odpowiedzi do

Witam. Patrząc w inne tematy i odpowiedzi Wasze widzę,że profesjonalnie podchodzicie do pewnych spraw.Dlatego właśnie chciałbym prosić Was o poradę.Mam 17 lat,na siłownię chodzę 2-3 razy w tygodniu i niedługo zaczynam treningi w piłkę nożną.Chciałbym zacząć stosować jakieś odżywki na siłę bądź rzeźbę,tylko nie mam o tym żadnego pojęcia jakie będą [...]

[...] zaraz po przygotowaniu.Wiem,że tak się powinno,jednak mam pytanie,czy jest to konieczne???Czy nie ma możliwości,aby przygotować sobie koktajl na przykład do pracy,tudzież szkoły???Wiem,że zamiast tego mógłbym jeść batony,jednak niestety wychodzą one sporo drożej:/A kwestia finansowa jest niestety dla mnie dość istotna. Z góry dzięki za odpowiedzi

[...] areobowe moge wykonywac wtedy w domu ? ? ? nie mam rowerka stacjonarnego, na dworze nie mam gdzie biegac bo mieszkam w centrum miasta. Co moge robic w domu moze jakies lekkie cwiczenia na silce np sama sztanga i po 50 machniec na barki z 50 przysiadow itd ? czy jakies interwaly albo areoby w domu ? a jak to jakie ? z gory thx za odpowiedzi

[...] bo nie wiem co wsiąść czy teścia czy dece a może to i to ?? Może najpierw teścia a później dece albo razem, jaka jest najlepsza deca i teść ?? W jakich dawkach i co ile ?? Jak to jest z tym clomidem i novaldeksem czy bierze się to odrazu przy starcie cyklu czy dopiero po skończeniu ?? Z góry dzięki za wszystkie konkretne odpowiedzi !! Pozdrawiam

Postanowiłem napisać na gorum, ponieważ nie mogę dostać odpowiedzi na miela wyslanego juz kilkakrotnie do Keltona. Moze tutaj mi się uda Proszę o wycenę (razem z kosztami transportu) 1 wersja: Kelton wyciąg HEAVY Python + element stacji na nogi (HZ8) + Stacja na nogi + belka stabilizujaca + Kelton drążek kierownica HD5 + Kelton drążek krótki HD4 [...]

[...] tekst ale ufam, ze pomozecie. Mam zamiar sprzedawać odżywki dla sportowców. Miejscem spżedazy będzie sklep internetowy i miejski ryneczek. Moje pytanie brzmi: do jakiej grupy odżywki i suplementy sie klasyfikują. Pani w urzędzie nie wiedziala czy do artykółów farmaceutycznych czy sportowych. Ja też nie wiem. Za odpowiedzi dziekuje serdecznie.

[...] byloby potraktowac powaznie. Otorz chcialem sie dokladnie dowiedziec, jakie sa konsekwencje wstrzykniecia np oma czy deca do krwi. Chodzi oczywiscie o przypadkowa aplikacje do zyly... Slyszalem ze nastepstwem moze byc nawet smierc, ale nie wiem czy to prawda. Prosze o profesjonalne odpowiedzi... Pozdrawiam wszystkich i zycze udanych zastrzykow...

Siemka, prosiłbym o podanie planu treningowego na masę mięśniową. Sprzęt do ćwiczeń który posiadam to: - ławeczka( skos tylko do góry ) - wyciąg - gryf łamany, 2 chantelki - drążek do podciągania no i coś skutecznego na szybki przyrost masy. Odpadają sterydy Proszę o odpowiedzi tych którzy się na tym znają. Z góry dziękuje

[...] sie na k-1 i mam do Was pytanie czy myslicie ze p otakim urazie bede mogl chodzic na k-1?,od stycznia ide jeszcze na basen,i bede chodzil codziennnie jak rehabilitacje,co do lekarza,to jeszcze bede z nim rozmawial na kontroli w styczniu,ale chce uslyszec od Was jakies odpowiedzi. pozdro Zmieniony przez - Bibek1996 w dniu 2012-12-29 06:13:08

[...] dodam ze waze 55 kg mam 178 cm wzrostu cwicze codziennie ciezko nie liczac soboty i niedzieli, chodze codziennie do ciezkiej pracy i jezdze na rowerze wiec moj wysilek fizyczny jest duzy ;/ a jeszcze jedno: chcialbym same konkrety ;/ bo obecnei dostaje odpowiedzi typu jedz wszystko itp... Zmieniony przez - krycha10100 w dniu 2017-07-05 12:44:31

Siemka.Jak piszę w złym dziale to sorki. Jak przygotować się do wyciskania maxa? Na chwile obecna podnoszę 97kg a mam zamiar podnieść 100kg do poniedziałku.Co zrobić żeby weszły te 3kg może jakieś redbule czy cos? (mam w domu białko które czasem pije).Z góry dzięki za sensowne odpowiedzi.

