odpowiedzi do

[...] z kratką, wyraziłem swoje zdanie, a Ty podpaliłeś jakbym nazwał Cię ordynarnie - spokojnie, wisi mi to czy walczysz z kratką, w hogo czy w zbroi rycerza średniowiecznego. Dobre, naprawdę dobre - ja się emocjonuje, zaś Ty spokojnie, a co ważniejsze fachowo udzielasz rzeczowych odpowiedzi ...... Zmieniony przez - Lee73 w dniu 2010-12-22 07:21:09

dziękuję za odpowiedzi :) więc tak jak na początku myślałem tak i zrobię, kupię shock therapy z universala i z mono połącze. no boostera przed treningiem tylko (do końca puszki) a mono klasycznie bede brał przez 6 tygodni :) Przepraszam, że nie wypełniłem ankiety, mój błąd, ale temat już jest do zamknięcia i nie ma sensu wypełniać :P Zmieniony [...]

dzięki za odpowiedzi, moim założeniem była dobrze rozbudowana sylwetka i do tego robić to co lubię czyli boksować ;) Priorytetem jednak jest sylwetka. Jeśli chodzi o martwy + przysiad, dawniej robiłem to ćwiczenia i po czasie zacząłem czuć ucisk w dolnym odcinku kręgosłupa. Ciężary nosiłem duże, ale jak sądzę na moje możliwości. Co do treningu, [...]

Witajcie! Przyszła mi na myśl pewna rzecz.Czytałem na temat aikido wiele postów i Waszych odpowiedzi.Wszyskie były bardzo ciekawe i rzeczowe, narzucające wiele różnych praktycznych wniosków.Zastanawia mnie w takim razie taka rzecz.Jak to sie dzieje, że ta sztuka obronna, jaka jest aikido, przywędrowała aż tutaj do nas i nadal jest żywa?Jak to [...]

Bardzo ,przepraszam że tak długo nie odpowiadałem ,modem mi się popsuł ,i bardzo wam dziękuje za odpowiedzi ,co do treningu ,jak narazie ćwicze dalej na siłowni odstawiłem ten młotek ,a przy podnoszeniu cieżarów wiekszych boli ,ale tylko na początku a póżniej przestaje , i w czasie treningu przystawiam do tych palców kostki lodu i tutaj wysyłam [...]

Dziękuję za wszystkie odpowiedzi. Pytam o tą konkretną firmę ponieważ znam ludzi którzy używali mono olimpa (w lipcu 2004) i nie poszło im nawet kilogram na wyciskaniu mimo, ze raczej trzyma dietę (moze nie co do grama... ale ma) Dlatego boję się wziąć coś po czym mi nic nie pójdzie. Nawet nie chodzi juz o pieniądze (chociaż też), ale o [...]

Dzięki za odpowiedzi. Rozpoczynając temat miałem na myśli iż ktoś może miał podobną sytuacje i może podzielić się czy daje sobie rade na treningach etc :) Muszę jednak się wybrać do lekarza. Ja mam dyskopatię na odcinku lędźwiowym i trenuję MMA. Każdy przypadek jest inny, u mnie generalnie czasem poboli, czasem się nie schylę, raz na ruski rok [...]

[...] zwiększyć dawkę leku lub zmienić na inny Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też [...]

[...] ale zamkniety wiec jestem tutaj. Jestem amatorem i mam nadzieje ze otrzymam odpowiedzi na nurtujące mnie pytania jak i niezbędną pomoc w dążeniu do celu jakim jest redukcja BF. Zaczynają się dla mnie wakacje a co za tym idzie praca wakacyjna( tylko [...]

jeśli chodzi o mnie to ja podciągam się gdzieś około 13 razy podchytem no i 10 nachwytem. Jednak chciałbym osiagnąć wynik 20 podciagnięć podchwytem (potrzebuje tego do Szkoły Apsirantów Pożarnictwa PSP. Jeśli ktos by wiedział jak cwiczyć aby osiągnąć taki wynik to proszę o odpowiedzi z góry dziękuje wszystkim( w postaci sogów) FiremaN998

