odpowiedzi do

[...] prosze mi napisać czy zaden z wymienionych przeze mnie suplementów nie wpływa niekorzystnie na zdrowie sportowca - oczywićsie w zalecanych dawkach (rózne opinie słyszałem na temat np. kreatyny - ze niby rakotwórcza i obciąza nerki) Napiszcie mi jak to naprawde jest z tą szkodliwością Z góry wielkie dzięki za sensowne odpowiedzi Mariusz

[...] info o tym produkcie nie ma. Jak dawkwać bo piszą że tylko 2 tab po treningu ? 2.http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Creatine_Micronized_200_mesh_+_taurine-opis567.html Dawkować jaki piszą ? Tutaj jest 900gram, rozłożyć na 2 cykle po 4,5tygodnia ? Czy kupić 400gram i połączyć z czymś ? No i tyle. Dzięki z góry za konkretne odpowiedzi i Pozdrawiam ! :-)

[...] jakieś konkretne przeciwwskazania zdrowotne do używania tego suplementu? Chciałabym konkretnie uderzyć w ten preparat, gdyż nie lubię spalaczy typowo stymulujących, wyrywających z butów, lubię takie, których nie odczuwam kompletnie. Czy ten środek bedzie odpowiedni dla kobiety? Mało info o nim na polskich stronach. Z góry dziękuję za odpowiedzi.

[...] ktoś miał podobną sytuację i może pomóc.Dzwonilem do lekarza bo myślałem że to może nerki bo boli tylko z jednej strony więc podobne dostałem jakieś tabletki nazywam tydzień trochę przeszło ale gdy zacznę uderzać nadal boli plus boli gdy odchylam się do tyłu.Z górę dzięki za odpowiedzi.Pozdro Zmieniony przez - Rogal423 w dniu 2020-04-15 12:29:42

[...] ktoś rzuci jakieś trening aerobowy albo zestaw ćwiczeń. myśle że powodem moze byćteż to że zawsze ćwiczyłem tylko pompki może to po prostu mięsnie nierównomiernie mi narosły...! nie wiem byc może moje sugestie są gupie ale staram sie jakoś pomóc tym którzy być może spróbują mi pomóc:) moje parametry to 175cm i 70 kg!!! z góry dzięki za odpowiedzi

[...] mnie zastanawiająca... Czy dokupić do tego koniecznie białko? mam 186cm wzrostu i słuszną wage bo 92kg ;)) myśle że ten temat sie wielu osobom przyda jeżeli bedą jakieś konkretne odpowiedzi bo wielu moich znajomych ma podobne problemy... szukałem na forum ale za bardzo nic nie znalazłem jeżeli chodzi o takie konkretne połączenie... pozdrawiam!!

[...] z Ovopolu to jakie bialko polecacie do cyklu kreatynowego? P.S Kreatyna TREC'a ta mikrorozdrobniona dobra jest? Co polecacie do kreatyny oprocz bialka(jakie bialko powtarzam sie ) i cos jeszcze? Tylko nie za drogie bo nie mam naraze az tyle kasy ... Pozdrawiam, z gory dziekuje za odpowiedzi, oczywiscie SOG za pomoc. "Wiem, ze nic nie wiem" :)

[...] jeść ? Treningi mam Poniedzialek,Sroda,Piatek, Sobota Chcialbym znac wasz eopniie na tem tych aminokwasow i oczywiscie chcialbym abyscie napisali mi jak je brac ogolnie jak brac aminokwasy Chcialbym abyscie nie usuwali tego postu moglby byc przydatny dla ludzi ktorzy maja takie same aminokwasy a nie wiedza jak je brac Dziekuje za odpowiedzi

[...] z początkiem kontuzji. Smaruje się NAPROXENEM biore KOLAGEN i ARTHROBLOCK z olimpu. Do tego Tabletki Voltaren. Pytanie czy opaski stabilizujące pomoga w tym by nie nabawić się głębszej kontuzji. Czy któraś z tej strony będzie odpowiednia mam tam zniżki ... http://www.doz.pl/apteka/k260-Stabilizatory Bardzo proszę o jak najszybsze odpowiedzi.

[...] o pomoc, chcę wybrać jakieś odżywki na przyrost masy mięśniowej, ale kompletnie nie wiem jakie, przeszukałem już wiele postów, tematów i nie mogę znaleźć zadowalającej odpowiedzi dla mnie. Więc ćwiczę jakieś 2 miesiące, moja dieta to dużo ryżu, kaszy, mięsa, owoców, różne sery,i chyba za dużo pieczywa, ćwiczę 3 razy w tygodniu. Mam 27lat , [...]