[...] dni, a po nim nie mogę ćwiczyć następne 7 co daje 2 tygodnie bez siłowni.. Nie chciałbym zmarnować tego czasu, akurat miałem zaczynać redukcje, czy mogę obniżyć węglę w diecie (biorąc pod uwagę totalny brak aktywności fizycznej przez najbliższe 2 tygodnie bardzo obniżyć) i próbować redukować na samej diecie? Proszę o odpowiedzi doświadczone osoby

[...] klatkę. Chciałbym zmienić to wizualnie. I tu moje pytanie, w jaki sposób? Tak sobie dziś pomyślałem, że jak wezmę się głównie za dolne mięśnie klatki i bardzo poważnie za mięśnie brzucha, to czy za pół roku regularnych ćwiczeń będę 'normalnie' wreszcie wyglądać? Proszę o odpowiedzi i linki do ew. programów treningowych... Pozdrawiam, Daniel

[...] opinie czy wogole warto to kupic bo wlasnie przymiezalbym sie to uczynic tylko nie wiem czy bylby to dobry wobor, a moze ktos zna jakies inne godne uwagi wzamian za moje podane o podobnym dzialaniu a i cenowo konkurencyjne, albo adres lub kontakt zeby mozna bylo cos kupic z tych produktow, z gry dziekuje za odpowiedzi i komentarze pozdro:)

Witam - wiem że było już sporo tych tematów ale w żadnym nie było dobrej odpowiedzi i zblizonej do mojego urazu Otóż na WFie oberwałem butem w górną część podudzia (jest to ten tylni dolny mięsień nogi) i mam problemy z chodzeniem ponieważ boli mnie mięsień przy większym uginaniu nogi - gdy siedze lub leże nie czuje w ogóle bólu tak samo gdy [...]

[...] to być tylko obtłuszczenie bo mam trochę sadełka. Mam pytanie do kogoś kto ma ginekomastie lub miał. Czy np. jak jest zimno tak że ma się dreczcze to ginekomastia dalej jest widoczna? Bo mi gdy jest zimno to ginekomastia tak jakby znikała. Elgancka klata i full wypas. Proszę o odpowiedzi. Życie jest piękne, ale trzeba z niego umieć korzystać.

[...] Tylko jest problem w maju smigam do wojska. Wiem ze beda pompki brzuszki i podnoszenie na drazku ale to chyba troche malo. Mam trafic do CSWL Poznan pozniej prawdopodobnie do jakiejs jednostki w Szczecinie. Jak tam z dostepem do silowni??? Moze jak ktos z was tam byl da znac cos na temat tych jednostek. Z gory dzieki za odpowiedzi Pozdrawiam!!!

[...] biedkowi (mi). Napiszcie jakie ćwiczenia, ile powtórzeń, ile serii, przerwy i ile razy w tygodniu ćwiczyć. Acha. Jeszcze najważniejsz: niestety nie mam żadnych ławeczek i innych przedmiotów potrzebnych do profesjalnego ćwiczenia brzuch. Za wszystkie odpowiedzi będe bardzo wdzięczny. Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.

[...] pod sztange tak do 1300zł. Chce kupic cos co wytrzyma duzy ciezar i posłuzy pare lat. Pochodzilem troche po sklepach interecie, poczytalem pare for, ale nadal nie wiem jakiej firmy i jaki model wybrac. Z tego co widzialem to dobrymi firmami jest Master Sport, Kelton, HMS, Olimp na ktorego pewnie mnie nie stac itd. Za odpowiedzi z góry dzieki.

[...] W dni treningowe: 3 tabletki rano na czczo oraz 6 tabletek na 45 minut przed treningiem. Prosze powiedzcie mi czego mam nie jesc a co mam jesc uluzcie jakas diete co mam jeszcze rbac aby szybcjiej spalic tluszcz do wakacxji chcem jakos wygladac pomozcie prosze o jak najszybsza odpowiedz za wszystkie odpowiedzi z gory dizekuje pozdrawiam