odpowiedzi do

og jakies dwóch dni mam plamke na oku, konkretnie na białku. Ma kolor lekko żółty, moze i lekko czerwony, kolor w sumie nie do rozpoznania. Co to jest ?? jak to wyleczyć?? Z góry dzięki za odpowiedzi :)

[...] sprezyna armotyzujaca :F wytrzymala 3 mies i mam takie pytanie czy ktos z was wie jakie mocowanie najlepiej kupic zeby powiesic worek chodzi o karabinczyk czy jakos tak sam nie wiem jak to sie dokladnie nazywa worek wazy 60kg mocowanie mam dosyc dobre brakuje tego malego gowna do podwieszania worka z gory dziekuje za odpowiedzi i sory za bledy.

[...] na nich troche tłuszczyku i chciałbym go zredukowac ,ale nie zwiekszac jego wielkosci.Jakie treningi byscie polecili?Cwicze w domu wiec nie mam zadnych maszyn do cwiczenia nog ,jedynie hantelki z którymi moge wykonywac wykroki ,ale słyszałem ,ze to cwiczenie powieksza posladki ,a tego nie chce :P .Czekam na odpowiedzi ;]

[...] masy mięśniowej tyle ile tylko się da. Do 70 kg byłoby idealnie. Tu ciekawi mnie jedna kwestia, jakie odżywki itp. mógłbym brać przy treningu 3 razy w tygodniu i dobranej diecie abym osiągnął zamierzony cel. Proszę o konretne odpowiedzi i z góry dziękuje ;) Jeśli coś polecacie to prosiłbym również o podanie ceny i miejsca gdzie można to kupić.

[...] się trochę kupując tzw "Catering Dietetyczny". Chciałbym zapytać osoby bardziej ogarnięte w temacie makro, czy takie przy diecie 3000kcal podane wartości będą dobre do budowania efektywnej masy mięśniowej. 375g węglowodanów, 188g białka, 83g tłuszczu (50% energii z węglowodanów, 25% z białka, 25% tłuszczów). Dziękuję z góry za odpowiedzi :)

[...] przed treningiem, cp po treningu DNT-nitro na czczo, cp ok 6-8h pózniej. Jak to widzicie? Czy moze zamiast cp lepiej by było zakupić np. CrEster. Żeby nie było dieta jest, wszystkie potrzebne dodatki do cyklu są interesuje mnie tylko dobranie kreatyn. Za pomocne odpowiedzi będą sogi. Zmieniony przez - -The-Game- w dniu 2007-08-25 00:27:14

Chciałbym się Wam zadać 2 pytania. 1. Jak oceniacie moje przyrosty od początku treningów ( trenuje 4 miechy ). W Bicepsie z 27.5 do 30 cm. W Klatce z 86 do 97 cm. ? 2. Jak oceniacie proporcje bicepsa do Klatki ? Dzięki z góry za odpowiedzi.

szukałem na forum ale nie uzyskałem odpowiedniej odpowiedniej odpowiedzi moje pytanie dotyczy jakie badania pownienem zrobić teraz jestem na prop i wins od 3 tyg wczensiej test i krótka przygoda z deca zaczyna mi wywalac gino i nie wiem czy to progesteronowe czy estro dlatego przydały by sie badania z cisnieniem ok blok jest ldl i hdl plus próby [...]

[...] regularnie kontroluje lecz często zdarza się obfity obsyp trądziku na ciele i twarzy. Moje pytanie czy jest sens dorzucić Tationil czy raczej to nie przyczyni się do poprawy w żaden sposób. Z góry mówię że dbam o pielęgnację cery używam toników jak i witamin ale na bombie na niewiele się to zdaje jak widać. Z góry dzięki Panowie za odpowiedzi!

