odpowiedzi do

[...] Podaje wartości czysto hipotetyczne jak moze byc silny skoro tym ciezarem wykonasz 12 powt ? I tu muszę przyznać, że sam siebie negujesz. Na końcu swojego ostatniej odpowiedzi napisałeś:jak narazie opieram sie czysto o teorie ogolna nie o to co podales -------------------------------------------- albo, gdybym ciężar do [...]

[...] to raczej zaburzenia grelina-leptyna plus psyche. A mozna, tez tak mialam, z wielka szkoda dla siebie. Trochę poczytałam na ten temat, ale nie znalazłam konkretnej odpowiedzi co robić w tej sytuacji, możesz mi powiedzieć czy mimo to, że nie mogę dojeść do końca posiłku to tak trochę na siłę jednak zjeść tyle kcal (dajmy te 1500) ile być [...]

[...] siłowni: "To najdziwniejsze pytanie, jakie kiedykolwiek usłyszałam podczas uprawiania seksu." (ups... pozostawię to chyba bez komentarza...) PS: Wszystkie powyższe odpowiedzi są jedynie wytworem bujnej wyobraźni autora - zbieżność imion i faktów przypadkowa ------------------------------------------------------------------ Pozdrawiam, [...]

siema dziekuje wszystkim za tak liczne odpowiedzi ktore sobie na pewno wezme do serca i pojde do lekarza:) a teraz tak: -cukrzycy nie mam bo poziom mama w normie mierzylem kilka razy po posilku nieco rosnie i szybko sie zmniejsza a wiec to swiadczy o prawidlowym funkcjonowaniu trzustki i odpowiednim poziomie insy -bloku tescia nie mam bo koxu nie [...]

No widać że dla innych jest zrozumiałe to co napisałem. Wystarczy chcieć. Ktoś kiedyś powiedział że nie ma głupich pytań są tylko głupie odpowiedzi(z tego co pamiętam na obozie w Ręcznie sam to powtarzałeś) ale twoje pytanie według mnie było głupie. Tak jak napisał Kazam wszystko było napisane jasno wystarczyło tylko chcieć to zrozumieć. Dlatego w [...]

[...] 150g, Rzodkiewka 50g, Oliwa z oliwek 10g, Whey Protein Isolate Vitalmaxa 30g W bilansie wychodzi nieco lepiej; 111% białka, 93% tłuszcze, 91% ww. W kcal wychodzi 99%. 1)Lepsza taka dietka od tej poprzedniej? 2)Czy to białko jest odpowiednie? 3)I najważniejsze, Morales o co biega z tym ładowaniem przy odpowiedzi o węglach??? I jak to robić?

[...] który wykonuje się w domu, czy mógłbym go wykonywać na obecnym etapie powrotu do formy? Co to są te ładowania o których wspomniał wyżej Morales? Szukałem ale znalazłem tylko odpowiedzi że ludzie to dodają ale dlaczego i po co? Dzisiaj poszedł trening: seria 1 pompki 17; brzuchy 20; przysiady 30; 5x negatywne podciągnięcia seria 2 pompki 19; [...]

[...] popełniałam wiele błędów, bo np. trenowałam w nocy. Mniej więcej o 18 jadłam kolację, o 22 ćwiczyłam, a potem spompowana szłam spać. To teraz mam pewne pytania co do twojej odpowiedzi. Mam nie jeść zbóż, czyli ogólnie wypada pieczywo, tak? I wszelkiej maści płatki. Zresztą jak mam nie jeść nabiału, to do czego bym to jadła... skoro brak [...]

http://www.forum.animalpak.pl/viewtopic.php?t=18167&postdays=0&postorder=asc&start=0 jak przeczytasz uwaznie to da Ci to wiele odpowiedzi Panteon. Kawał dobrego artykułu + wypowiedzi po których skumasz jak wiele rzeczy wygląda w praktyce. Zdrowe tłuszcze (o których mowimy) są kaloryczne, ale to w pełni bezpieczne kalorie, czytaj one [...]

Ok super. Ale w dalszym ciągu nie dostałem konkretnej odpowiedzi na moje pytanie... Powtórzę je jeszcze raz... jaki spalacz byście obecnie polecili oczekuje odpowiedzi typu jakiej ja bym napisał REDLINE firmy VPX w liquidzie stosowałem wiem ze jest bardzo dobry ale już go nie produkują są tylko tabletki i nie wiem czy są tak skuteczne jak liquid [...]

