odpowiedzi do

Witam! Przyłączam się do prośby Portera. Prosiłbym też o dodanie w tytule numerka "2". Szkoda, ze nie post musial byc zamkniety... poza tym foldery po kilka tysięcy odpowiedzi w innych działach dalej są aktywne, wystarczy przytoczyć temat o Karate Tsunami w Stylach Tradycyjnych, albo temat o Legii oraz GROMie w Combat&Samoobrona. Co [...]

ja naprawde was rozumiem i dziekuje za pomoc nie mam jednak ciagle odpowiedzi na pytania. bo wiecie, do mojej siostry mozna mowic jak do Tasi (hrhr, musze jakies porownania dawac cobyscie zrozumieli futrzak - dietka byla do poczatku czerwca ok, naprawde, przez pol roku zjezdzalismy z kcal z odpowiedniego poziomu, odzywiala sie zdrowo itd, wyniki [...]

[...] nic nie boli. Nic tez nie czuje zeby sie przesuwało. Żeby bylo śmiedzniej nigdy nie miałem takich problemów, nawet kiedy miałem odpowiednia wage do wzrostu cycki były normalne, tzn było troche tłuszczyku bo nawet było widac ze to tłuszcz, ale teraz to masakra jest. Wrzucam aktualna fotke z innego ujęcia. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi

[...] Ark daje pomki na poreczach a ja stosuje przenoszenia(kwestia gustu). Zreszta po dobrym SD same wyciskania starcza. 3. Czytałem już artykuł HST a SW ale nie znalazłem tam odpowiedzi. Czy trenując SW 3 razy tygodniowo i siłownię 3 razy tygodniowo będe mógł liczyć na w miare łądne przyrosty masy mięśniowej? ( Czytałem już, że HIT 5. Czy basen w [...]

[...] to zatacza to kołowe ruchy - podstawe ma podobną do rowerka stacjonarnego. ) pomoże w rozwinięciu kondycji ? A pytanie 8 nadorbie zaraz Czy bardziej polecalibyście mi basen po treningu w sobote czy w niedziele ? . Dziękuje za odpowiedzi ! P.s. Jeśli chodzi o CUN o tak samo działa trening ACT Zmieniony przez - Kogaion w dniu 2005-12-12 23:38:09

Oboje daliście mi odmienne odpowiedzi... ja to rozumiem tak: np.: 602 MC - opadanie z cięzarem do ziemi - 6sekund; 0 zatrzymania; 2 sekundy podnoszenie z ziemi Wyciskanie leżąc - opuszczanie ciężaru z góry 6 sekund; 0 zatrzymania; 2 sekundy wypychania do góry tak czy nie?

[...] :-) Tylko dlaczego ja akurat czuje wyraźną różnicę przy stosowaniu bcaa? Takie same treningi, taka sama dieta a odczucia zupełnie inne @@-) Ach Viki zmuszasz mnie do odpowiedzi. Nie rozumiemy się, nie może być dowodów że bcaa nie działają, bo to nieprawda one działają i to bardzo różnoraki sposób i z tego trzeba sobie zdawać sprawę. [...]

[...] Odzywianie nie da sie przeskoczyc, ominac ani w calosci zastapic "proszkiem" Wszystko co niezbedne/Wiekszosc odpowiedzi na pytania znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/search.asp jak Wam sie podoba? musze sobie do notatnika wkleic i bede mial gotowca na sezon wszelkie prawa [...]

dzieki chlopaki za odpowiedzi;) gibacz a co do tego podwyzszonego TSH to masz chyba racje bo mam depreche bez powodu i cholerne bole glowy;/ zarejstrowalem sie do mojego endokrynologa to mam nadzieje ze mi wyrowna poziom TSH .

[...] innych posiłków na ciepło, to musi być specjalne białko/odżywka, taką ma w ofercie między innymi Universal. Jest specjalnie przeznaczona do obróbki termicznej. Prawda czy mit? Tylko nie piszcie odpowiedzi w stylu: a czemu nie można (chyba dlatego, że białko ścina się w 40 stopniach i traci swoje właściwości?)...proszę o konkrety dlaczego można.

