odpowiedzi do

[...] jakosci kreatyny dlatego wybraliscie najmocniejszy suplement na rynku VITALMAX MONOHYDRAT 300 G i tu naszlo mnie wazne pytanie ,skoro ta kreatyna jest taka potezna to czy mam brac to co zwykle na odblok ,czy moze mi sie po niej cos stac typu nie stawac pytong, syfy na twarzy ,poped seksualny dziekuje za odpowiedzi pozdrawiam wszystkich pakerow

[...] polepszenia wyglądu, spalenia tłuszczu. Ja jestem laikiem w tym temacie dlatego po przeszperaniu internetu chciałbym zadać następujące pytania, na które nie znalazłem odpowiedzi. 1. Jakie badania należy wykonać przed rozpoczęciem kuracji 2. czy chcąc tylko poprawić samopoczucie, wygląd musi dodawać T3, testosteron etc ? 3. ile jednostek [...]

WITAM ALL! CHCIAŁBYM ZACZAC TRENING NA SIŁE KTURY BY TRWAŁ 6 TYGODNI. CHIAŁBYM ABYSCIE MI ROSPISALI DOBRY TRENING NA SIŁE . gŁUWNIE ZALEZY MIA NA SILE KLATY,BICEPSUW NÓG I PLECÓW CHCIAŁBYM ZACZAC CWICZYC JAK DOJDZIE MI KREATYNA MONO ZZ VITALMAXA 900G ZAMUWIŁEM WIEC PROSZE O TO SPECJALISTÓW ABY ULOZYLI MI PLAN NA SILE. PS. APOKALIPSA UKLADAL MI RAZ [...]

Co zaliczamy do glukogenu??? Potrzebuje szybko odpowiedzi. [...]

Siema mam pytanie bo wiele różnych odpowiedzi na to pytanie a która prawdziwa? hmmm po jakim czasie jak źle podamy sok np do żyły są skutki tego od razu czujemy że jest coś nie tak czy po godzinie czy więcej ? i drugie moje pytanie czy jak odciągnę tłoczek i polecą białe pęcherzyki i jest ich sporo to jest możliwość ze i tak źle się wkułem i [...]

[...] oraz trenuje w domu. Aktualnie przygotowuję się do ważnych zawodów. Chce zwiększyć masę mięśniową i siłę. Moje pytanie wygląda następująco. Czy moglibyście doradzić mi co powinienem brać? Zastanawiałem się nad kreatyną i białkiem ale nie znam się na tym więc wolę żebyście wy mi doradzili. Co brać i jakiej firmy? Czekam na wasze odpowiedzi :)

[...] trzyma niż prawe. I teraz nie wiem czy mam zerwane acl czy nie. Objawów niestabilności nie mam, albo nie wiem jak one wyglądają. Możecie mi opisać jak to wygląda jak mieliście? Mocno się to odczuwa? I jeszcze jedno: miał ktoś was uraz łąkotki i potem wrócił do grania w piłkę? Da się grać normalnie czy już nie? Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdro

[...] ode mnie, to moglibyście mi zaproponować jakiś trening na mase dwa razy w tygodniu (trzy razy niestety nie moge). Trening nie obejmujący nóg (ćwicze kiedy indziej), oraz brzucha (ćwicze codziennie a6w w domu). Do dyspozycji mam ławkę prostą i sztangielki. Aha dopiero zaczynam trenigi (miesiąc stażu). Wielkie dzięki za wszystkie odpowiedzi.

[...] Dzisiaj biegałem na bieżni i zmierzyłem sobie czas na tysiaka. Wyszło mi aż 4:30, a biegłem czasem takim w miarę według mnie. Jestem normalnie załamany tym czasem. I tu pojawia się moje pytanie, czy taki spadek szybkości na kilosa mogę w miarę szybko nadrobić chociaż do 3:45? Jeśli tak, to jak? z góry dziękuję za odpowiedzi, pozdrawiam Paweł

[...] dobry na 1 cykl wiem z jest wysoko adndrogenny i anaboliczny ale, czy wystaczy na cykl jako jedyny srodek?mam 21 lat 75kg bic 39 na plaskiej110kg tkanki tluszczowej jakies 12-13% cwicze na sucho do tej pory jestem po kilku cyklach kreatyny moj wzrost 174cm.chce zbudowac przedewszystkim mase ale dosc dobra jakosciowo,za odpowiedzi z gory dzieki.