Przede wszystkim na moich zawodach jest wszystko wytłumaczone od a do z nawet filmy instruktarzowe . Jak ktoś mi zadaje mimo wszystko pytanie to na nie udzielam szczegółowej odpowiedzi ( na każde ). Twoje odpowiedzi to filozofia astralna :-)

[...] eksperyment jest już dawno zakończony i nie mogę liczyć na konsultacje. Z tego co czytałem uczestnicy mieli korygowane diety nawet tydzień po tygodniu. Puma nie udziela już odpowiedzi na pytania w tamtym temacie i nie sprawdził mi diety/treningu dlatego mam prośbę Bolek czy Ty nie mógłbyś rzucić okiem i powiedzieć co o tym sadzisz. Jeśli jest ok [...]

WITAM ponownie a wiec tak długo to trwało ale w końcu ułożyłem sobie dietę mam nadzieje ze dobra proszę ocenić czy jest OK. zwłaszcza proszę o odpowiedzi Nick obliques . DIETA- LOW CARB – czyli obcięcie węgli kosztem tłuszczu Wiek 24 lata Waga 91 kg Wzrost 181 cm BMR – podstawowe za potrzebowanie kcal 91kg X 24h = 2184 =BMR [...]

[...] siły.. jeśli chodzi o prostowania to zależy od wykonania ćw,w wyciskaniu fr hantelki bardziej pracuje gł długa tricepsa,w prostowaniu z hantlą w opadzie bardziej gł boczne i przyśrodkowe. dalej czekam na odpowiedzi co do innych pytań,może ktoś poradzi co zrobić z tą rozgrzewką przed wyciskaniem na płaskiej?na tym najbardziej mi zależy

[...] mi się, że też miałam z ok 1,5 roku temu zapalenie hashimoto o czym w ankiecie zapomniałam napisać (nie wiem czy jest ono dalej) jak narazie łykam euthyrox 50 mg i za ok 2 tyg wybieram się na kontrolę do endokrynologa. No i moje pytanie czy to ma jakiś wpływ na moją miskę, czy muszę coś zmieniać czy jest dobrze? dziękuję za pomoc i odpowiedzi :-)

[...] wybrać jeden ze sposobów albo zdaje państwowy z teorii i idę na jazdy albo jazdy a później wewnętrzny z teorii , oczywiście jak pytałam o to jak to wygląda to nie uzyskałam odpowiedzi , a tak chociaż państwowy z teorii bym miała z głowy }:-( zapytałem, bo jak ja robiłem wszystkie kursy to zawsze niby na papierach do WORD wpisywali wynik egzaminu [...]

[...] temacie: http://www.sfd.pl/rugby_%2D_opole%2Fopolskie-t350740.html). Jak będziecie się wpisywać to podajcie też ilość osób, które z wami będę, jeśli jesteś tylko Ty wpisz w odpowiedzi "sam", jeśli będziesz z kimś wpisz liczbę osób, które będą z tobą. Macie czas do jutrzejszego wieczora (żeby możnabyło określić ilu jest chętnych i czy [...]

[...] nie bylo za bardzo czasu i ogolnie mi sie odechcialo wpisywac rozpisek gdy prawie nikt nie komentowal, moze to sie zmieni, nie wiem.. Nie bede juz oczekiwal komentow i odpowiedzi, czasem dam wypiske, jesli sie rozkrece to bede to robil regularnie. Tak wiec, drugi tydzien biore Storma z Shockiem. Skutki i dzialania byly rozne, duszenie sie [...]

Hasło : BCAA EXPLODE - ta ekstremalna dawka aminokwasów rozsadzi twoje mięśnie i zapobiegnie ich rozpadowi . Odpowiedzi : 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz vitaminą B6, która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2. Firmą, która jako [...]

Hasło : UWAGA !!! REGULARNE ZAŻYWANIE BCAA Xplode GROZI NIEKONTROLOWANYM WZROSTEM MASY TWOJEGO CIAŁA !!! Odpowiedzi 1. BCAA Xplode to aż 6000 mg najwyższej jakości BCAA w każdej smakowitej porcji, wzbogaconych odpowiednią dawką l-glutaminy oraz witaminy B6 , która wspomaga organizm w procesach wytwarzania energii. 2 Firmą, która jako pierwsza [...]