[...] 100 gr ovo 3 siła : - 1 litr gorącego oleju rzepakoweego - 300 ml etyliny 98 ( bezołowiowej ) - dwa ovo serdele ( jako kurek - wkoncu energia mapujść do mięśni a nie uciekać dupskiem ) polecam poexperymętować samemu z ruznymi kombinacjami ego sum via et veritas, et vita ps:przepraszam za błędy jakie popełniłem w tej odpowiedzi

[...] 1 raz na 2 tygodnie.Inne moje zajecia zabieraja mi sporo czasu, wiec jak nazbiera sie pytan i problemow, wowczas podczas takiej mojej tutaj wizyty bede na nie udzielac odpowiedzi. Niemniej jednak, jesli uda mi sie zagladac czesciej, to z pewnoscia odpowiem na Wasze pytania. A z okazji Nowego 2007 Roku wszystkim forumowiczom skladam zyczenia [...]

Właśnie nawet teraz mam problem z zejściem do niższego tętna po drugim sprincie ale to też kwestia kondycji, potrenuję i mam nadzieję że będzie lepiej :) A co z miejscowymi spalaczami? Wiesz coś może na ich temat? No i oczywiście dzięki za odpowiedzi :)

dzieki za odpowiedzi. wiem ze przez trudy do gwiazd;). ale czemu tak dlugo. no coz mi pozostalo jak nie uzbroic sie w cierpliwosc. jednak jesli chodzi o to jedzenie to jakos nie moge sie do niego przekonac. czasem ide do lodowki i jak widze jedzenie to mi juz niedobrze. to jednak u mnie normalne. no oczywiscie nie moge tu nie wspomniec o [...]

[...] 3. Unoszenie sztangielek w opadzie tułowia: 4 serie *10 4. Wznosy barków „szrugsy”3 serie Nóg nie moge tymczasowo cwiczyc.Pozneoj je dodam.co o tym sadzicie?aa jakie bysciue jeszcze polecili cwiczenie na plecki?na razie mam tylko to podciaganie,ale chyba jeszcze 1 by sie przydalo.Dziekuje za wszystkie tymczasowe odpowiedzi:)

Zerknij na moje wcześniejsze odpowiedzi. Dostałeś link do tego, jak wyliczyć zapotrzebowanie kaloryczne a Ty za każdym razem wklejasz coś innego. Zastosuj się do podanego wzoru i wklej go tutaj razem z wyliczenami.

[...] ... wiedza naprawdę nie boli, wystarczy trochę poczytać a zaoszczędzi się nieco czasu i bezsensownego wysiłku co jest potrzebne aby cokolwiek poprawić w organiźmie ? /odpowiedzi należy przesyłać na numer 0-700-SFD-ROCKS / otóż, wszelkie poprawy w organiźmie (umięśnienia, kondycji, szybkości, wydolności, czegokolwiek) następują w wyniku [...]

[...] wylizywac michaiłowy tyłka. nie rób z niego znowu człowieka zasuwającego od 4:00am do 3:00am. Status moderatora i experta do czegoś zobowiązuje. Jak nie ma czasu na odpowiedzi to nich zrezygnuje z forum a zyskany czas przeznaczy na opiekę nad zoną i dziecmi. Kto inny moze wklejac linki do jego artukułów. Mozna go wyręczyc. Ja nie mam [...]

Dziękuje za odpowiedzi. SonGoku, wyraźnie napisałem w pierwszym poście, że w poniedziałek jest jeden zestaw ćwiczeń, w środe inny, a w piątek inny :D Prawidłowo oddychać? Chodzę na Tai Chi gdzie wdech wykonuje się nosem i język idzie do góry gardła, a wydycha się ustami tylko, że język schodzi na dół. Przeczytałem Nagiego Wojownika, jedyną [...]

Witam ponownie wszystkich uczestników tego forum. Z przykrością informuję, iż postanowiłem anulować to ogłoszenie. Moja decyzja wynika z faktu, iż jedyne odpowiedzi, które dotychczas wpłynęły nie miały żadnego związku z treścią ogłoszenia. Na komentarz „gdybym miał 1,5 mln to nigdy bym w taki biznes nie zainstwestował” może [...]