddać mocz. Dodam, że rano, zaraz po [...]
nie wiem jak to jest z przyswajaniem, ale rozwadnia kwasy w żołądku co utrudnia ogólnie trawienie. Pić się powinno jakiś czas po posiłku lub przed (30-40 min).
nie wiem jak to jest z przyswajaniem, ale rozwadnia kwasy w żołądku co utrudnia ogólnie trawienie. Pić się powinno jakiś czas po posiłku lub przed (30-40 min). nie chodziło mi czy utrudnia trawienie tylko o te minerały i witaminy, to prawda? mógłby domer czy ktoś sie wypowiedzieć?