Mam pytanie zadawalej je juz w innych dzialach ale nikt mi nie odpowiedzial, chodzi o to że robię cykl masowy (stosuje suplementy kreatyna+glukoza+nitrobolon+dextroza z tauryną) moje pytanie dotyczy aerobów kiedy je robic i ile (cwicze planem 3x w tygodniu SPLIT)i nie wiem czy aeroby wykonywa np. w dni nietreningowe naczczo po ok 30min 2x w tyg. [...]

Czy znacie jakieś godne polecenia obuwie? Cena myślę, że do 250zł, typ stopy neutralny, podłoże średnio kamieniste. Mają być to buty do biegania przede wszystkim dystansów dłuższych, tak by zapewnić mi wystarczający komfort, jakieś w miarę solidne, z dobrą amortyzacją. Dziękuję za odpowiedzi!

[...] się ostatnio o różnych teoriach i nie wiem co mógłbym zmienić, żeby zgubić trochę brzucha. Może zamienić nieco węgli na tłuszcze? Jeżeli tak to gdzie je dać i jakie? Z góry dziękuję za wszelkie odpowiedzi i gorąco pozdrawiam /SFD/Images/2016/6/25/b5a2a6fca2954b28a67244e674e8355a.jpg /SFD/Images/2016/6/25/cd12a6e37da5450ea606a0d072334c2f.jpg

Witam Panowie, luźne pytanie które dość długo mnie nurtuje, szukam odpowiedzi lecz nic konkretnego, zastanawia mnie wypowiedź bardziej doświadczonych zawodników :) konkretne pytanie: jesteśmy na cyklu przypuśćmy 8-12 miesięcy w tym czasie były tylko mostki i rotacja środkami. Czy zejście kompletne ze środków i konkretny odblok wpłynie jakoś [...]

[...] z wakacji szybko nadrobic ewentualne spadki aha i jeszcze jedno na jaki jest optymalny czas wypoczynku tak aby wypoczac i nie straci tego co sioe juz uzyskało poprzez treningi no i jak wypoczywaja kulturysci czy maja wakacje jak tak to ile dni ( to pytanie akurat kieruje do pana HUBERTA ) bede bardzo wdzieczny za wszystkie odpowiedzi POZDRO

[...] wątpliwości co do dawkowania w DT. Czy brać 2 caps na czczo i 2 caps 30 min przed treningiem SIŁOWYM? Czy brać 2 caps na czczo i 2 caps 30 min, w trakcie jeszcze trwającego treningu siłowego, przed aerobami? Dodatkowo stosuję suplementację BCAA przed i po aero. Dzięki z góry za odpowiedzi. Zmieniony przez - abdou2 w dniu 2013-04-06 22:36:16

[...] 65kg Wymiary: biust: 94cm talia: 75cm biodra: 104cm udo: 61cm łydka: 38cm Waga spadła mi na 76,8kg, a cm wzrosły o 2 lub 1 w różnych miejscach. Moje pytanie brzmi dlaczego się tak dzieje? Czy to dobrze? Czy nadal ćwiczyć czy robić sobie przerwy w treningach? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Zmieniony przez - TrishaPL w dniu 2013-01-24 10:58:26

[...] tyle cukru jesc? Wiem ze najlepiej jak najnizej go trzymac ale to wkoncu "dirty bulking" Mam 23 lata 188cm wzrostu i 82/83kg wagi. Wiem ze jak jem czyste jedzenie to nie mogę w ogole przybrac bo robota + trening i nie moge sie przebic z kaloriami. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam. Zmieniony przez - Kocurtom w dniu 2018-08-03 13:42:39

[...] filomag 3tbs/d vitaral 1,5tbs/d zincast forte 2tbs/d po cyklu: kreatyna dextro clomid na odblok 3 tygodnie po ostatnim strzale pierwsze 3 dni po 2 tbs pozniej po 1 tb co jeszcze powinien wiedziec na temat tego cyklu i czy cos powinien do niego dolozyc ? z gory dzieki za odpowiedzi :) PS. czy igly 0,7 na zastrzyk i 0,9 do nabierania co dobre ? ;)

[...] . Od zawsze borykalem sie z dysproporcja Nóg do klatki piersiowej ! - i tutaj sęk że to uda sa duże a klatka mała . Mam kilka pytań dotyczących korekcji sylwetki . Jak skorygować wielkość ud ? Czy potrzebny mi specjalny trening ? I czy robienie aktualnie masy w tym przeszkadza ? waga 74kg wzrost 179cm Dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam