pić

Mi najwiekszego powera na treningu daje odpowiedni posilek przedtreningowy... Mozesz pic napoje izotoniczne dostepne w zwyklych sklepach oraz w sklepach z odzywkami oraz kofeine (kawa) Porządne rekawice + owijki: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zakładać_bandaże_bokserskie!-t434514.html Zmieniony przez - Marcin_VB w dniu 2008-11-22 20:44:44

j/w mozna pic ale bez cukru

Jak najbardziej mozesz dodawac do platkow owsianych, koktajli, itp. Jak masz zamiar pic duze ilosci to lepszym rozwiazaniem bedzie kefir, maslanka lub jogurt naturalny.

to pisał pewnie jakiś zakompleksiony człowiek uczulony na laktoze:) meko jest zdrowe i warto je pic

może w tą przerwe on chleje od rana do nocy, i nic nie je, ale 7 kg w 1.5 tygodnia to normalne nie jest... musisz mieć diete, odżywiać się dobrze, nie pić w nadmiarze alkoholu itd.

mleko a woda to tyczy sie tego co pisalem wyżej jesli chcesz pic przed treningiem to lepiej z woda :) ale to zalezy jak toj organizm bedzie reagowal musisz sam wiedziec i wyprobowac :) jedni po gainerze z melekem potrafia leciec do kibla a inni nie :P

Wielu mysli ze jak bedzie mialo odzywki to urosną a to tak nie jest :) Poczytaj forum i ułóż sobie diete a moze sie okaże że w ogóle gainerów pic nie bedziesz musial :)

ta cała ankieta to i tak pic na wode według mnie bezsens totalny

pic na wodę... wszamać dziennie te kilka posiłków, to nie wyczyn... zresztą..., wydając kasę na taki charakterystyczny specyfik, człowieki sami przed sobą wymagają efektów, żeby uspokoić sumienie...czy czasem nie wydaliśmy kasy w błoto?!? żreć - nie sztuka! a dibencozide, tak jak mówi dudek, wy***ać na ryj!!!

czesc mam pytanko. biore cp i nitro II. czy mozge w czasie tego cyklu pic pepsi czy nie?? mozesz

nie mam zadnych problemow z tłuszczem:) tylko myslałem ze kofeina szkodzi i nie wiem czy mozna pic pepsi w czasie cyklu wiec chciałem zapytac...:)

[...] glukozowo-frukztozowy, barwniki, konserwanty ) , a wrzucenie kofeiny po treningu z energetyka to strzał w kolano, gdyż organizm po treningu powinien być schładzany i stopniowo wyciszany w celu lepszej regeneracji, a danie kofeiny działa antagonistycznie. Banan 100 razy lepszym wyborem, a jak już chcesz coś pić to napój izotoniczny po treningu

jak wanilia jest najlepsza to nie chce pic innych smaków, dla mnie to białko bardzo słabe w smaku, ale smak to kwestia indywidualna więc jak ktoś nie jadł to moze spróbowac,

Mam Ostrowię naturalny smak z wodą ciężko, po dodaniu kakaa lepiej, a z mlekiem to już na serio można pić bez problemów :). Z innej paki, jak możecie to proszę o pomoc: http://www.sfd.pl/Rękawiczki-t737207.html#post7

[...] lek ten moze byc podawany malym dzieciom (chyba o czym to swiadczy?) a mowa jest oxandrolonie. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest [...]

Możesz pić jakieś 3-4 godziny po braniu kreatyny.

mozesz pic mozesz zachowac odstep bez róznicy jak ci wygodniej

chlopaki, jak by nie mogla sie przeksztalcic, to po co mamy pic kreatynine po treningu??(jak odrazu sie przeksztalca z kreatyny)

wody zawsze trzeba duzo pic od tego zacznijmy , z nerkami to prawda , a mono daje wode w miecho dodatkowo

Tak jak napisali koledzy wyżej mleko do 0,5 spokojnie możesz sobie pić. Jogurty mają to do siebie że to głównie węglowodany (cukier) i tu naturalny może byc jakimś wyjściem ( mniej ww ). Zmieniony przez - FEYO w dniu 2010-08-31 12:17:49