odpowiedzi do

Dzięki za odpowiedzi. Jutro rzeczywiście pójdę do lekarza rodzinnego, może dostanę skierowanie na diagnostykę albo przynajmniej skierowanie do urologa, przy czym z tego co się szybko zorientowałem to terminy są ponadmiesięczne 0_0 Czyli na razie Proviron odpada, bo nie chcę zafałszować wyników, może później uda się go legalnie kupić w aptece. [...]

Dzieki za odpowiedzi :) Mam ampy npp i teścia, nie chce mi się bawić z jakimś naciąganiem i trzymaniem w pompce na później więc dzisiaj poleciała pierwsza lotka 250 enana i 100 npp Polecę tak pn/śr/pt i powinno być akurat :) do tego 30mg ed wina z balkana.

@MR- ty już się tutaj nie wypowiadaj, bo sam sobie zaprzeczasz. Jakbyś nie zauważył to w pierwszym mam ponad 1400kcal. Tobie już dziękuję za odpowiedzi pseudo ekspercie. @USgorn- Daleko? Dziwne, bo jakoś pasują do mnie idealnie. Rano zjadłem porządne śniadanie i nie byłem głodny do 12, o 12 zjadłem porządny posiłek i nie jestem jakoś dalej głodny. [...]

[...] treningu (i to liczę!), lata 90 - od kilkumiesięcznych do 1,5 rocznego treningu - z przerwami. O co chodzi z żartem? Może kolega rozwinąć? I prośba to nie Prima Aprilis... Dlaczego taki kolega srogi, że nawet mono by nie polecił? Można szerzej? Jajeczka również życzę smacznego tak bardzo jak sobie szczerej i pogodnej odpowiedzi od kolegi.

Faktycznie dostaję powiadomienia o odpowiedzi na pocztę. Sorry, ale kompletnie nie skojarzyłem forum z mailem. Jednak Tomasz chyba coś kręci. Ma możliwość przesunięcia wiadomości do kosza, a nie do innego działu? Poza tym moje pytanie w tym wątku, które przypominam poniżej było chyba na miejscu? Czy na pytania w wątku trzeba odpowiadać lub [...]

[...] za dużo tych serii. Wyrzuć ćw nr 4. ćw nr 1 i 3 zredukuj do max 5 serii a rozpiętek 4 serie napewno wystarczy. Sobota: jak zobaczyłem ten dzień do odechciało mi sie pisać odpowiedzi. Stary coś ty sobie rozkminił to ja nie wiem. Biceps to krótki mięsień (jedna główka ) więc pomyśl ile w takim razie serii musiał być zrobić na plecy..... 30?? Od [...]

Dzięki za odpowiedzi Muszę przyznać, że jestem miło zaskoczony spodziewałem się odesłania mnie do działu dieta. Zdaję sobie sprawę, że odżywianie jest w spalaniu tłuszczu najważniejsze ale ćwiczenia również się przydadzą. Jest jakaś specjalna dieta na odtłuszczenie organizmu? Co myślicie o zakupie rowerku stacjonarnego? Pomaga spalać tłuszczyk [...]

tak, do tematu trzeba wrzuci lub w tresc odp. np: WAKACYJNY KONKURS PYTAŃ I ODPOWIEDZI z FIRMĄ TREC nr 1+nick sfd poszlo!!!!!!!!!! http://www.sfd.pl/WAKACYJNY_KONKURS_PYTA%C5%83%2C_ODPOWIEDZI_z_FIRM%C4%84_TREC__dzia%C5%82u_OiS_-t778475.html#post1 Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-08-08 12:00:33

Witam. Po weekendzie spędzonym na mistrzostwach Polski w Kielcach jest jeszcze lepsza motywacja. Szczególne podziękowania dla Artura i Sylwii Ślicznej za wyczerpujące odpowiedzi na najbardziej upierdliwe pytania:) Sylwia Gratuluję Brązu!!! No, a teraz czas wrócić do rzeczywistości, spiąć pośladki i zabrać się za ostre trenowanie bo październik [...]

