odpowiedzi do

Sam widzisz lasix ty po redukcji masz 45 ramie, a jak przed 40 :) Teraz czy poźniej zrobię redukcje na pewno. Nastawiałem się na masówkę i do tego jestem przygotowany i zmotywowany. :) Dzięki panowie za odpowiedzi, lecą sogi

Wysłałem do rene maila, potem napisałem na gg i wysłałem sms'a kilka dni temu i nic... brak jakiejkolwiek odpowiedzi.

ciagle pozostaja moje posty bo nie widze odpowiedzi ale to byc moze pytanie do Slawka ...

napisałem do [email protected] ale odpowiedzi nie dostałem

[...] się bez niego, kardio 3x w tyg po 1h wystarczy? Czy kreatyne też zostawić? Jeszcze jedno pytanie - jak to jest z tym izolatem i kreatyna po treningu? Różne strony i różne odpowiedzi, więc już mam mętlik w głowie. Czy mogę zaraz po treningu wrzucic kreatyne i izolat czy jakoś się to gryzie i czy po ~ 30 min od tego mogę wszamac normalny [...]

Z której części Krakowa jesteś? Podgórze, Borek Fałęcki ;) Dziękuję wszystkim za odpowiedzi :-) Jak na razie planuję wybrać się, po załatwieniu wszystkiego z soczewkami itd, do Krak-Sportu na Krasickiego. :) Zmieniony przez - fallen w dniu 2012-03-02 17:39:52

O losie %-) taka afera o brak odpowiedzi :-) Skąd to pytanie więc? Bo jeśli chodzi o odbiór towaru to najbliżej bedzie Lublin lub Dąbrowa, zawsze też można sobie zrobić wycieczkę do Starachowic, do nas, zapraszam :-)) Ale wcześniej muszę mieć zamówienie złożone :-PP

Kurcze, no tak sie pisze, no nic zdaza sie xd No a co do odpowiedzi! Hej naprawde dzięki, ćwicze troche czasu i nie miałem pojęcia, że musze wykonywać sylwetki gimnastyczne. Na początku nawet nie wiedziałem o co chodzi musiałem troche postukać w internet. A co do nich, to mam je wykonywać co trening? Nawet jak robie klatke czy cokolwiek? Troche [...]

[...] od tematu.. Ja pytalem czy moj wydety zoladek, jest wynikiem tego ze przyjmuje wiecej kalorii niz przedtem. Jak na razie tylko jeden uzytkownik udzielil w miare sensownej odpowiedzi jako ze jest w podobnej sytuacji. Z reszty wypowiedzi wywnioskowalem, ze to od nadmiaru nabialu, i ryb w puszce, ktore jem raz na miesiac.,, A nie od namiaru [...]

[...] wyatartowało 57 osób, dlatego uważam, że zainteresowanie byłoby ogromne. Co myślicie na ten temat??? Oto link do wyników z moich zawodów. http://www.sfd.pl/11.10_Mistrzostwa_Powiatu_Ostrowiec_%C5%9Aw._Szk%C3%B3%C5%82_Ponadgimnazjalnych_w_Wyciskaniu-t355074.html oraz http://www.fitness-bw.eu/silownia/index.html Pozdrawiam i oczekuję odpowiedzi.

Niestety nie dostalem odpowiedzi od moderatora działu (W Z O R EK) , także sam podejmuje decyzję o nadaniu statusu moderatora Senegrothowi, w obu działach, w których ma je wzorek (i w ktorych niestety nic nie napisał, w przeciągu przynajmniej ostatnich 30dni) Senegroth od teraz jestes modem w działach: Aktualności - Sporty Siłowe oraz Wyciskanie, [...]

Dzięki Panowie, za odpowiedzi, właśnie najbardziej mnie interesowała forma Karola, ważne że pozaliczał siady i wyciskanie, bo tego mu zawsze brakowało do szczęscia, ale pech go nie prześladuje i znowu ten grzbiet. A nie wiecie czasem, PaRker, Lift, dlaczego Ukraińcy zrezygnowali z tych mistrzostw, chodzi mi o praktycznie całkowitą absencję, czyżby [...]

Dziękuję za odpowiedzi, myślę, że to przez niefortunne uderzenie. Bo zachowałem się jak amator, cios doszedł bardzo dobrze i mocno został trafiony, ale uderzyłem go od środka pięści. Poniosły mnie nerwy chyba dla tego, nie do końca zachowałem zimną krew. Ale myślę że to się nie powtórzy po za tym niedługo powtórka, niech ich znów spotkam. Jeden [...]

[...] na ujemny bilans energetyczny, czyli około 2500 kalorii. Tak jak to sugerowałeś w swojej wypowiedzi powyżej. Odnośnie do wyboru celu treningowego, to otrzymałeś już od nas odpowiedzi. Obecnie poziom tkanki tłuszczowej nie jest wysoki i można spróbować budowy masy mięśniowej. Z drugiej strony, lepiej jest to zrobić z jak najniższego poziomu. [...]

[...] ktos mi doradzil 4/5 dziennie jezeli jest dzien silowni to przed nia biore 4 rozpuszczam w jakims soku np: grejfrutowym i pije po silowni znowu 4 rozpu... j.w. Czy to prawda ze takie jednak dawkowanie jest dobre ?? PS: dzieki odrazu za odpowiedzi napisalem w pkt. aby bylo lepiej odpowiedziec na to wszystko ;) Pozdrawiam MINIEK_17 =>MiNiEk<=

[...] i nie wiem jaki rodzaj cwiczen zastosowac. Wiem juz ze mi odpiszecie ze mam cwiczyc z dodatkowym ciezarem i wiem ze nie od razu zabrac sie za trudny trening najpierw bedzie tak pare dni luzikiem al potem bede stosowal trening z dodatkowym obciazeniem. Tylko poradzcie jakie ciwczenia i wogole. prosze o pomoc. pzdr. i z gory dzieki za odpowiedzi.

[...] tym stwierdzeniem nie odkryje Ameryki,ale... Takich tematów to chyba już z milion było:/!, wystarczy, żeby sobie chłopak poprzeglądal forum i tematów takich jest multum, a odpowiedzi wciąż te same (bo nic innego nie da się napisać niż "idz i zobacz co Ci bardziej pasuje"!). Młodzi to albo nie chcą chodzić na treningi (wypisują tematy [...]

[...] go nie czytałeś: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 5. Patrz na tabele wartości odżywczych i ułóż sobie dietę: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=37279 6. Szukasz odpowiedzi na konkretne pytanie? Najpierw sprawdź tu: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=29058 a dopiero później pytaj. A przede wszystkim: CZYTAJ POSTY PODWIESZONE Gdy [...]

[...] kreatyny z diety wyciągnę w porównaniu z suplami. Cwaniactwo? Szczerze oraz w kulturalny sposób powiedziałem to co myślę. Nie było to ani cwaniackie ani obraźliwe itp. P.S do kolegi 2 posty wyżej (?), napisałem w 1szym poście, że nie mam zamiaru brać gainera oraz spalacza jednocześnie. Spalacz będzie później - osobno. Dzięki za odpowiedzi

Dzieki wszystkim za (p)odpowiedzi! ps. to link do mojego treningu: http://www.sfd.pl/temat195439/ -> ciekaw jestem czy przy takiej diecie sie sprawdzi :) pozdrawiam Zmieniony przez - Czarnulson w dniu 2005-04-14 22:35:07