odpowiedzi do

[...] Robilabym je z obciązeniem, a na zmniejszenie obwodu ud te moje szybkie przysiady w duzych ilosciach... No nie wiem. Szperam w internecie juz od kilku lat szukajac odpowiedzi na moj problem... Chcialabym, zeby moje posladki wyraznie sie odznaczaly a nie zlewaly z udem. Na pewno mozna jakos uzyskac szczuple nogi a zarazem miec umiesnione [...]

[...] się do Was o podanie w miarę kompleksowego zestawu odżywek pomocnych w budowaniu masy. Fundusze mam ograniczone - do 400 zł. Ponadto jak rozwiązać kwestię areobów - odstawiać bym nie chciał (nie po to się tak katuje teraz przez brzuch). Wiek: 22 lat Wzrost: 181 cm Waga: 73,5 kg bf: 19,5 proc. Proszę o konkretne odpowiedzi. Z góry dziękuje

Witam. Z góry przepraszam, jeśli to niewłaściwy dział, ale ten wydał mi się najbardziej odpowiedni. Szukałam podobnych tematów, ale pewnie źle szukałam, bo nie znalazłam odpowiedzi Potrzebuję porady, o jakie suplementy, witaminy itp. powinnam wzbogacić moją ekhm dietę. Oto jak wygląda mój tydzień: Studiuję w innym mieście, codziennie dojeżdzam do [...]

[...] mi trochę ciśnienie ale łatwo je zbijam 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:125~~ -martwy ciąg:195 -przysiad:160-170 Dziękuje z góry za odpowiedzi AAA i jeszcze prosiłbym o napisanie odblobku do obu cykli! Zmieniony przez - Montownik w dniu 2010-05-24 19:25:50

[...] 1ml, jestem po 6 strzałach i chciałabym zrezygnować ponieważ przerażają mnie skutki uboczne, wiem że powinienem sobie to przemyśleć zanim wziąłem, ale do rzeczy potrzebuje odpowiedzi jak to zrobić czy są jakieś konsekwencje zdrowotne dorzucam zdjęcia Propa i odbloka, mam jeszcze clomid, pytanie czy trzeba odblokowywać jak i dlaczego. Dzięki [...]

[...] więc ograniczeń czasowych nie mam za dużych a zależy mi na efekcie, choć nie liczę na to że przyjdzie to w pare miesięcy. Aha! Planuje wprowadzić jeszcze około godziny jazdy rowerem dodatkowo w ciągu tygodnia (oczywiście na początek). Proszę o konkretne odpowiedzi, bez owijania w bawełnę proszę o wytknięcie mi ewentualnych błędów. Pozdrawiam.

[...] przyszłościowe, ale bardzo ważne) Czy należałoby dołożyć HCG? Kiedy, ile? Może ewentualnie powinienem na początek pobawić się samym propionatem? Proszę o chociażby częściowe odpowiedzi - z góry dziękuję i pozdrawiam :) Zmieniony przez - Prostownik1992 w dniu 2013-09-24 02:39:27 Zmieniony przez - Prostownik1992 w dniu 2013-09-24 02:41:02 [...]

[...] pyka prawe kolano czasami. Dodam że po 20 przysiadach jeśli usiąde to czuje dokładnie w kolanach hmm tak jakby ciepło, wręcz gorąco... Mógłby mi ktoś podsunąć informację co się dzieje z moimi kolanami? Mogło by to być spowodowane "ciągłym siedzeniem" ? dziękuje za odpowiedzi. pozdrawiam. ! Zmieniony przez - ZbC w dniu 2008-03-31 18:51:41

Witam ! Prosił bym Michail lub Mawashi o ocene i poprawienie mojego planu treningowego na Mase. Układałem ten plan na poctawie : TRENING CYKLICZNY-GRUPA III. Z tego co tam wyczytałem plan powinien wyglądać tak : ROZŁOŻENIE PLANU TRENINGU Poniedziałek : Klatka, Barki (przód i bok), Tricepsy, Brzuch, Łydki Wtorek: Uda, Grzbiet, [...]

Witam wszystkich serdecznie. Mam problem odnośnie czerwonej twarzy. Przeglądałem forum na ten temat, lecz nie znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi na moje pytanie. Aktualnie jestem na mostku około 6 msc, leci teść 250 week i hcg co 5 tyg. Samopoczucie - zaj**iste. Czuje ze się oczyściłem, wszystko w jak najlepszym porządku. Przed całym tym [...]

