pić

A możesz powiedzieć w jakim celu chciałeś pić nadtlenekwodoru?

na dłuższą mete, jak bedziesz ich sporo pił to możliwe ze tak. Nie lepiej pić soki wielowarzywne?mają mało węglowodanów...

gainer ma dobra rozpuszczalnosc i dobre smaki- czekoladka najlepsza. niczym wiecej wlasciwie przy wyborze gainera nie ma co sie kierowac. bialko bierz tylko smakowe, bo o smaku naturalnym ciezko wchodzi, a roznica w cenie jest naprawde niewieka , wic warto dorzucic te kilka zlociszy generalnie produkty treca- zawiodlem sie tylko na jednym- tzn nie [...]

A gdzie tak jest napisane? Organizm sam najlepiej wie ile pić, na pewno na siłę nie ma co jej wypijać.

Trzeba pić nie dużo czy mało, tylko tyle ile potrzebuje organizm.

Cel cyklu: żeby ginekomastii nie mieć %-) A wiesz jak nie mieć kaca po alko? Nie pić alko.

whyduck Tak jak napisał w0jt odpoczywać i pić dużo płynów,bardzo dobrze zrobią ci kąpiele z solą,oraz powinieneś spać tyle ile potrzebujesz. No i jeszcze możesz kupić sobie jakiś gel - coś w stylu fastum chyba dobrze godom

Nie, nie potrafie. Macie jakieś jeszcze, ale żeby dało się pić xD

[...] ci koktajle itp. Jeśli jednak nie liczysz kalorii i makro to wiedz że taki gainer to nie żadna magia jak to wiele pozatkujacych osób myśłi że wystarczy cwiczyć i pić odzywki a wszystko samo urośnie , pamiętaj też że nic nie zastapi normalnego odzywiania bo proch to tylko proch a w jedzeniu masz jeszcze sporo innych wartosciowych [...]

Lepiej już zjeść posiłek niż soje pic, j/w izolat lub bcaa/ eaa, hydrolizat

[...] mleka do wrzenia tylko podgrzanie tak by było ciepłe. Gotowanie mleka mija się z celem ponieważ było już ono poddane procesowi termicznego utrwalania dlatego można pić je bezpośrednio z kartonu. I jeszcze jedno co do mleka nawet jak kupujecie mleko tzw. świeże to było ono poddane niskiej pasteryzacji w temp ok 72' ponieważ zgodnie z [...]

przestań pić

dunno, give us a pic and we will have a look

tak, cukier wypadałoby wliczać a najlepiej nauczyc się pić bez, nic trudnego :)

najlepiej odzywke bialkowa ktora zawiera kazeinian wapnia o dlugim czasie wchlaniania w organizmie,ale te bialko tez mozesz pic choc szybciej sie wchlonie niz kazeina

Nie gryzą się. Tak samo jak nie gryzą się ryż z mięsem. Śmiało może pić razem.

W jakim celu chcesz pić węglowodany w czasie wysiłku?

3-4 piwka wiele szkody zrobic nie powinny, no ale nikt ci tego nie powie czy to juz wplynie na efekty czy jeszcze nie. jak po takich ilosciach na nastepny dzien wstajesz i chce ci sie pic bardzo no to lepiej sobie darowac.

Witaj, Może zacznę od zapytania po co chcesz pić olej ? Nie lepiej dać tłuściejsze mięso czy ryby ? Lepiej na tym wyjdziesz a na pewno smaczniej lub polać właśnie warzywa, druga sprawa wypełnij ankietę i wrzuć zrzut diety w takiej formie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz zrzut i [...]

Pic na wodę .