odpowiedzi do

[...] heathrow i bylem trzepany haha %-) i tak, zawsze jak potrzebuje cos wziac ze soba to dzwonie i pytam wprost o iniekcyjny testosteron, w roznych miejscach dostaje rozne odpowiedzi. Wg mnie branie czgokolwiek w slepo jest glupota bo uda Ci sie raz drugi, a za trzecim bedzie zonk. I zeby byla jasnosc Salvatore, nic do Coebie nie mam dopoki nie [...]

[...] dardzo dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: szybka klata : 90 martwy ciag : nie wiem na maxa przysiad :nie wiem na maxa PYTANIE: :) pytanie juz zadałem wiec czekam na odpowiedzi dodac chce jeszcze jednoa jak bym zjadał ta mete to co do niej dokupic najlepiej

Dzięki za wyczerpujące odpowiedzi ... Już straciłem chęci do diety i siłowni . Nie chciałem być pakerem , tylko trochę przytyć bo wyglądam jak patyk , ale trzeba się z tym pogodzić . Zmieniony przez - antekmarek w dniu 2013-01-19 19:36:28

[...] to juz jest "mentalnosc polaczka" siak czy owak zadałem tylko te dwa pytania poniewaz sie nad tym zastanawiam . nikt tez nie mowil ze nie mam obycia. reasumując to dzieki za odpowiedzi ;p" ja mam pytanie w takim razie do ciebie, i w żadnym wypadku cię nie oceniam, i to co zrobisz to twoja sprawa;-) pisałes że niby nie trenujesz w klubie,ale czy [...]

To zanim zadasz pytanie poszukaj jego odpowiedzi na forum. Co do WW są to węglowodany. Co do treningu masz świetne opracowania FBW w dziale poświęconym treningowi i świetnie opisane odzywianie dla początkujących w dziale "Odżywianie".

nie dam rady zjesc 4200 kcal jedząc cztery posiłki dziennie, po prostu nie potrafie zjesc tyle w jednym posiłku :) ronie220, jeśli chodzi o technikę to nie ma problemu. chodziłem na siłownie z kuzynem, który już troche tego stażu miał i nauczyłem sie poprawnej techniki. dzięki za odpowiedzi. dietę już wstawiam do działu Odżywianie.

Aha zapomniałem dopisać co do specialnej diety to odpada - poprostu nie mam na to czasu. Oczekuje konkretnych odpowiedzi - pseudo mędrki niech sobie oszczędzą

[...] (systematyczny) +regeneracja. Suple to tylko dodatek. Aha zapomniałem dopisać co do specialnej diety to odpada - poprostu nie mam na to czasu. Oczekuje konkretnych odpowiedzi - pseudo mędrki niech sobie oszczędzą To po co bierzesz suple, jak sam "pseudo" cwiczysz? dieta to podstawa. A czas jest zawsze. Glupie tlumaczenie. [...]

[...] ma do załatwienia zawsze mozna się zapytać. Nie zwróciłem uwagi na kropkę po nicku... Jeszcze raz wielkie przepraszam bo nie chciałem. Zalezy mi na jak najszybszym uzyskaniu odpowiedzi na moje pytanie bo dzisiaj chcę kupić tego teścia więc dajcie mi jakąś prostą rozpiskę na 4 tygodniowy cykl z Testosterone Ethanate. Miałem mozliwość kupienia 10 [...]

King, albo ja czegos nie rozumiem albo Ty. Mi chodzi o to ze po wtkasowaniu odpowiedzi "55555." wyszlo ze ja mam cos do Jerczu a niby za co mialbym miec. Pozniej mnie Jerczu straszy i sie boje :) Jak juz kasujecie artykuly to tak aby nie dochodzilo do nieporozumien dlatego pisze zeby moj tez wykasowac. WEBADI

1.po klacie do barkó i tricy masz tylko niedzielę wolną- to słabo na pełną regenerację 2.COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli [...]