[...] ćwiczenia. Po wykonaniu dwóch serii i krótkim odpoczynku przechodzę do serii wstępnych. Chciałbym was podpytać czy wykonujecie podobnie, czy może macie jakieś inne sposoby. Czy między ćwiczeniami aktywacyjnymi robicie przerwę i tym samym zwiększacie obciążenie? Proszę o pomoc, nie mogę nigdzie znaleźć odpowiedzi, a pytam głównie z ciekawości, .

Cześć wam ! Powiedzcie jak myślicie - ćwiczę ze dwa lata KB i zastanawiam się czy by się nie przeżucić na boks tajski. Opłaca się wszystko zaczynać od początku i tracić z pół roku zanim przejde do sparingów. W odpowiedzi odnieście się do skuteczności jednego i drugiego. sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej

[...] zastanawialem sie nad kupnem tauryny jako antykatabolika i preparatu witaminowego Dayily Formula firmy Universal.Czy te dwa suple w polaczeniu z gainerem to dobry pomysl? Jesli tak to jak najlepiej je dawkowac i w jakich porach?Jesli nie to na co lepiej przeznaczyc kake:)?? Z gory dziekuje za odpowiedzi,ktorych nie omieszkam nagrodzic sogami.

[...] czy chodze. 1.Czy ten bol moze byc spowodowany zlym ustawieniem stopy podczas kopniecia? 2.Podczas kopania nalezy tulow bardziej pochylic w tyl? Czy niezaleznie od wysokosci kopniecia ciagnac go w przod ( kierunek kopniecia)? 3.Jak wzmocnic te miesnie? Czy rozciaganie moze pomoc w zmniejszeniu bolu? Z gory dziekuje za odpowiedzi. Pozdrawiam.

czesc ludzie mam pytanko skromne: chcialbym troche przylozyc sie do siatkowki, otoz moglibyscie podpowiedziec jakies cwiczenia na silowni, ktore ewentualnie mialyby jakis wplyw na postepy w tym sporcie? dzieki z gory za odpowiedzi pozdrawiam!

nie warto zaczynać nowego tematu ale jak dostane z 3 odpowiedzi to go usunę Warze 76kg wzrost 192 SAMI WIDZICIE ZE PRZY MOIM WZROŚCIE BRAK MI MASY WIEC NIE WIEM CO ZACZĄĆ BRAĆ NA MASĘ I TEZ COŚ DO 100ZL DZIĘKI Z GÓRY ZA POMOC to nie dla mnie lecz dla kolegi :D obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): --- Wiek: 17 Waga: 76 [...]

[...] mietka, bo wniosqje ze to z jego powodu mialem owe neistrawnosci...a jesli moge go ponownie zapodac to kiedy najwczesniej, zeby sytuacja sie nie powtorzyla, wiem ze nie mozecie powiedziec mi dokladnej daty czego nie oczekuje;] ale miej wiecej za rok, dwa a moze wcale juz mietka nie brac? z gory dzieki za odpowiedzi, narazie pozdrawiam;] SiGUsEk

[...] mi na początek?(mam dużo miejsca w piwnicy) 4.Ciężko chyba bedzie zyskać na masie przy takim natężeniu treningów,więc co według was może mi w tym pomóc? Prosze o sensowne odpowiedzi,a nie odsyłanie do innych tematów gdyż czytałem już dużo i chce poznać zdanie ludzi którzy się na tym znają...Oczywiscie fajne linki mile widziane .Pozdrawiam.

[...] jesc po treningu moze przed wszystkie porady przeczytam.prosze nie piszcie ze powinienem zajzec do takiej i takiej gazety lub poczytac w innym dziale czy ze wogole nie powinienem cwiczyc bo jestem za młody. za odpowiedzi z gory dziekuje no i oczywiscie sog xD pozdrawiam wszystkich i zycze milego treningujavascript: test(''); javascript: test('');

Witam, pytanie dość banalne jednak jeszcze nie znam na nie odpowiedzi, jaka jest różnica w białku WPC a wieloskładnikowym (oczywiście wiem że jedno to wpc a drugie wpc,wpi itd) Jednak kwestia ceny? WPC droższe od WPC i WPI ? Przecież izolat jest droższy. Stąd pytanie czy wybrać np: http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Whey_C-6-opis55.html Jako [...]