odpowiedzi do

[...] miesiecznie przeznaczać około 200zł wiec pytanie czy to możliwe? i czy opłaca sie w ogole cos robić czy z takimi funduszami to nie przytyje? btw dzięuje za wszystkie odpowiedzi zapomniałem wspomnieć na samym początku waże +/- 55KG i mam 178cm wzrostu wiec wyobraźcie sobie jak to strasznie wyglada heh aż wstyd na plaże wyjść ... Zmieniony [...]

Olo Olo8-) a weź nam powiedz jak to jest z tym Polskim pkb??}:-( Wracając do tematu w naszym pięknym kraju jak sie zostanie napadniętym przez psa dostaje sie wyrok skazujący oraz ma sie wpłacać psu kase%-) każdy z nas wie ze gówna sie nie tyka a teraz przed gównem trzeba też uciekać:-)) ps.JA ŻĄDAM ODPOWIEDZI KTO JEST OJCEM DZIECKA ANETY [...]

odpowie w koncu ktos na te pytania?? bo wiem co mam cwiczyc ale nie wiem jak z dieta?? Bo i tak bede musial jesc obiady ktore zawieraja tluszcze ale coz chce znac odpowiedzi.. Bez diety tez dojde do celu ,nigdy nie mialem diety a wyrobilem sobie rece wiec prosze nie mowic ze nie dojde do niczego ;)

Dzięki za odpowiedzi, co do budowania masy na deficycie kal. - gość z kanału na youtube kulturystyki100pro argumentuje że jest to możliwe tym, iż w amerykańskim programie gdzie ludzie chudną, na koniec podaje im się ile zgubili tłuszczu i ile zbudowali masy.

[...] jak skończę to na drugi dzień zaczynam brać clena i jadę 2 tygodnie onn , system brania musisz sobie sam wyczaić jak na ciebie będzie lepiej działał. teraz na twoje pytania odpowiedzi 1.dawki clena to już sprawa osobista zaczynaj od 20mcg/d i powoli zwiększaj , ja dawkę dzienna dziele , jak biorę powiedzmy 120 mcg to większą cześć przyjmuje [...]

[...] Biceps: *uginanie przedramion ze sztangielkami z supinacja/ ugiananie przedramion ze sztanga Triceps: *pompki na poreczach/ francuskie wyciskanie Łydki: *wznosy Oczekuję odpowiedzi czy kolejność poszczególnych ćwiczeń partii mięśniowych jest prawidłowa? Bo w FBW, jak i ACT uważam, że lepsze jest stosowanie w treningu ćwiczeń rozpoczynających [...]

A co do tego działu Baza klubów to też tam temat utworzyłem. Ale jest 55 wyświetleń a 0 odpowiedzi. Możecie mieć rację, że akurat nikt z forum nie trenuje u Mirka, ale może przypadkiem słyszały o kosztach, bądź znają jakiś kontakt do jego klubu. Pozdrawiam.

Witaj chętnie pomożemy, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

Nowy art = 0 praktyki nowy eksperyment = nowy art + całe zaopatrzenie treningowo dietetyczne + bierzące poprawki/wnioski/pytania i odpowiedzi PS. co do Anaconda protocol - to protokół odzywiania okołotreningoweg obazujacy Produkcje niedostepnym w PL ANACONDZIE (głownie hydrolizacie kazeiny i lucynie). Inaczej mówiąc komercyjny artykuł. PS.2 thib [...]

Po przeczytaniu Waszych odpowiedzi,mam zamiar zastapic "Podciaganie sztangi wzdluz tulowia" na"Unoszenie ramion w przod z hantlami" a co ma maka z piernika do obornika? Zmieniony przez - WODYN w dniu 2007-05-07 19:15:51

Przeczytales regulamin? "Każdy ma prawo zadać pytanie lub udzielić odpowiedzi zgodnie z zasadami Regulaminu niezależnie od stopnia zaawansowania." "Żadne wypowiedzi nie powinny być traktowane jako materiał instruktażowy. W przypadku wystąpienia jakichkolwiek szkód powstałych w wyniku zastosowania się do jakichkolwiek informacji [...]