[...] to za mało. W środę była klatka i biceps z Arturem, w czwartek plecy z Sylwią. Niezapomniane, pełne pasji treningi. Pełne skupienie trenerów na mojej osobie, wyczerpujące odpowiedzi na wszystkie nawet najbardziej upierdliwe pytania. Pomoc przy dobraniu muzyki, po prostu pełen profesjonalizm.Gdyby nie duuża odległość trenowałbym ze Ślicznymi [...]

Hm w sumie nie zaszkodzi mi jak przez pierwsze dwa Tygodnie pójdę 16/8 później zejdę w 20/4 . Nie wiem czy dobrze obliczyłem swoje zapotrzebowanie ale wychodzi mi 2300kc 77kg * 24 * =1848 * aktywność fizyczna , praca siedząca , do pracy jeżdżę rowerem, jak nie leje , ale to tylko 5 razy w tygodniu i 8km w jedną stronę to 50m w dwie strony robię i [...]

[...] i potwierdzam , poczytaj o dietach niskoweglowodanowych i ich zastosowaniach min w kulturystyce, i o ich korzysciach na zdrowie ludzkie (zawsze jeden z glownych celow moich odpowiedzi) Naprawde tak jem i swietnie sie czyje, czy to cos zlego, tracac przy tym tluszczyk Biniu jeżeli sugerujesz ze zawodnicy swoje sukcesy zawdzieczają wyłacznie [...]

Ok będzie półtłusty :) swoją drogą już 3 dzień lece tą diete i zaczynam odczuwać zamuł i osowienie, no ale ponoć to normalne przez pierwsze dni. Mam pytanko czy mogę do sałatek z warzyw (do których dodaje oliwę z oliwek) dorzucać fete albo mozarelle ? Jeśli chodzi o przyprawy wiem że nie należy przesadzać z solą , a reszta ? dzieki za odpowiedzi.

ale powiedz mi co ja mam im udowodniac ? kurde fix mam paru prostych pytan i nie moge uzyskac odpowiedzi.. czy nie idzie poprostu odpowiedziec na zadane pytania? przeciez to nic trudnego 1. czemu nie powinienem brac proscar w dawce 1 mg ed do mojego cyklu ? skoro mam sklonnosci do lysenia i chce temu zapobiec. prosze napiscie mi jakie negatywne [...]

Bardzo Wam dziękuję za odpowiedzi, zastosuję się do Waszych rad

[...] warto ryzykowac przegranie zycia. Zastanow sie teraz- bo jak dobrze napisales, w ciemnej bramie nie mysli sie o takich rzeczach. A co do samego pytania- to nie da sie na nie odpowiedziec. Moze sie zdarzyc przypadek ze zarzniesz nawet 5 w bramie- jak bedziesz mial farta. A moze sie zdazyc ze nie dasz 2 rady- wbijesz kose jednemu, w tym momencie [...]

Zgadzam sie z MDRAGON_ coraz wiecej postów jest takich banalnych z pytaniami na które odpowiedzi sa np w Twoim Atlasie Ćwiczen Michail wiec taki post byłby jakims rozwiazaniem zeby było mniej takich postów bo jak sam wiesz jest ich dusyc duzo.... Poczekamy do wieczora i przystosujemy sie do Twojego rozwiązania... Pozdrawiam

ramie- 31 (l) 34 (p) przedramie- 27,5 (l) 29 (p) uda- 53 lydki 38 (l) 38,5 (p) no i to chyba byloby na tyle. prosze o wszelkie mozliwe porady jak zmienic trening itd. z gory dzieki za wszelkie odpowiedzi:) co do tej opcji z silownia to drazek jest takze codziennie (po prostu nie moge sie powstrzymac zeby przejsc obok niego i sie nie podciagnac:D)

dziekuje za odpowiedzi.a co do tej kreatyny to gdzies wyczytalem zeby ona naprawde dzialalato trzeba sie trzmac ostrych norm...to ze na pusty zoladek, to ze zapic glukoza, to ze nie jest tyle po i tyle przed. to ze jest dobre to tez wyczytalem.ale ona tez troche kosztuje.teraz sobie kupilm odzywke bialkowa 80% zeby sobie diete uzupelnic..ale [...]

Byłem tak dobry i sam napisałem do keksiora 6 h temu pw ale nadal brak odpowiedzi, czas mija o 16:00