[...] wypadku ułożyć dietę na masę?Może ktoś z was miał podobny problem i jakoś sobie poradził? Dodam jeszcze,że w pracy przysługuje mi pół-godzinny lunch o 12.00.Jest możliwośc podjadania przy pracy,bo siedzę przy komputerze.Niem mam także większych problemów z podgrzaniem posiłków. Proszę was o jakieś dobre propozycje.Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] na forum zapadło setki razy. Ale mam pewien problem, gdyż mam lekko otłuszczoną klatkę piersiową i z tego względu zastanawiam się nad redukcją. Z drugiej strony ważę 65kg przy wzroście 176cm. A do wakacji chcę zgubić ten tłuszcz na klatce.Inne partie są normalne. Czy robić masę, czy zredukować a potem masa? Dziękuje za wszystkie odpowiedzi :-D

[...] mi z 3 razy i było nastawiane teraz biodro jest we właściwym miejscu tylko boli mnie cały czas dodam że gram w siatkówkę od 10 roku życia i nigdy nie miałem z tym problemu. Nie bardzo chce iść do lekarza bo domyślam się jego odpowiedzi żeby dać sobie spokój z grą przez długi okres czasu a mam teraz ważne mecze proszę o rade . z góry dziękuje.

[...] mam 2 pytanka. 1. Jaką dietę ułożyć pod jabłczan kreatny? (szukałem na internecie, znalazłem tylko, że tłuszcze trzeba zminimalizować do minimum) 2. Czy jabłczan kreatyny nie zaszkodzi na organizm? (wiem, że na mono było najwięcej badań i jest bezpieczna jeżeli się nie przedawkuje, ale nwm jak z jabłczanem). Dzięki z góry za odpowiedzi ;)

Witam. Domyślam się, że temat był wałkowany trochę razy, ale nie mogę nigdzie konkretniej odpowiedzi dostać. Jak wyciskać wąsko by angażować najbardziej triceps. Wąsko na wysokości barków czy węziej? Opuszczać gryf poniżej mostka ok. 3cm? Czy do brzucha opuszczać? Łokcie prowadzić przy ciele czy "flarować"? Czy może użyć gryfu łamanego, wtedy mam [...]

[...] wzrostu i waże 48 kg,jak dla mnie to za mało, przyszła jesień,chciałabym zacząć ćwiczyć,niestety na tą chwilę moje możliwości to dom. Przejde do rzeczy, chciałabym dowiedzieć się, co mogę ćwiczyć w domu,aby przede wszystkim nie schudnąć, jakie suplementy mogę sobie dostarczać, co ćwiczyć, jak ćwiczyć, jak przytyć. Proszę o konkretne odpowiedzi .

jestem kompletnie zielony w tym temacie wiec prosze o pomoc bez glupich odpowiedzi. mam do wydania 200 zl i chciałbym przeznaczyć je na jakies odżywki tylko nie wiem co. tak sie czaiłem na Olimp HMBolon i Thermo Speed Extreme Olimpu tylko po przeczytaniu kilku artykulow dowiedzialem sie ze HMB wogole nie ma sensu. Wiek 16 Waga 74 Wzrost 176 Staż [...]

[...] przerwami 5) 6) zwykłe suplementy 7) Revex, Black Bombs, Redox Hardcore, Blue Magic 10) B 2g T 1g, reszta W, 2150KCAL 11) przewidziane finanse na cykl: bez ograniczeń Witam, szybkie pytanie, bo w temacie o mocnych spalaczach nie dostałem odpowiedzi - chodzi o zwiększenie dawki BM do 2 kaps dziennie, brać 2 przed treningiem, czy jakoś to rozbić?

Deca+prop Mam pytanko wiem że to sie nadaje do działu odżywianie ale myślę, że otrzymam konkretne odpowiedzi od fachowców. mam nadciśnienie i potrzebuje choćby podstwowych podpowiedzi jak w jaki sposób w diecie i suplami ograniczyć skoki ciśnienia. Biorę leki na nadciśnienie. na lekach 130/90

Witam,mam w pytania: -Jaką kreatynę brać do diety na masę? (chcę poprawić siłę do sezonu w LA) -Jaka kreatyna będzie najlepsza jeśli chodzi o dynamikę ? prosz ęo odpowiedzi mono czy jabłczan ? czytałem że na dynamikę lepszy jabłczan bo nie ma takiej retencji,ale na mono nie mam pojęcia

[...] znalazłem tutaj takiego tematu heh SPALACZ- surowe ziemniaki, podnoszą temperature ciała nawet do 40stopni, mogą spowodować biegunke, wymioty, ale to wszystko zależy od organizmu, niestety na sobie nie testowałem tego, ale może ktoś z Was robił testa? co o tym myślicie? p.s konkretne i sensowne odpowiedzi mile widziane, pozdrawiam hehe