[...] jakieś cele i priorytety i do nich dążyć. Wtedy sama chęć ich osiągnięcia pcha do przodu. A to ile można zrobić cm w bicepsie to sprawa tak indywidualna, zależąca od twojego stylu życia, diety, treningów, wypoczynku, stresów, używek, odżywek, urazów, kontuzji, itp. itd. , że szukanie odpowiedzi na takie pytanie na forum jest zwykłą głupotą.

Chłopaki, ja nie przyszedłem tu, żeby się żalić czy coś. Jestem tu po konkretną poradę w kwestii sportowej, a dostaję odpowiedzi natury psychologiczno-prawnej. Jestem zwykłym człowiekiem, który chce umieć się bronić. Zawsze bałem się agresywnych ludzi i "nie podskakiwałem". Czasem trzeba się było pożegnać z piątakiem, czasem po prostu podkulić [...]

[...] Ja z kolei bałam się zakwaszenia organizmu. Za chwilę zbieram się do lekarza, więc pewnie dziś zleci mi badania na poziom hormonów. Przekaz ode mnie - dzięki wielkie za odpowiedzi. Chłopaki, pomożcie mi bo chcę być zgrabna, a nie otłuszczona. Acha... Akneraj - mówisz, że to być może wina obniżonego metabolizmu. Zdaję sobie sprawę, że 1400 [...]

[...] Ci zalecić zwiększyć siłę, bo mało na klatę bierzesz (czego nie napisałeś, on także), 300kg nie bierzesz, to trenuj klatę. Nie uważasz, że głupie? Przyrównaj to do swojej odpowiedzi, a będziesz mieć "coś", do czego ja piję. Nie chcę też rozkładać jego wypowiedzi na czynniki pierwsze bo możesz napisać, że siatkarzowi jest wyskok potrzebny, [...]

Dzieki za odpowiedzi! Odnosnie wagi to ograniczajac weglowodany na rzecz bialeczka + areoby schudlam z 55kg do 51 obecnie waga waha sie miedzy 49,5 a 50,5kg. Najpiew chudlam bardzo szybko a teraz od ponad 2,5 tygodnia nic :( no a chcialabym do 47. Nie mowicie tylko, ze to za malo (spojrzcie na moj wzrost mam tylko 158cm! ) Jakie produkty [...]

dzięki wielkie za odpowiedzi - wezmę marbo tylko fakt z ławką MS-l002 do tego dokupię blokade na nogi i modlitewnik -(jak kupić to już wszystko co potrzebne a nie póżniej za przesyłkę płacić :D) nie mogę się doczekać , ale muszę być cierpliwy bo wypłata dopiero za 3 tygodnie ale i tak będzie kozak . No i od września pakujemy :D. Dzięki za pomoc , [...]

1. w jaki spossob zalezy dzienna ilosc clomidu i nolvy od uzytych srodkow i ich dawek? Właściwie sam sobie odpowiedziałeś na to pytanie. Nie ma możliwości udzielenie konkretnej odpowiedzi na nie, tak jak Ci nie powiem ile zyskasz po 100 metki. Odbloki które rozpisuję np. ja, są żywcem z życia wzięte, oparte najczęściej na metodzie prób i błędów, [...]

[...] to tylko przypuszczenia, gdybania itp.itd. Z tego co zauwazylem to tylko 2 osoby z tych ktore sie wypowiedzialt probowaly tego srodka :( Szkoda :( Mimo wszystki dzieki za odpowiedzi - na pewno sie przydadza w przyszlosci. Aha! Jeszcze jedno pytanie - moze znacie jakies srodki o podobnym skladzie ale troszeczke tansze (chyba widzialem cos firmy [...]

a co do mozliwosci czasowych to jeszcze niedziela moglaby byc:) mozliwosci to: mam lawke kettlera w domu gdzie jest lawka wyciag maszyna na nogi:) i na rozpietki:) do tego dochodza 2 sztangielki jedna sztanga 2x15kg 2x10kg 4x5kg 2x2.5kg i 2x1.25kg:) to moze mozliwosci sprzetowe:) dzieki za odpowiedzi! pozdro