odpowiedzi do

[...] odnoszę wrażenie, że - albo nie czytałeś tego artykułu, albo czytałeś bez zrozumienia. Zanim wytkniesz drugi raz komuś domniemane błędy, przeczytaj uważnie. Wszystkie odpowiedzi na swoje wątpliwości znajdziesz w tym artykule. Kastracja powoduje atrofię, czyli zanik mięśni, z uwagi na niedobór anabolicznego testosteronu. Jeżeli coś [...]

[...] jest ważny. Jak najdłużej staraj się mieć inicjatywę. Lekkie lewe utrudniają rozwinięcie akcji, bo przeciwnik myśli, że masz jakiś plan i się koncentruje na przyszłej odpowiedzi. Mając inicjatywę oddalasz atak przeciwnika. Nie ważne, że atak będzie, ale już mniej czasu na oklepywanie. Po każdym wznowieniu walki znów się staraj zaczepiać. [...]

Strudentcat wszędzie cię pełno, dwoisz się i troisz na tym forum – odgrzewając paro miesięczne kotlety. A nie możesz znaleźć chwili aby ustosunkować się do mojej odpowiedzi. Ciężej przyznać się do swojej arogancji i braku kultury, niż ofukiwać nowicjuszy, aby używali wyszukiwarki. Mam nadzieję, wielu ci tego nie zapomni. STUDENTCAT - [...]

DL = deadlift OHP - over head press WL - wyciskanie leżąc Zrób trening poprawnie, a się zdziwisz. Albo sam dojdz do odpowiedzi. Trochę może zmienisz podejscie do "łap". ;>

[...] staż 6 lat teraz miałem przerawę okolo 6 miesięcy i chce powrócić do formy wiec nie piszcie mi tekstow typu dietanabol czy cos bo nie jestem jakims leszczem chce klarownej odpowiedzi na moje pytanie a nie jakieś wywody wymiary biceps 40 tropche spadlo ale nie wazne hehe\ waga 78-79 wzrost 177 wyciskanie to niewiem bo sie nie sprawdzalem uda [...]

dzięki za odpowiedzi w sumie chyba zrobię tak ze teraz zrobię cykl na nitrobolonie na dzielonym a potem to samo ale na HST myśle że będzie to dobrą wykładnią co jak działa bo gdy teraz wejde w HST i dopale nitrobolonem (po raz pierwszy) to trudno będzie mi wywnioskować czy przyrosty są po nitro czy HST zgoda że po roku idzie ładnie wszystko - mam [...]

jak dojde do 40 g i nie bedzie pompy to dozuce aakg. dzieki za odpowiedzi. temat do zamkniecia Zmieniony przez - 1konus1 w dniu 2013-04-08 00:12:26

[...] jeszcze dieta :D (jak już wszystko bedzie w diecie okeY to oczywiście podepne ją i bedzie można konkretnie pomóc)ale póki co jestem ciekawy, gdyż ważę 63 kg a w diecie mam zawarte 425g ww, a obniżając znacznie ww zmniejszy mi się (być może zbyt "drastycznie") liczba kalorii potrzebnych do przytycia. za odpowiedzi wielkie dzieki

3 strony odpowiedzi na cykl do którego nie podał nawet dawek jakie stosował

Dzięki za odpowiedzi. @f3dorr, co do diety to nie jest to nic nadzwyczajnego, jem częściej a mniej. Wypisze mój standardowy jadłospis, nie mam stałych godzin dlatego wypisuje przedział: I. 8:00-9:00 - dwie kromki chleba z półtłustym twarogiem. II. 11:00-12:00 - płatki kukurydziane z suszonym jabłkiem zalane mlekiem 1,5%. III. 14:00-15:00 - pół [...]

Tak czytam te wszystkie wpisy i zastanawiam się jakiej odpowiedzi od nas oczekujesz? Bo wygląda to tak jakbyś próbował nad przekonać, żebyśmy Ci powiedzieli/dali zielone światło "bij teścia". Od początku wszyscy odradzają Ci, że wejście na testosteron (tym bardziej w ilości jakie podałeś, nie mając nigdy styczności z dopingiem) to nie jest dobry [...]

nAb: Ciebie biore jako uczestnika do eksperymentu nowego fatloss, zaczynamy za jakis tydzien. Bedziesz mial pelne info, wsparcie, kontrolujacego faszyste i odpowiedzi 24/h, pasuje ?

no bialko bierze sie do budowy miesni:) prosze o dluzsze odpowiedzi bo jestem laikiem dziekuje z gory za wyrozumialosc:)

Aha. Nie dostałem odpowiedzi czy samo cm3 wystarczy czy do tego coś dokupić co jest niezbędne czy wystarczy samo cm3.

Zakładasz kolejny taki sam temat, w poprzednim dostałeś od nas odpowiedź. Sam ułóż dietę i daj ją tutaj do oceny, kreatyna i gainer nie jest ci potrzebna, wróć do poprzedniego tematu i wyciągnij wnioski z naszych odpowiedzi na twoje pytania.

Witam, na Allegro widziałem taki zestaw. Już miałem go kupować, ale zadałem sprzedającemu kilka drażniących mnie pytań. Po otrzymaniu odpowiedzi stwierdziłem, że wolę wydać trochę więcej, ale mieć pewniejszy sprzęt. Te, które można znaleźć na allegro to... jakby powiedzieć... można było je kupić 3 lata temu i mają zaczepy z tworzywa sztucznego... [...]

I czy to jest dobre rozwiązanie : rano 5g mono + 5g cell pumpa + tauryna 2 kapsułki ( 660 mg 1 ) + 1 tab bcaa na 10 kg masy Przed trenigiem Bcaa 1 tab na 10 kg masy po treningu 10g cell pumpa + 100g odzywy No i gdzieś tam w między czasie jeszcze odzyżywka.. Gdzie do tego wcisnąć ZMA ? Dzięki za odpowiedzi

[...] podejść tak jak do treningu czyli indywidualnie pod siebie ułozyc cykl. a nie walić bezmyslnie oklepany cyklon, bo ktos pogróbiony tak kiedyś napisał i reszta powtarza niepatrząc ani na wage ani na ilość cykli ani na suplementację. Cześć raczej mi tu niepomozecie, w każdym razie mi sie nie pali zacznę jak poznam odpowiedzi na swoje pytania.

dzięki za wszystkie odpowiedzi,a jeśli będę biegał rano to jak mam to połączyć z rozciąganiem? normalnie po bieganiu roz. dynamiczne izometryczne i statyczne? I mam pytanie trochę z innej beczki które zadaje głównie do ludzi uprawiających jakiś czas SW. Wasze treningi na siłowni wyglądają tak samo jak np typowe dla kulturystów czyli na rozwój [...]

[...] (np. przy robieniu kawy) najpierw wsypywałem odżywkę, później zalewałem mlekiem. I to był błąd, dlatego nie dziwne że mi się robiły grudki. Teraz za każdym razem robię z mlekiem, smakuje dobrze (mam smak czekoladowy) - może niedługo spróbuję z wodą. Dzięki za odpowiedzi i pozdrawiam Zmieniony przez - mazi3 w dniu 2011-08-26 01:18:21