odpowiedzi do

Dzień dobry Zadaję pytanie, na które nie umiem znaleźć odpowiedzi w zasobach historycznych forum. Zbliżam się do 50 tki, trenuję typowo kulturystycznie na własnej siłowni urządzonej w domu. Treningi wypadają mi zarówno w dni wolne od pracy jak i w dni robocze. W dni treningowe wolne od pracy z reguły nie mam problemu z zaplanowaniem godziny [...]

[...] czy pomiar tkanki miesniowej jest mi potrzebny. Co Wy byscie wybrali? Linki do wag: http://www.zelmer.pl/wagi/smartfit/ http://www.zelmer.pl/wagi/balance/ Dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam, Michal Płeć: Mężczyzna Wiek: 26 Waga: 88 Wzrost: 176 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: 102 Obwód uda: - Obwód łydki: - [...]

[...] nadaje sie do trnigu jak na hali ( boisko zrobione jak na hali nie jak na plazowce prawdziwej) Przepraszam za literowki( klawiatura mi sie psuje i nie moge stawiac e a l wiecie o co chodzi a jesli sa orty to naprawde przepszam! jesli cos jest nie zrozumiale to trudno prosze o odpowiedz na to co zrozumiale! Yo wszystkim i prosze o odpowiedzi

No cześć, pewnie ten temat był poruszany milion razy, ale potrzebuje szybkiej odpowiedzi na pytanie czy codzienny trening przyniesie lepsze rezultaty, niż trening co drugi dzień? Sam uważam, że codzienny trening nie przyniesie właściwie żadnych rezultatów, ponieważ jedyne do czego może prowadzić, to do przetrenowania. Z tego co wiem, mięśnie [...]

[...] 3. lubie czase wyjsc pobiegac lub pograc z chlopakami w noge lub kosza. Podobno jednostajny bieg (okolo 10km bo tyle biegam) bardziej pali miesnie niz tluszcz w organizmie i powinienem go unikac jesli chce budowac mase miesniowa. to prawda? Wiem ze sie konkretnie rozpisalem ale nie chcialem zakaldac kliku tematow. Z gory dzieki za odpowiedzi!

[...] bo masa mi nie potrzebna a tluszcz moze przeszkadzac :) Ze sprzetu mam gryf prosty dlugi, ławeczke, 2 gryfy do hantli i dużo obciązenia na ten zestaw. Uprzedzam wasze odpowiedzi i zaznaczam, że nie zdecydowałem sie stosować dokładnej diety tylko uzyje sposobu opisanego w podwieszonym temacie który mówi o 10 zasadach... Odrzucam jasne [...]

Witam, na wstępie chciałbym zaznaczyć ze korzystałem z wyszukiwarki w celu znalezienia odpowiedzi na interesujące mnie pytanie, jednakże nie znalazłem dostateczniej odpowiedzi na moje pytanie. Dlatego też zwracam sie do Was o pomoc ;) Mam zamiar zacząć I cykl kreatynowy i zastanawiam się jaką kreatyne wybrać??? czy mono, jabłczan czy może coś [...]

CZESC WAM!mowie od razu nie pytajcie o staz itp bo tu nie o to chodzi.oczekuje konkretnej odpowiedzi jak to jest z malymi partiami.Wiadomo ze biceps pracuje przy plecach jak i tric przy barkach czy klacie ale czy to wystarczy nie cwiczac malych do ich rozrostu? wiem mam takie pytanie czy po 3 seriach wyciskania na klate i 2 na barki robicie [...]

[...] że poki nie ogarne 80kg tak też cwiczyc nie bede, procz jakichś tam profilaktycznych pompek itd. bo je wykonuje :) PS2. Mam tez jedno pytanie, a mianowicie jaką ilość płynów spożywać przez taki dzien i np. jaki napój moze korzystnie wplywac na budowe masy? Pozdrawiam i oczekuje odpowiedzi. Zmieniony przez - Ronnies w dniu 2012-11-28 20:13:15

[...] zawierającej pytania dotyczące empatii oraz cech z nią związanych. Wypełnienie jej zajmuje około 20minut. Będę bardzo wdzięczna jeśli zdecydujecie się mi pomóc. Proszę o odpowiedzi szczere i spontaniczne. Jednocześnie zapewniam, iż odpowiedzi pozostają całkowicie anonimowe i użyte będą jedynie w celach związanych z moją pracą. Z góry [...]

