odpowiedzi do

ja mam skarge chodzi o usera fiksa znajduje sie na liscie najlepszych w dziale, a nie widzialem jego ani jednej odpowiedzi w tym dziale?? chyba ktos tu nas oszukuje Doradca w dziale Sporty Extremalne --- Dzwonki do Nokii http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=71615 ---

w koncu sie doczekalem odpowiedzi mysle ze zrobie tak: 2x w tygodniu bieganie na czczo po 40min + raz trening interwalowy 5x5 (tak bonusowo 2 rundy nie zaszkodza) z 1 min przerwy. Teraz tylko skopletowac jakies fajne cwiczenia na obwod. Mysle ze podstawa to skakanka, worek, te wymachy z obciaznikami, mostowanie na glowie z obciazeniem, [...]

[...] ten pyslaw, bo odpowiedź na jego pytanie znają prawie wszyscy na tym forum. W regulaminie powinni zamieścić punkt że najpierw czytasz posty podwieszone jak nie uzyskasz tam odpowiedzi to temat do kasacji(tylko że nie było by komu kasować w spam dziale.) Nawet pomoge i pokaże palcem pyslaw'owi jak łatwo znaleśc odpowiedź na takie banalne pytanie [...]

z takimi pytaniami do lekarza, nikt z forum nie jest upoważniony do odpowiedzi na to pytanie

Ja za to napisałem meila do allegro ogólnie o te gówniane aukcje z tandetnymi białkami... ale coś mi się widzi, że będe musiał inną drogą to zrobić bo oni pewnie nic nie zrobią.. a pisemnych odpowiedzi nie dają przy takich zgłoszeniach... Nie wiem może nie dopatrzyłem, ale podał chociarz miasto gdzieś na aukcji gdzie ten **** urzęduje ??

heh chłopaki wiem ze niewierzycie no ale ja serio w tym momecie mówie:D a breć niebede i niemam zamiaru chyba ze se nadeke uskładam za rok albo dwa:P albo trzy:D ,ale takserio to dzieki za odpowiedzi mam powód do gnojenia pajaca,Pozdrawiam

Dzięki za odpowiedzi, teraz nie wiem co robić, kurier wozi tą przesyłkę od wczoraj od godziny 13, wczoraj gorąco, dzisiaj gorąco.. to była zwykła apteka internetowa. Zastanawiam się teraz czy nie zwrócić tego probiotyku, i nie zamówić dostawą UPS specjalną do leków, jest to niewiele droższe a pewne. Bo ciężko teraz ocenić czy to będzie działać.. [...]

Moze czytalem o zaawansowanych sprawach a nie podstawowych? Zaczalem od dupy strony, my bad. Narazie nie bede kupowal bo do kwietnia jestem na redukcji. Zobacze tez wyniki swojej watroby i poczyytam wiecej bo jedynym skutkiem.ubocznym sterydow dla mnie jest to ze faja nie stoi i musze to ogarnac zanim zaczne brac. Dzieki za odpowiedzi

[...] judo. Zresztą to nic nie ma. A pompki, podciąganie itp. to robie od małego. Oprócz tego ćwicze już 9 miesięcy na siłce. Jedyne co związane z boksem to mój worek który wisi w garażu i od czasu do czasu sobie w niego naparzam Dzięki za odpowiedzi i czekam na kolejne wskazówki. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy mięśniowej

[...] swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Jeśli napiszesz swój post z pytaniem/prośbą o radę wg takiego szablonu i do tego szczerze-zgodnie z faktami-to oczekuj szybkiej i sprawnej-wyczerpującej temat odpowiedzi

Dzięki za odpowiedzi. Rzeczywiście powinienem ograniczyć treningi w te dni, w które mam więcej pracy bo czasami byłem tak wykończony że miałem problemy z rozgrzewką. Lepiej będzie jak dam odpocząć mięśniom. To BCAA powinienem pić przed pracą, czy po pracy czy tylko do treningów. W sposobie użycia pisze, że przed treningiem i sam już nie wiem. [...]

[...] spozywac tylko w posilkach przed i po treningowych? W 4tym posilku wyrzucic jablko i zastapic je salata? 7) Czy nie powinienem jesc tluszczy w posilkach przed i po treningowych? Wywalic orzechy arachidowe z posilku 1szego i wrzucic je do 4tego/5tego? Wywalic oliwe z oliwek z posilku 2giego i wrzucic ja do 4tego? Z gory dziekuje za odpowiedzi!

apokalipsa: Pamietasz nasza klotnie na temat dublowania? Te w ktorej nie moglismy sie dogadac za cholere? Od wtedy "dublujesz" moje odpowiedzi... a ja Twoje tez.. To taki zarcik, ale pokazuje prawdziwy sens dublowania. Wiecej impulsow do dzialania w konkretnym kierunku plus kilka "katow"/ punktow widzenia!

Boże wreszcie:) Largee bardzo dziekuje. Jedyny nie wasalopowtarzacz ktory czyta ze zrozumieniem i potrafi udzielić odpowiedzi. O coś takiego mi chodzi. Nie oczekuje w ciągu 30 dni powrotu do swoich starych wymiarów bo jest to nie możliwe, ale ich poprawienie! Panowie którzy dalej będziecie nadal chcieli coś napisać bez sensu starajcie się to [...]

[...] to na pewno moja wina. :) Przymszyk... rece mi do Ciebie opadną. Niech ktoś kto ćwiczy chociaż 5 lat (i miał w tym czasie przerwę) wypowie się w temacie. Bo jak na razie tylko nieliczni tu zebrani potrafią udzielić sensownej odpowiedzi. Btw działanie np podstawowego mono widać już po 2tyg stosowania. Więc mówisz ze dosłownie 0 osiągnę? :)

[...] zebra z lewej strony tak jakby bolał jakiś mięsień. Czy mogło dojść do jakiegoś poważnego urazu? Będę obserwował co i jak bo na razie ból nie jest mocny ale teraz trochę jestem obolaly. Z góry dzięki za odpowiedzi. Daj sobie pare dni. Jeśli objawy nie przejdą udaj sie do swojego lek POZ. Doraźnie spróbuj coś OTC - poradź się mg farm w aptece.

[...] że problem jest z psychą dużo stresu związanego ze snem. Powiedział mi że nic mi nie przepiszę dał mi książke do czytania i powiedział ze problem sam przejdzie po 6/8 tygodni. Pytanie Co polecanie typowo na uspokojenie w nocy, żeby się tak nie stresować. Będe wdzięczny za odpowiedzi. Zmieniony przez - Daw4d w dniu 1/25/2022 2:27:19 PM

dzieki za odpowiedzi, jeśli ktoś ma coś do dodania w temacie to zapraszam!!

Na pytania jakie zadaje autor posta nie ma jednoznacznej odpowiedzi. Wszystko co sie wiąże z ulicą ma zbyt wiele zmiennych, zeby udzielic jednej wlasciwej rady. To, co bedzie dobre w jednej sytuacji-nie sprawdzi sie w innych. Z jednej strony-to nie TY jestes niczemu winien, to cholerny złodziej chce Ci zabrac pieniądze. I jezeli mu ustapisz-to [...]

[...] co zbieram info. H_j ci do tego za co sie biore nie znasz mojej sytuacji to wypie____j takich leikow i gapiow jak ty to jest na peczki i tez szczelaja takimi tekstami jak ty. przepraszam kolegow za naduzywanie tego linku dobrykoks w odpowiedzi na twojego posta: http://www.13k.pl/-/sugestia.php Zmieniony przez - TREC999 w dniu 2009-12-02 09:07:51