odpowiedzi do

WITAM PO KROTKIEJ PRZERWIE MIALEM DROBNE KLOPOTY Z KAPEM OBECNIE PRZYGOTOWUJE SIE DO MISTRZOSTW POLSKI CO PRAWDA NA PUDLO NIE LICZE ALE ZA WIELKI SUKCES UZNAM WEJSCIE DO FINALU A NA TO LICZE WSZYSTKIE PYTANIA MOZECIE ZADAWAC NA FORUM GWARANTUJE ZE ODPOWIEDZI BEDA SZCZERE!!

qazar wlasnie ze ja nie chcem zeby Hubert pisal co bral (jesli baral) mi nie o to chodzi ja proszilem go by napisal mi odpowiedzi na to (i mam nadzieje ze to jeszcze zrobi ): do Huberta: jaki jest poziom tkaniki tluszczowej u: 1.mezczyzny wogule nie cwiczacego 2.jaki jest u Ciebie podczas budowania masy 3. jaki jest u Ciebie podczas [...]

SKWARA nie wiem po co ten post zalozyles. Dostales odpowiedzi a oczekujesz nie wiadomo czego i jeszcze do tego atakujesz wszystkich.

przepraszam za opoznienie w odpowiedzi co do powtorzen to nie musi byc ustalone jednorodnie mozesz zmieniac sposoby wykonywania powtorzen szokuje to miesnie np co tydzien lub dwa zmieniac progresja ze stałą liczbą powt nazmiennie kreatyna nasycenie pierwsze 5dni 25g dziennie w dawkach podzielonych do 8g jednorazowo nastepnie 3g dziennie do konca [...]

panowie , powstrzymać się z odpowiedziami do czasu , podania odpowiedzi ;-) bo BAN .

Mlekołak jakie punkty , masz nie dopisane ? tak tabela bez zmian i nie wracajcie do wczorajszego dnia , po ciężko go przeżyłem a odpowiedzi co poniektórych na moje nie sprecyzowane pytanie %-) przekroczyły wszelkiego granice .

[...] polecenia z supli i to masz uwzglednione, dawkowanie masz na etykietach poroduktów, jedynie kreatyne mono bierz w dawce 0,03g x masa Twojego ciała dziennie przed treningiem plan cwiczen jest ok, wyrzuciłbym jedynie przedramiona, bo nie ma potrzeby trenowania ich dodatkowo zadaj konkretne pytania jesli nie dostales odpowiedzi Cie interesującej

ja pyerdole nie mozna sie nic zapytac bo ty sie do wszystkiego potrafisz doczepic, 0 normalnej odpowiedzi lol

Karol już za nie całe 3 tygodnie zaczynam redukcje (dzięki za wcześniejsze odpowiedzi). W tym czasie nawiały mnie kolejne wątpliwości, które mam nadzieje pomożesz mi je rozwiać. Czy jak nigdy nie robiłem takich długich sesji aerobowych(45min do 1h) to wejście z dnia na na taki długi czas będą skutkować utratą masy? Czy zaczynać powoli np. od 20min [...]

Chcialem tylko dowiedziec się waszych odpowiedzi a ze mam wizyte u lekarza w maju to postanowilem napisac tutaj i zobaczyc mniej wiecej jakiej odpowiedzi moge sie spodziewac, wiadomo jak ktos napisze ze moge albo nie to nie polece odrazu po kreatyne , nie jestem glupi.A czy majac same zylaki powrozka nasiennego mozna cwiczyc ? Lekarz powiedzial mi [...]

Dziękuję za odpowiedzi . Curum dzisiaj miałam buty do biegania zwykle noszę trampki są dość giętkie na cienkiej podeszwie. Podstawki mi kiedyś zasugerowano na innym dziale. W tedy też znowu schodziłam za nisko. 60 kg sprawia mi jeszcze problem. Mało dynamiki? tzn mam robić szybciej? To już 5 seria była i szczerze przy tym upale byłam już [...]

[...] strawienia... Nie potrzeba wysilku?! A wiesz, jak trawi krowa albo krolik? Nie mam nic do tego, czy ktos jest wege czy nie. Ale jesli pytam dlaczego, oczekuje konkretnej odpowiedzi, np. bo takie sa moje przekonania, moja etyka mi to nakazuje, jestem przeciwko zabijaniu zwierzat, itd. Panowie pozwyzej tak sie wypowiedzieli (szacunek), dlaczego [...]

[...] chce wstać to boli jak prostuje nogę. Pozatym jak naciskam jakieś 2cm niżej od kolana, też po lewej stronie, to strasznie boli, nie wiem co to może być. Zamierzam iść do lekaża, ale też chciałbym się może od Was czegoś dowiedzieć, co to może być, jakie może ćwiczenia wykonywać w domu, żeby ból nie występował... Pozdrawiam i czekam na odpowiedzi.

Z dupą byłeś? %-) Kurva miało być do Arniego, a tu już 100 innych odpowiedzi %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2013-03-23 00:01:51

[...] przebiega niz to co ja czuje''czytaj ze zrozumieniem moją wypowiedz'' i e nie strasz jakimiś wieńcowi do cholery,teraz będe płakał i martwił się kiedy pojde do piachu dzięki odpowiedzi na temat''wieńcowej'' a do lekarza sie pójdzie,przestaje na jakiś okres czasu uprawiać sport i już,póki się problem nie rozwiążę i jak będzie kasa na badania typu [...]

Chyba nie oczekujecie odpowiedzi ile jeszcze zostało w sobotę o 21? :) Też posłałem... wypróbuję z ciekawością na mleku ze wzgledu na obecność laktazy. Jak mnie nie przegoni wrzucimy gainera do stałej pozycji.

mam pytanko z innej beczki do tyvh co testowali detonatora bardzo mi zalezy na odpowiedzi powiedzcie mi czy po otwarciu puszki ów proszek ma taki specyficzny zapach mozna powiedziec ze smierdzi taka specyficzna chemia;) Dzieki z góry

[...] ochoty tłuc włoskich - musiałbym kupic juz gdzies gotowe - koszty. Wolałbym pić oliwe? Przeszkadza to? Zapewni do dobry rozkład rodzajów tłuszczy? 11) Nie bardzo lubię ryb. Ewentualnie jak juz jem to łosoś. Czy dieta może sie oprzeć na piersi z kurczaka,jajach,twarogu jako źrodła białka... Dzieki wielkie za odpowiedzi, juz zrobiło się jaśniej:)

[...] raczej nie chce brac, aktualnie zalezy mi na klacie to w ten dzien treningowy wypijam ponad półtora litra mleka, miksuje 2 kostki sera białego to jest jakies pół kilo do tego dodaje jeszcze troche mleka i 2 seki chomogenizowane po 14og kazdy ,albo jak mi to zbrzydnie :) to zjadam pół kilo piersi z kurczaka :) to chyba tyle prosze o odpowiedzi

[...] ulicy, podwórku, gdziekolwiek i widzisz, że biegnie do Ciebie pies. Opcji jest kilka (chodzi o rasę). Np. Wilczur, Pitbull, Rotweiler, Doberman, Kaukaz, Dog niemiecki. Nie masz pod ręką noża, miecza, gazu. Co robisz w zależności od rasy? Ciekawe odpowiedzi nagrodzę sogiem...jak wejdzie ;-) Zmieniony przez - kaczka41 w dniu 2012-11-15 10:46:10