[...] wieprzowe z łopatki/ boczek Kolacja: Podobnie jak obiad Między posiłkami jakas salatka z warzyw, kurczakiem i olejem lnianym. Poniżej dołączam ankietę ;) Z góry dziękuję za odpowiedzi ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: copyright24 WIEK: 24 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 0 ****PARAMTERY [...]

[...] mg codziennie Jak rozpisac i od kiedy zacząć odblokowanie - jakich firm najlpiej kupić powyższe środki? Chce zrobić dobry, skuteczny i bezpieczny cykl. Z góry dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam serdecznie Płeć: Mężczyzna Wiek: 27 Waga: 87 Wzrost: 187 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 86 Obwód uda: 00 Obwód [...]

[...] rzezbe pewno sie wyglupilem , ale warto spytac . Czekam na szybka odpowiedz i pozdrawiam .Jeżeli nie jestes czegos pewien to prosze nie odpisywac . Oczekuje profesjonalnej odpowiedzi . Jakie ćwiczenia , po ile serji i powtorzen .Odstep czasu po cwiczeniach odpoczynku do Ile h , jestem wolny 24h wiec najlepiej jesli byly by to cwiczenia na rano [...]

[...] partii mięśni ze sobą niż dotychczas, wprowadzenie nowcyh ćwiczeń) w celu wyeliminowania zastoju i monotonii w treningu. Moja propozycja to: klatka + plecy / biceps + triceps + przedramiona / barki + kaptury + nogi (lub nogi osobno) Co o tym myślicie??? Uprzedzam że oczekuje raczej rzetelnych odpowiedzi i rad a nie wyśmiewań hehe... Pozdro

[...] i tym podobnych - wolałbym tego uniknąć jeśli się da. 7. W przypadku, gdyby kalorii było za mało po prostu zwiększę ich ilość, ale to już w praktyce. Z góry dziękuję za odpowiedzi. /SFD/2016/7/30/ba2791392e624283bf651e06c001560f.jpg /SFD/2016/7/30/5e8b7f6163dc4cd0b166ef67c4a44c71.jpg /SFD/2016/7/30/b2a7845e7ea8451c8bab4b5bb85f6d28.jpg [...]

[...] chcę wejść na cykl: 1-4 meta 20mg ed 1-10 ethante 250mg e5d odblok 2 opakowania clomidu, mam też hcg ale nie wiem czy się przyda z góry dziękuję za wszystkie udzielone odpowiedzi odnośnie moich pytań. Pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 83 Wzrost: 178 Obwód klatki: 108 Obwód ramienia: 4 Obwód talii: 84 Obwód uda: - [...]

[...] osiagnac w sporcie w kontekscie treningow grupowych oczywiscie na amatorskim poziomie bo wiadomo nie jestem juz nie az taki młody. Mysle ze w skrucie nakreslilem w miare wiarygodnie moja sytuacje, z gory dziekuje za rady i odpowiedzi oraz prosilbym o wyrozumialosc i tolerancje :) Pozdrawiam Zmieniony przez - Pawel.777 w dniu 2022-02-17 22:54:30

[...] tylko po to żeby przeglądający nie myśleli że temat jest lipny, ja ćwiczę kilka miesięcy, i wyglądam jak kupa :D , bo jednak jest chyba? trochę lepiej :) Z góry dzięki za odpowiedzi :) Pozdrawiam. /SFD/Images/2015/10/19/808dc01e24174978ad4319d74388a055.jpg /SFD/Images/2015/10/19/cb3e8a11aea3471688af9faab2523319.jpg [...]

[...] i kolegi. Zamówił clen 0.4 i źle go dawkował nie popatrzył ze ma być dawka w mikrogramach a nie w mg. W pierwszym dniu wziął 4 tabletki a w 2 około 7 proszę was o szybkie odpowiedzi. Martwie się o niego a nigdy z czymś takim nie miałem styczności. Ma troche obolałe ciało boli bo gdy dotyka się nad brwiami szyja oraz mieśnie a zwłaszcza nogi. [...]

CZESC WAM!mowie od razu nie pytajcie o staz itp bo tu nie o to chodzi.oczekuje konkretnej odpowiedzi jak to jest z malymi partiami.Wiadomo ze biceps pracuje przy plecach jak i tric przy barkach czy klacie ale czy to wystarczy nie cwiczac malych do ich rozrostu? wiem mam takie pytanie czy po 3 seriach wyciskania na klate i 2 na barki robicie [...]