[...] jest dodawanie kolejnego ćwiczenia, a raczej zastąpienie, któregoś MC. I które powinno to być Waszym zdaniem? Przysiady - prosiłbym tutaj o jakiś artykuł czy rozbudowany post, który przybliżyłby mi trochę ideę, dlaczego jest to ćwiczenie "lepsze" od wyciskania ciężaru nogami na suwnicy. Pozdrawiam i dziękuję za wciąż liczne odpowiedzi :-)

[...] !!! !!! wg mnie jest pan totalnie ograniczonym sprzedawczykiem (sorry bez urazy !! ), czy na jakikolwiek temat ma pan wlasne zdanie ??? czy jest pan zaprogramowany tylko na odpowiedzi BY OLIMP ?? ja bedac kilka lat temu studentem ,przyjezdzalem do warszawki do apteki i gadalem z panem wielokrotnie i wtedy mowil pan normalnie nie jak nawiedzony [...]

Dzieki wielkie za odpowiedzi sory ze dopiero teraz sie odzywam ale sami wiecie walentynki byly wiec bylem troche zajety Czyli trening wyglada tak: Poniedzialek Klatka 1-Wyciskanie na plaskiej 12/10/8/8/ lub 10 8 6 6 2-Wyciskanie na skosnej 12/10/8/8/ lub 10 8 6 6 3-Rozpietki na skosnej 12/12/12/12 Wtorek Plecy 1-wioslowanie hantla w opadzie [...]

[...] bym dał Overeemowi TS (większe wpływy z PPV + większe emocje sportowe) . Za rewanżami jestem jak najbardziej, ale w przypadku gdy walka jest wyrównana, lub nie dała jasnej odpowiedzi kto jest lepszy. Cain ZGWAŁCIŁ, OŚMIESZYŁ, PRZEORAŁ, PRZEŻUŁ I WYPLUŁ zawodnika zwanego też stopą. Tam nie było mowy o przypadku (podobnie zresztą jak w walce BF [...]

Jeżeli pytanie do mnie to musiałbys sprecyzowac, jakiej odpowiedzi oczekujesz, co tu robie ,czym sie zajmuje na codzien O CO CI BIEGA?? "bo w sumie pojawiles sie dokladnie po tym jak ten poyeb dostal bana". całkowicie mnie nie interesuje ta osoba, jedynie co wczesiej wchodziłem jako czytelnik waszego działu i tylko czytalem. Jak chcesz [...]

Dziękuję za odpowiedzi. Czyli wychodzi na to, że jedyna opcja to operacja. Co do refundacji to nie wiem czy kwalifikuję się do niej bo od lat nic mi się już nie powiększa, nie ma też żadnych patologicznych zmian. Poza tym okres oczekiwania na taki zabieg na pewno jest piekielnie długi. Nie licząc całego procesu kwalifikacji do zabiegu. W takim [...]

Odpowiedzi jakie sie zauwaza na forum sa dosc szybkie, nie ma nikogo kto by odpowiedzial?? chyba sie przeliczylem co do tego forum

Drogie Panie, Na czas ogranicam moją działalność w dziale Ladies SFD-Fit do minimum. Osoby o wyższym stopniu zaawansowania, ktorymi się zajmuję, wiedzą, co mają robić. Natomiast osoby początkujące mają możliwość się wykazać choć odrobiną samodzielności. Odpowiedzi na 99% Waszych pytań znajdują w tematach, z którymi powinnyście się dawno temu [...]

[...] za 1.19zł / regeneracja? trening jest ustalony w ten sposób, że miesnie się regenerują pod kątem zwiększanych powtórzeń samoistnie jezeli cos mi sie jeszcze przypomni dopisze, z góry wielkie dzieki za odpowiedz wiem ze napewno na te pytania były juz odpowiedzi ale nie moge sie połapać z ta wyszukiwarka, czekam na odpowiedz, dziekuje z góry.

[...] z wypowiedzi uzytkownikow z ktorymi spotkalem sie na forum) sa bledne i nie mozna szkodliwosci lub nieszkodliwosci tych rzeczy sprowadzac do jednego mianownika. Gdyby chciec odpowiedziec na Twoje pytanie od strony czysto medycznej wtedy nie mozna dac jednoznacznej odpowiedzi. Czytajac bowiem na temat papierosow i alkoholu doqwiadujemy sie ze nie [...]