pić

powiem wprost... moim zdaniem prawda jest taka ,ze szkodzą zdrowiu , ale musiałbyś je pić przez 150 lat ,zeby zobaczyć jakieś negatywne skutki gołym okiem... nie wiem czy mam racje - sam tez nie pije :P

mi ananas smakował właśnie. Ale jak są problemy to trzeba pić po posiłku

No problemu by nie bylo z tym z sniadania dal bym 30gram mniej + 25g makaronu mniej i będzie dobrze. Mam dodatkowe pytanie. Czy moge pic kawe przed treningiem ?

kawa nie szkodzi, wrecz przeciwnie. smialo mozna pic

A ja mam pytanie inne odnosnie oliwy z oliwek!!!! JAK TO PIJE TO DOSLOWNIE CHCE MI SIE ZYGAC! :D, jak to mozna jakos pic zabijajac ten okropny smak? :/.

20 min przed treninguiem daj 10g BCAA, jak robisz aero po siłowym mozesz pić w trakcie siłowego ( koncówka, 20 min przed aero )

[...] z ilością. Raczej bez ładowania i połowę ilości na etykiecie - starczy na dłużej, organizm się nie przyzwyczai, a efekt placebo będzie bardzo silny. Przed treningiem warto pić herbatę zieloną lub czarną, które pobudzają. Hardcore to kawa z aspiryną i tauryną - kiedyś wziąłem, to kolesia o dłuższym stażu i ważącego jakieś 5 kg więcej w czasie [...]

Pić możesz, ale woda gazowana rozpycha żoładek.

Mozna tak na co dzien pic gazowana,a w czasie treningu i z 1h po niegazowana?CZy tak bedzie ok?

jesli na co dzien pijesz gazowana to znaczy ze Twoj organizm jest do niej przyzwyczajony... mozesz pic gazowana na treningu, tak mysle... moze sie myle, bo ja co2 wogule nie lubie

no nie zrozumiales mnie... jesli koles pije gazowana i nie ma zamiaru tego zmienic, jedynie podczas treningu bedzie sie "zmuszal" do niegazowanej, to nie ma to wiekszego sensu chyba cytuje "Mozna tak na co dzien pic gazowana,a w czasie treningu i z 1h po niegazowana?CZy tak bedzie ok? " Zmieniony przez - Sachem w dniu [...]

Ja zastosowalem sie do rady mego dziadka i ojca. Duza lyzka tranu rano, przed sniadaniem. Pomoglo. Ojciec cale zycie za biurkiem pracowal. Na starosc zabral sie za cwiczenie i stawy zaczely bolec. Zaczol pic tran i wszystko jest ok.

[...] w kapsułkach jest ich większa odporność na utlenianie, tran pitny po otwarciu przy każdym otwarciu butelki ma kontakt z powietrzem. Niektórzy też wolą łykać kapsułki niż pić olej. Cena jest podobna, choć w promocjach omega-3 wychodzi taniej. W orzechach są małe bardzo małe ilości omega-3, do tego są to krótkołańcuchowe kwasy tłuszczowe, które [...]

polecam ci zamiane glukozy na carbo i w nie treningowe mozesz spokojnie pic 20g

mozesz pic po 50g a kiedy jak wolisz ,jesli ci ciezko z masa

pic na wode, ludzie chodzą na siłownię ~0,5 roku i przy dobrych wiatrach (dieta itp) dopiero zaczyna im sie pojawiać kratka... a tu siedzisz przy kompie piszac na SFD, zakładasz pas i masz 6pak jak Arnold wniosek ??? nie warto sie nabierać

Odporność na infekcje wzrośnie, ale żadnych rewelacyjnych efektów po samej biost. się nie spodziewaj (w czasach kreatyny i gainerów naszpikowanych subst. pomocniczymi). Najlepiej połączyć ją z jakimś konkretnym cyklem np. kreatyny albo HMB. Od biedy można też ją pić.

to po co ryzykowac w tym wieku, mlody jestes, ale jak zamierzasz pic tylko jedna dziennie i serduszko nie kluje to pij ale jak zacznie to odstaw

moze diete z dupy masz ze tyle rzeczy na ciebie nie dziala? ;] dextrojuice przed trenem bedzie ok, po trenie mozesz pic carbo

wiec raz jeszcze czy zaraz po wstaniu jest sens pic białko 20g + troche wegli w posiłku czy nie ?? i czy jest sens rowniez z rano brac bcca