[...] solo. Niezapomnij o białku! Pewnie im wiecej, tym lepiej, co? MANIEK: tu jak nie napiszesz ze masz 100kg przy 8bf i przygotoujesz sie do Olimpii to nie dostaniesz zadnej odpowiedzi. Oczywiscie "eksperci" ktorzy takiemu zawodnikowi beda radzic swoja wiedze czerpia z netu i cwicza na jakis laweczkach za 200 zl w osiedlowych [...]

[...] odpada... ;/ moje nadciśnienie rózne , czasami mam 120/70 , w szpitalu jak byłem to max 150/80 chyba że bym robił np pół szklaneczki wody i do tego łyżka kawy dzięki za odpowiedzi, sogiem nie obdarze ze względu na brak konta, ale DZIĘKI edit: teraz tak ogólnie to dobrze się czuje, ale jeszcze przed pobytem w szpitalu to była masakra, cały [...]

[...] tris no tak trenowałem jakies dwa miechy temu a teraz ide na siłke i robie to na co mam ochote ten trening dałmi większoł siłe a z masa było kiepsko ale za to mięsnie były ładnie widoczne ty michali odpowiedzi an dalsze punkty dokończe jutro musz e wyjść bo zapomniałem z e dziś z panną ide na hulka bhutan

[...] że jestem od miesiąca na nolvie, a badania testosteronu z wczoraj są następujące: Testosteron (S) TST 6.92 nmol/l norma: 9.9-27.8. Czyli troche kupa. Oprócz wszystkich spraw pocyklowych, jade tribulusa 1,5 g ed. Zwiększyć dawkę i na tym powracać powoli do normy czy proponujecie cos innego ? Nolvy mam jeszcze kilka tabsów. Dzięki za odpowiedzi.

Przede wszystkim - dzieki za odpowiedzi! A jesli chodzi o A6W to nie robie jej po to aby zgubic sadlo, wiem o tym ze cwiczenia te pomagaja tylko wyrobic miesnie. Jestem na 11 dniu i tak sobie mysle ze jesli bede robil rownolegle i bieganie i to, oraz jakies tam rozciagania to efekt ostateczny powinien byc ok :) ale nie zebym nie wiedzial, ze nawet [...]

Ok dzięki za odpowiedzi. Więc tamox nie będzie mi potrzebny ? Mam jeszcze jedno pytanie odnośnie kłucia........ Będę bił w pośladek, jak po odciągnieciu tłoczka pociagne krew to dawka do wywalenia i nabierać nową ?

[...] np: jakiś koleś zaczepia mnie na ulicy i chce mnie udezyć, to ja mam mu powiedzieć STOP poczekaj porozciągam sie chwilke bo bez rozciągania niemoge do głowy dokopać, czy odrazu bez rozgrzeki cepa na ryj wypłacić :P. Chodzi mi o to zeby bez rozgrzewki dokopać do głowy tzn juz dokopuje ale mnie ścięgna bola. ps: dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)

Zaglądnij do działu Ladies, poczytaj posty podwieszone a znajdziesz tam odpowiedzi na swoje pytania i przykładowe plany treningowe, również jesli nie będziesz czegoś wiedziała to Panie lepiej pomogą. Niestety efekty nie przychodzą szybko i trzeba włożyć wiele wysiłku aby osiągnąć cel więc niekoniecznie to co ludzie piszą jest prawdą w tak krótkim [...]

[...] sie wyśmienicie! Masówkę zaczynam od września (czekam na wagę kuchenną, białko, GOLD OMEGA 3 i witaminy) Posiłki mam ułożone w DZIENNIK POSIŁKÓW więc zapotrzebowanie jest wyliczone co do grama :) Dziękuje za odpowiedzi :) teraz już jest wszystko jasno sprecyzowane! Pozdrawiam (Sogi rozdane) P.S. MATEO jakby sie dało dostał byś soga podwójnie