[...] się dostać do komandosów. Tzn do spadochroniarzy, szturmowców lub żołnierzy sił specjalnych. Co musze zrobić? Chodze narazie do szkoły średnie na komisj dostałem kategorie A. Gdzie uderzyć do WKU czy gdzieś indziej.Z góry dzieki za pomoc. Osób, które nie są mocnij w tym temacie prosze o nie udzielanie odpowiedzi. Dla mnie jest bardzo ważne.

[...] ile? Pytanie kolejne, chciałbym dorzucić PROVIRON kiedy go wrzucić i ile mg, do tego booster testosteronu i inne suplementy. Jak Panowie do widzicie, z góry dziękuję za odpowiedzi, które na pewno przyczynią się do pomocy. Pozdrawiam serdecznie, życzę zdrowia i rozsądku którego mi brakowało Zmieniony przez - matajszcz w dniu 2017-07-14 [...]

[...] w skrajnych położeniach znowu boli. Nie chciałbym iśc z tym do lekarza, raz poszedłem z jakimś nadwyrężonym nadgarstkiem to mi włożył na miesiąc szynę. Czy ktoś z Was miał podobny przypadek ? Mam czekać, aż samo przejdzie, czy jednak muszę się wybrać do specjalisty ? Trochę się rozpisałem Z góry dzięki za odpowiedzi. Pozdrawiam, Tomek.

[...] energii w ciągu dnia, ciężar stoi w miejscu lub nie rośnie, nerwowość itp. 7. Mam około 20% tkanki tłuszczowej i chciał bym zejść do około 8-10% BF aby budować dobrą jakość masy mięśniowej i pytanie brzmi jak najbardziej optymalnie będzie palić tłuszcz w skali tygodnia? 0,5%, 1%?. Za odpowiedzi dziękuję, jak coś sobie przypomnę to dopiszę :).

Jak wszystkim wiadomo (a moze i niewiadomo) jutro (a własciwie juz dziś) odbedzie sie kolejna Konfrontacja Sztuk Walki (niesugerujcie sie zbytnio ta nazwą ) Z załozenia które kiedyś uslyszałem wynikało iz ok 65% walk (czyto ulicznycz czy też tych ringowych) kończy sie w parteże(niejako na potwierdzenie zamieszczam wyniki ostatniej [...]

[...] niezależaly i wciąż mięsnie pracowały. To samo staram robić się z brzuchem. Czy moglabym prosić o jakies rady co jeszcze moge zrobic, aby utrzymac wagę oraz odrobine efektow cwiczen pomimo bardzo ograniczonego ruchu? Czy jest to w ogole mozliwe? Z gory dziekuje za odpowiedzi i pozdrawiam. Zmieniony przez - Sandriina w dniu 2016-07-04 21:44:14

[...] - Po ukonczeniu leczenia będę starał się o odszkodowanie. Jestem uczniem 3kl Technikum. Czy ktoś orientuje się jakie w przyblizeniu moge dostac odszkodowanie? We wtorek pójdę na konsultację z ortopedą i powie mi dokladnie co i jak z okresem leczenia, jednak chciałbym wiedzieć wcześniej. Pozdrawiam serdecznie, oraz czekam na odpowiedzi :)

[...] chodzę na boisko, jeżdżę w miarę szybko na rowerze, od czasu do czasu idę biegać, a także każdą dłuższą wolną chwilę przeznaczam na spacery. Przy okazji, czy ktoś na forum jest może z okolic Katowic lub Chorzowa i orientuje się gdzie znajduje się jakaś siłownia, gdzie może trenować osoba poniżej 16 roku życia ? Z góry dziękuje za odpowiedzi.

[...] lub czymś zastąpić? 5.Co do BCAA... Czy stosować tylko w dni treningu siłowego, czy też przy areobach/bieganiu, oraz czy lepiej przed czy po treningu? Z góry dziękuję za odpowiedzi i proszę o wyrozumiałość oraz brak komentarzy, że na odżywki jeszcze za wcześnie, że szkoda kasy itp, bo tak jak pisałem, nie zamierzam ich na razie brać, mają być [...]

[...] odżywek typu CARBO nad zwykłymi produktami. Może mi ktoś uświadomic, czy rzeczywiście wypicie wody z cukrem bedzie dobrym źródłem uzupełnienia glikogenu w mięśniach po wyśiłku fizycznym? Bardzo mnie to interesuje, a w internecie nei znalazłem satysfakcjonującej odpowiedzi. Uraczę SOG' iem każdego kto naświetli mi choc trochę tą sytuację.