odpowiedzi do

[...] nawet martwe ciagi moge robic przy nie za duzych ciezarach (do 100kg max) ale np takiego cwiczenia jak wioslowanie sztanga w opadzie nie wykonam gdyz podczas trzymania kregoslupa w takiej pozycji bol staje sie nie do wytrzymania. Na to rowniez jakas rehabilitacja? Masci? :> Cos co pomoze? :> Za wszelkie udzielone odpowiedzi dziekuje

[...] mi 10 laseroterapi.Chcialem sie go wypytac ile czasu mam odpoczac czy to minie jakie cwiczenia wykonywac, ale "Pan od kosci" gdzies sie spieszyl i nie udzielil mi odpowiedzi na moje pytania. Aktualnie jestem po wszystkich zabiegach (do laseroterapi dokupilem sobie krioterapie). Moje pytania: Co mam teraz robic? Czy moge wrocic na [...]

[...] przełamać w moim rekordzie. W tym miejscu mam następujące pytanie: Jakie metody treningowe stosowaliście/stosujecie podczas "kryzysów"? Jaki trening przynosił wam najlepsze wzrosty wyników w podciąganiu? ja robie teraz piramide tj. 1,2,3....10 przerwa 2 min i zjazd. miedzy powtórzeniami do 4 przerwa 30 sek. a potem 1 min. Proszę o odpowiedzi.

[...] techniczne i koniec kropka. Lukasz tyle ile zrobisz i wytrenujesz podciąganie techniczne - takiego miejsca możesz się spodziewać, a na pierwsze było 50 pnd. Wysluchaj odpowiedzi tego co wygral puchar, chyba w Ustroniu Morskim i wygral terz MP. Powiedzial tak; Ja trenuję podciąganie raz w tygodniu no i teraz sam sobie odpowiedz ,,dlaczego [...]

Mam pytanie które pewnie będzie dosyć zindywidualizowane do potrzeb ćwiczącego.A więc nie sądzicie że formie treningu split jest zbyt dużo odpoczynku ? Proszę o obiektywne odpowiedzi.

Dzięki za odpowiedzi. apokalipsa - Czym można uzupełnić elektrolity w diecie? Mam saszetki z środkiem do uzupełniania elektrolitów ale to jest po prostu paskudne. Z uzupełnieniem magnezu na szczęście łatwiej będzie. faftaq - Łagodniejszy trening to chyba ostateczność? Odnośnie efedryny i stażu, może to i pokrętna logika ale sądzę, że przy moim [...]

Chodzi mi o to że zadałem konkretnie pytanie a ty mi tutaj snujesz jakieś insynuacje co wyniosłem z treningów a co nie nie dając mi odpowiedzi na pytanie .. Tak temat do zamkniecia bo widać że normalnej odpowiedzi nie dostane

[...] pierwszej. na kolana z udami kłade sobie jakiś krazek z obciążeniem i uginam ramiona, lecz czuję że pracuje mi tylko triceps więc coś robię źle...gdyz powinna klata takze mi pracowac dobrze... Pewnie znasz odpowiedzi na to wszystko, więc jak mozesz to mi doradź jak wykonywac te 2 ćwiczenia : ALE DIPSY TO SA POMPKI NA PORECZACH, A NIE NA LAWKACH

Do skanera Mam do ciebie kilka pytań w związku z tym co tu napisałeś i byłbym ci niezmiernie wdzięczny za odpowiedzi. -na początek co to jest ten Propolis, Pollen i Biostymina, gdzie to można kupić i za ile? -czy ye 3,5kg co przytyłeś do brzuchol czy też łapa ci też urosła( ile?) -czy po tak dużej dawce DM są jakieś komplikacje ( chciałbym brać 6 [...]

Wlasnie o taka odpowiedz mi chodzilo wiec mowisz zeby bolda zaatakowac. a co do tescia to chcialem go uzywac polowe dziennej dawaki tak zeby libido bardzo nie spadlo. super wielkie dziki za odpowiedzi. Za***iste to forum nie zdaze zjesc a tu 5 odpowiedzi hehhe

Dzięki chłopaki za rozbudowane odpowiedzi Zastosuje się do waszych podpowiedzi w stosunku do martwego i przysiadów!! Co do klatki to zredukował bym plaską do 1 serii , albo zamienił na dipsy wszak dół klatki nie cwiczyłem a podobno wlasnie to cwiczenie jest na te parie! i czesto widnieje w planach HST jednak nie mam poręczy i znowu rodzi się [...]

[...] Ciąża i laktacja: Kategoria C. Zachować ostrożność w okresie karmienia piersią. Dawkowanie: Lek podawany i.m., dawkowanie indywidualne zależne od istniejących wskazań i odpowiedzi klinicznej. Przykłady: kobiety - obecnie rutynowo stosuje się wraz z pozostałymi gonadotropinami; po wcześniejszej stymulacji HMG lub FSH, gdy średnica pęcherzyka [...]

[...] maksymalnym dla 5tek (nie mam partnera do negatywow) moge zwiekszac obciazenie? Po prostu w 5-6 tygodniu byla by ustalona progresja a w 7-8 zrobilbym taka progresja jaka dal bym rade. Mysle ze bylo by to dobre na zwiekszenie sily, a poza tym na koniec mialbym juz maksy dla 5tek w nastepnym makrocyklu. Z gory dzieki za odpowiedzi. Pozdrawiam!

pomocna 11 podeslesz do mnie na maila wszytkie aktualne pytania i odpowiedzi ??? podaje gg 13139615 z gory dzieki :)

[...] tu dokładnie tych wyrazów, zresztą jak masz odrobinie pojęcia o polskim to poradzisz sobie z tym zadaniem. jestem załamana pozomem niektórych ludzi... masakra i wy chcecie byc policjantami??? oczywiście to nie jest aluzja do wszystkich, tylko tych co liczą na gotowge odpowiedzi albo ciężko im poświęcić chwile i odnaleźć czegoś w internecie...

baybus - "do każdego z pytań zaproponowano 4 odpowiedzi, z których tylko jedna jest prawidłowa" - http://www.policja.pl/rekrutacja/informator3b.html Ponawiam - w szkole policyjnej (Katowice na przykład) kobiety i mężczyźni mają zajęcia razem, czy osobno?

[...] tą karteczkę i nic.... wyskakuje mi że edycja zabroniona... takie coś Ci wyskakuje bo ktoś zdążył już odpisać na Twój ostatni post,wtedy edycja jest niemożliwa. No i pamiętajcie ze takim "czatowaniem" szkodzicie swoim,być moze, przyszłym kolegom którzy szukają w temacie odpowiedzi na TWO,bo mają w ten sposób wiecej stron do przeczytania

czy wie ktos jak juz sie jest na tej szkólce po tych wszystkich testach to jak to wyglada taki ogolny zarys i jak czesto sie do domu zjezdza?? prosze o odpowiedzi

Witam wszystkich! Mam do Was pytanie odnośnie TWO - czy pytania są pochwytliwe? Pytam bo niektóre odpowiedzi mi sie poprostu mylą. Nie uczę się na pamięć ale na logiczne rozumowanie. Wszystko sie okaze juz niebawem - w najblizsza sobote...Pozdrawiam i z góry dziękuje za odp.

mam taki problem mam testy do policji z kilku zrodel te nowe czyli 420 pytan wszystkie te testy porownalem noi 90% odpowiedzi sie zgadza ale sa wyjatki jest ktos z kim ewentualnie mogl bym porownac te kilkanascie pytan a moze ktos ma testy na 100%pewne???